学习适应——高中学习有套路，你知道吗？ 教案-2023-2024学年高一上学期心理健康

新高一“学习适应”主题班会 主题 高中学习有套路，你造吗？ 设计内容 活动背景 高中和初中的学习生活差异大，主要体现在学习科目增多，学习节奏加快，对适应性较差的学生来说，这些变化会带来不适，最终影响学业成绩。 针对以上情况，开展本次班会课。 活动目的 1. 帮助学生调整心态，找准高中定位； 2. 帮助培养良好的学习习惯，高效学习。 活动准备 课件PPT 班会过程 一．课堂引入：分组讨论高中学习的特点（5~8min） 活动流程： 1. 给学生展示几个学生案例：对于高中学习的迷茫困惑。 2. 按照班级座位，将全班分为6~8组。 3. 请学生在小组内讨论： （1）高中和初中有什么不同？ （2）高中学习的特点有哪些？ 教师根据课堂需要，邀请成员来分享。 教师总结过渡：经过一段时间的高中学习生活，同学们一定发现了初高中学习有很大不同，刚才同学们也分享了自己的感受，高中学习的特点有这么几点： （1） 知识量增大； （2） 理论性增强； （3） 系统性增强； （4） 综合性增强； （5） 能力要求提高； （6） 学习节奏加快。 这节班会课，主要是要让大家认识高中学习和初中学习的不同，少走弯路，实现初中到高中的飞越。 注意事项： 1.据班级具体情况进行分组。 2.若不适合分组讨论，可不分组，采取匿名写纸条+相互抽取分享的方式，进行本环节。 二. 课堂主要流程(30~35min) Step1：调整心态，给自己重新定位（3分钟） 展示案例： 教师总结：高中学习的节奏是很快的，时间也很紧凑，稍不留神，成绩就下去了，所以在高中的学习中，要调整心态，给自己重新定位。 （1） 高中是新的起点，每个人的起点都是一样的； （2） 找准位置，别再想着啃初中的“老本”； （3） 高一要特别注重培养良好的学习习惯：高一是高中三年的基础，高中学习的系统性和综合性决定了，一旦出现断层，再弥补就要花更大的力气。 Step2：养成良好的学习习惯，提高学习效率（20min） 展示案例： （1） 学生困惑一：我学习很刻苦，晚上常常学习到深夜，但我的学习成绩并没有提高，为什么？ （2） 学生困惑二：我看见学习较好的xx同学上课从不做笔记，我也开始不做笔记了，结果一段时间下来，成绩不但没提高，反而下降了。 教师抛出话题：为什么，有的人明明很努力，却没有回报呢？因为高中学习有套路，养成良好的学习习惯，提高效率很重要。接下来我会给大家播放一个音频《高中学习有套路，你造吗？》，音频结束后，我会随机邀请某个组来分享：音频里提到的学习套路有哪几个？总结最全面的那个组给予“学习套路王”称号。 现在给每组1分钟时间准备，1分钟后我播放音频；播放过程中，保持安静。 教师播放音频，音频约15min 学生分组讨论5min 每组派一个代表来讲总结到的学习套路 教师总结：刚才每个组都分享了自己组内总结到的学习套路，我现在公布一下音频里提到的学习套路，看看哪个组总结得最全面，给予“学习套路王”的小组称号。展示PPT，音频总结到的学习套路有： （1） 提前预习：特别是对感到吃力的学科，最好能提前做好课后练习题。 （2） 如何听课：基本的听课，跟着老师的讲解走，尝试和老师对话；高级的听课，跳出老师的讲解，总结老师的思路； （3） 如何做题：课后选择课上老师讲过的重点题目，自己重复一遍，写下解题思路； （4） 及时复习：根据艾宾浩斯遗忘曲线，在刚学习完的这一天当中，遗忘是最快的。所以复习一定要趁着还没有忘记很多的时候进行才更有效率。 （5） 正确刷题：刷题以提高做题速度，考试考好； （6） 学会提问：沉住气厚脸皮；善于提问。 教师过渡：刚才每个人在听音频总结的过程中，其实也能体现一些学习的习惯，比如有些人会一边听一边记录重点内容，有些人可能是听完再记；有些人听着听着就飘了，有些人是带着问题去听重点的。这些习惯都会影响学习效率。接下来，我会给大家一份不良学习习惯测试，你们根据自己的实际情况，打钩。 Step3：学习习惯修正卡（10min） （1） 给学生做“学习习惯”测试： 学习习惯自测表 1. 学习时间不固定（ ） 2. 课堂上注意力不集中（ ） 3. 学习目标不明确（ ） 4. 不爱用工具书，马虎应付学习（ ） 5. 不懂也不问（ ） 6. 快下课就听不进去了，想别的（ ） 7. 学习时沉迷于空想（ ） 8. 做作业前不温习；做完作业不相信自己，总要找人对答案（ ） 9. 试卷发到手，看看分数就扔一边，不认真分析检查（ ） 10. 自习时，常做一些小动作（ ） 11. 一玩手机刷剧，作业全忘（ ） 12. 边做作业，边看电视 （ ） 13. 学习用具乱扔，用时找不到（ ） 14. 平时不复习，考前开夜车（ ） 15. 喜欢哪科学哪科，偏科严重（