直面挫折，无惧前行 教案--2023-2024学年高一下学期心理健康教育主题班会

直面挫折，无惧前行 教学主题 受挫心态调整 教学背景 初中升高中是一个较大的转变，很多学生初中阶段是班级的佼佼者，但或因未升入理想的高中，或因身边的优秀者太多而不再突出，或者高中学习难度突然加大，导致部分学生心理落差感较大，感到受挫甚至自暴自弃。 因此，设计本节班会课，希望帮助学生认识到成长是一件会遭遇挫折的事情，通过回顾曾经受挫的经历，帮助学生面对和接纳现实，调整心态，在相互支持和鼓励中，重燃学习的信心和热情。 教学目标 1. 使学生意识到成长是一件会遭遇挫折的事情。 2. 帮助学生回顾挫折经历，面对和接纳现实，调整心态，重燃信心。 教学准备 教案、PPT 、FM音频、视频 活动流程 教学过程 环节 活动流程 活动目的 注意事项 一、讲述课程目标（约2分钟） 老师介绍本节课的活动目的和大概流程，并开始课堂活动。 让学生了解本节课内容（主题）。 无。 二、凤凰成长记（约10分钟） 老师根据活动流程带领学生完成以下游戏： 具体流程： 1.每组邀请4名同学作为小组代表参与PK； 2.讲解规则： ①成长规则：两人一组，猜拳PK，赢的人按顺序成长，输的人按顺序退化。 ②成长顺序：鸡蛋（蹲下）—小鸡（半蹲）—凤凰（站起，双臂向后打开作飞翔状）； 3.明白规则后，所有人散布在教室前后，全部蹲下，扮演鸡蛋； 4.随意两人一组，猜拳PK，赢的人成长为小鸡，再和其他小鸡PK，直到变为凤凰；输的人继续扮演鸡蛋，再和其他鸡蛋PK，直到一步步成长为凤凰； 5.游戏继续，直到最后只剩一人为止。 6.老师点评： 关键词：成长；挫折；蜕变 活跃课程氛围，使学生意识到成长是一件会遇到挫折的事情。 1.主动邀请平时不主动参与活动的同学参加。 2.场地可选教室后较宽敞的地方。 3.猜拳时，同类PK，鸡蛋-鸡蛋；小鸡-小鸡。 三、挫折回忆之旅（约18分钟） 老师播放音频，请学生一边认真听音频内容，一边回顾自己的心路历程： 具体流程： 1.将教室所有的灯关闭，门关上，窗帘拉起，所有人保持安静； 2. 请大家认真倾听音频内容，跟随着音频的内容去回忆和思考； 3.老师播放FM音频；（约5分钟） 挫折回忆之旅 引导学生回顾挫折经历的过程，梳理当时的情绪、有哪些思考和感受、如何应对的、结果如何等，促进学生反省和思考。 4.音频结束，待学生从状态中回来后，开灯； 5.请学生结合听视频的感受和问题，分享讨论： 问题： ①刚才的想象中，过去的你遇到了什么挫折？ ②他看起来心情怎么样？有什么感受？ ③他是如何应对遇到的挫折的，结果如何？ ④假如以后再遇到类似的事件，你会如何应对？ ⑤如果对过去的自己说一句话，你会说什么？ 6.老师邀请几位同学向全班分享； 7.老师点评： 关键词：反思；接受过去，面对现在，改变未来 回顾挫折经历，与未达成预期的自己和解，调整心态，面对未来。 邀请3~5位同学自愿向全班分享自己的心路历程。 老师在选择分享学生时，有两个选择： 1.成功从挫折中走出来的学生； 2.可能还没走出来，但是愿意主动分享的学生。（对此情况，可以请其他同学给予支持鼓励） 四、直面挫折，无惧前行 （约8分钟） 老师播放视频《直面挫折，无惧前行》： 视频简介： 一个足够优秀的人，不仅不会惧怕任何失败，还能够从挫折和失败中重新站起来，带着这些伤疤，继续像个英雄一样地往前走！ 【视频链接： https://www.bilibili.com/video/av18427521?from=search&seid=12355167580194354866】 通过励志视频使学生直面挫折，激发斗志，重燃拼搏的动力和信心。 此处视频为网络资源链接，备课时需要先注册登录观看。 五．老师总结（约2分钟） 老师归纳总结本节课的内容，结束课程。 升华总结，激励学生。 无。 资源推荐 此部分为课堂内容的补充和延伸，教师可推荐或布置成课后作业请学生观看收听。 升学e网通心灵成长版 心晴FM： 《在跌跌撞撞中砥砺前行》http://xinli.ewt360.com/Fm?id=30177 附录：“挫折回忆之旅”联想引导词 “挫折回忆之旅”自由联想引导词 亲爱的同学们，在接下来的几分钟呢，我会说一段引导语，你只需要跟着我的引导语来做就可以了。 首先，请你找一个让自己觉得最舒服的姿势坐好。 好，现在请慢慢闭上双眼，调整呼吸，吸气……再慢慢的吐气……让你的身体慢慢得放松下来……感觉你的身体轻轻得靠在位子上，缓慢得呼吸~此刻，你什么也没想，只是静静得感受这片刻的放松和宁静，然后慢慢地，跟着我的声音，开启一段回忆的旅行。 想象着，你拥有一双翅膀，带着你的思绪自由自在得飞翔在过去的十几年岁月里，你看到了那个刚刚学会说话的你，那个开始上幼儿园的你，来到了