6.1青春正当时 课件-2023-2024学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

中等职业学校教科书 基础模块 《心理健康与职业生涯》 第6课 第一节 高等教育出版社 教 学 课 件 第6课 呵护花季 激扬青春 一、青春正当时 学习目标要求： 本课的总目标是引导学生认识青少年身心发展特点，接纳和尊重个体的身心发展差异;理解爱与责任的关系,掌握青春期性心理知识,提高自我防护能力,养成健康向上的生活方式。 第一目:青春的我 第一,同学们要认识到青少年的身心发展有新特点。作为从儿童到成年的过渡期,青少年期个体的身体和心理都会发生巨大变化,这些变化具有普遍性,主要表现在身体发育、自我意识、抽象思维能力、情绪管理能力和独立性等五个方面。 第二、同学们要学会辩证看待青少年期的身心发展。一方面要看到身心发展的进步,正逐渐向成年靠近;另一方面要认识到青少年的身心发展仍不成熟。 学习内容分析： 1、重点： 理解接纳和尊重个体的身心发展差异。 2、重点和难点： 理解爱与责任的关系。 学习重点难点： 一 、青春正当时 阅读与思考： 根据教材要求回答问题：从上图中，进入青春期的你想到了什么？ 我也为青春痘烦恼;我发现自己变胖了;身体的变化让我有些欣喜也有些不知所措;感觉自己的性格也发生了变化,变得稳重了等。 进入青少年期,个体的身体和心理都会发生巨大变化. （1）身体发育走向成熟 相关链接 启动青春期最重要的激素是生长激素和性激素。 脑垂体 性激素： 区分性别的激素，分为雄性激素和雌性激素两种。 性激素对肌肉生长和骨骼发育也有一定促进作用。 青少年时期开始形成比较稳定成熟的自我。表现在： （2）自我意识进一步增强 自我认知：个体更加清晰地了解自己； 自我反思：个体更加倾向于反思自己的行为和决策，进而调整自己的行为。 自我控制：个体更加能够控制自己的情绪和行为，坚持自己的目标和价值观。 自主决策：个体更加根据自己的需求和价值观来做出选择。 青春期常见的认知偏差 （1）假想观众 相关链接 大家都在看着我 （2）个人神话 我无所不能 （3）抽象思维能力逐渐提升 ①逐渐可以运用概念、判断和推理来进行抽象思维活动和解决问题。 ②思维更具计划性和预见性,解决问题之前即可形成目标、方案及策略。 ③抽象思维发展仍不成熟,看问题可能会过于理想化或过于偏激。 （4）情绪管理能力逐渐提高 青少年时期情绪体验开始丰富 开始适当地表达和调节情绪 情绪不够稳定 （5）逐渐走向独立 逐渐成为独立个体期望有更多自主权 表现出更多创新性 自我控制能力不足，容易冲动。 2、不一样的你我他 阅读与思考：阅读课本第45页并回答问题： 你有过类似的烦恼吗？ 你会使用哪些方法来解决这些烦恼？ 参考意见： ①青少年的身心发展具有个体差异,对身体特征、心理特征的满意度也存在个体差异,感到焦虑是正常现象。从这些青春期烦恼中，我们要意识到自己的成长,要开始为承担成人的责做准备。但是,如果过度焦虑,可能会带来危害。 ②请大家思考，在让自己烦恼的原因中,哪些是可以改变的,哪些是需要接纳的？我们要用积极的视角待自己的身体和心理特征。同学们要懂得在自我评价和评价他人时要做到全面客观,做到接纳自己、尊重他人。如果大家对自己身心特征焦虑过度，建议寻求心理老师和其他专业人士的帮助。 青少年的身心发展存在着普遍性，同时也存在着个体差异。 （1）身体发育差异 青少年个体的身心发展存在差异。青少年期个体在身体发育和心理特征上具有独特性,这种独特性主要源于遗传基础和成长环境的不同。 相关链接 阅读课本第46页相关链接，了解进食障碍的特征和表现，理解进食障碍的原因和表现。 （2）心理特征差异 外向活泼-------内向收敛 热情大方-------寡言少语 大胆果断-------小心谨慎 ........ 能力方面：逻辑思维、语言表达、运动天赋人际交往等等。 性 格 方 面 每个人的