面对别离的痛苦，成长的必修课 教案--2023-2024学年高一下学期心理健康教育主题班会

面对别离的痛苦，成长的必修课 教学背景 孩子们对于离别、死亡之类的话题很是害怕和无助，他们在慢慢的长大，会遇到越来越多这样的事情。 教学目标 1.学生能够投入活动，积极配合完成活动的相应环节。 2.能够在分享收获，进行总结环节看出，学生对于生死，离别有了新的认识， 对于面对离别痛苦时的处理，也掌握了一定方法。 教学准备 提前印制附件1（根据班级人数）。 活动流程 教学环节 教学流程 第一部分 情景引入、播放视频（15分钟） 1.老师讲述开场白，引入课程，播放心理魔法课堂第一段情景剧。（播放视频至40秒） 同学们好，又到了我的心理课了，相信大家对杜子腾和小啦都不陌生了，今天呀，小啦同学的心情非常的不好，我们一起来看看究竟她发生了什么事情吧。 视频链接：https://web.ewt360.com/site-study/#/playVideo?courseId=8527&lessonId=32260 2.情景剧视频播放完毕后，大家一起回答小啦遇到了什么问题（播放视频至40秒） 同学们，看完了视频你们能猜到小啦遇到什么问题吗？ 一起回答：离别的痛苦 3.继续播放讲解视频，请2-3人分享一下有没有类似离别的经历。（播放视频9分） 同学们，你或者你的朋友有遇到过类似离别的经历吗？当时你或者Ta是怎么慢慢走出离别的痛苦的呢？（学生言之有理，就给予鼓励和表扬） 第二部分 小组活动与分享（20分钟） 1. 给每位同学分发一张附件纸。根据要求进行操作，先操作第一部分。（10分） 请同学们翻到第一部分，大家可以在纸中间看到一个大大的“我”，在“我”的周围有大片的空白区域和一个框框。这个框框表示着我们的生活圈，那在我们的生活圈里，会有很多人和很多其他生命，物品与我们发生着联系。那就请你想一想有哪些人，哪些物在你现在或是曾经的生命中很重要。请你将他们填在框框里，总共要填写8个。如果这个人或是物，现在已经离开了你，请你用黑色笔将它圈起来。 好，填好了的话，我们就要开始下一步操作了。首先请大家做一个很残忍的抉择，在这8个人或物中划去3个。然后在旁边“1. 我此刻的感受 ”，写下你此刻的心情和感受。 接下来，依然很残酷，大家又要开始做抉择了，请在剩下的5个中，再删去3个，这时也依然请你，在旁边然后在旁边“2. 我此刻的感受 ”，写下你的心情和感受。 接下来，更更残酷的来了，你必须还要划去1个，只能留下最后的1个，我知道，这样的选择很难很难，但是，还是希望大家可以做出选择，因为人生很多时候就像这个游戏一样，面临着很多的无奈和纠结。同样的，也请做好选择的同学在旁边“3. 我此刻的感受 ”，写下你此刻的心情和感受。 2.生活需要仪式感，请同学在第二部分给Ta写一封信。（10分钟） 有没有曾经是你生命中很重要的人或者物，因为某种原因离开了你？如果有的话请你给他写一封信。如果有些同学还没有经历过离别，那么就请你再想一想上个环节的游戏，请你从刚刚划去的选择中挑选一个对象，这个对象假如离开了你，你有什么话想对他说，请给Ta写一封信。 第三部分 学生发言与教师总结（5分钟） 1.老师提出发散性问题：通过这节课的学习，大家都有什么收获？你对哪个环节感触最深？ 引导学生从自己的感受及收获进行分享。 2.总结学生的收获分享，引导大家回顾本节课内容，一起想想面对别离痛苦，有哪些可以使用的方法。 引导学生回顾视频中所学的面对别离痛苦的方法，无需单独请同学回答，只需同学在台下和老师一起回忆即可。面对别离的痛苦，我们可以做的有：理解痛苦的价值，接纳自己的情绪，也可以适当的表达自己的情绪，举行告别的仪式，在仪式中与他们正式的道别，表达哀思。 附录 1 学科网（北京）股份有限公司 附件1：A4纸双面打印 1. 我此刻的感受 2. 我此刻的感受 3. 我此刻的感受 我 活动提示： 我们的一生中会遇见很多人，很多事。然而他们当中很多只是我们人生征途中某个阶段的陪伴者，天下无不散的筵席，有一天他们会不再与我们同行。而他们的离开将会给我们带来痛苦，难过。但这都是再正常不过的情绪体验了。那面对这样别离之痛，我们可以做的有很多：可以表达情绪，重新理解和认识痛苦的价值，为离别举行仪式让其画上完满的句号。 活动简介： 本节课使用了表达性艺术治疗中的书写治疗，它能帮助学生宣泄情绪，组织和重构创伤性记忆，以便形成更加适应的对自己、他人和世界的认知