自律 让我们成为更好的自己 课件--2023-2024学年高一上学期行为习惯养成教育主题班会

自律 让我们成为更好的自己 主题班会 请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。 1.自习课复习功课时，容易受别人的影响而中断。（是/否） 2.做事情容易受情绪或环境的干扰。 （是/否） 3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否） 4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否） 5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否） 6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否） 7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否） 8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否） 你觉得自己是一个自律的人吗？ 活动一： 什么是“自律” 1 自律的书面解释 自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉的遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。 自律并不是让一大堆的规章制度在层层约束自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的工作生活争取更大的自由 2 简单来说，自律就是自己约束自己 4 一个真正意识到自律 可以改变命运的人， 去抱怨、嫉妒、怨天尤人， 而是直面现实，承担 从不会花大把的时间 起自己应该担负的责任。 林徽因说过：“自律到极致，人生才精致”。 2、交流谈论： 我们班有哪些方面是比较缺乏自律性的？ 自己又有哪些方面是缺乏自律性的？ 1）不尊重目标、规则；习惯差，挥霍时间。 2）缺乏自制力，受不了诱惑 3）学习不自觉 4) 掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，骗得了自己，骗不了老师 没有长远的目光，对自己的人生没有计划性，对自己不负责，辜负老师、父母的心。 我们当前存在的问题 你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？ 身边的榜样 活动三：观看视频，辩一辩“自律”的她？ 自律表现 懂得 自爱 勇于 自省 善于 自控 勤于 思考 为什么要自律？ 如何自律？ 1、 设立具体目标，坚持无一例外原则 2、 一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力 《少有人走的路》里有这样一句话： 解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。 3、 把挑战分解成小而易于完成的目标 自律的三个方法 17 活动四 自律的作息 活动五 制作自律树 自律树 请同学们根据自身的行为表现，写出你认为应该具备的自律行为，为自律树添枝加叶。 如果唐僧没有紧箍咒，孙悟空一辈子都是泼猴！ 如果老师不管不教，你一辈子都是....... 记住： 你有多自律，就有多幸运。 的确自律的人生刚开始是一件让人很不舒服的事，你要耐得住寂寞，经得起诱惑。 但同时自律一定会不经意间带来你想要的东西。 你有多自律，就有多幸运！ “不是成功来得不够快，而是对自己不够狠。” 学霸与学渣根本差异从来不在智力 ，而在于学习习惯，在于自律。在于做事的专注认真程度。 为什么同样的学习内容，有些人就是学得快呢，那是因为他们在背后付出了超出常人的努力。 你与别人的差距就差一个自律，自律的人都懂得对自己狠心。 狠心狠心吃吃学习的苦，该上的课好好上，该做的作业好好做，把自律体现在学习的每一个环节里，因为越努力，越幸运。 那你就一定能体会到学习的甜，你也会不经意间成为别人家的孩子。 只有你的付出，你的努力，你的汗水从不辜负你。 高尔基：“哪怕对自己一点小小的克制，也会使人变得强而有力。” 自律决定着一个人走得远不远，飞得高不高，决定着一个人的成就大小。 没有人能随随便便成功，学霸也不是一天练成的。 优秀的人都懂得严于律己，学会延迟满足。 学习的道路上不要试图寻找捷径，要仰望星空，更要脚踏实地。 但是只要你越自律，你就一定会越出众。 希望大家假期严格要求自己，取得优异成绩！ $$