3.2 接纳和完善自我（教学课件）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步教学优质课件（高教版2023·基础模块）

接纳和完善自我 接纳自我 目 录 完善自我 行业PPT模板http:///hangye/ 第一部分 接纳自我 接纳自我 上节课我们学习了认识自我，意识到了自我的独特性。通过课前自测发现，有的同学能够发现自己有很多优秀的品质，非常喜欢自己；看到自己的缺点时，也能接受自己并找到改变的方向，对自己的总体评价是积极的。有些同学似乎对自己的总体评价低一些，觉得自己不如别人，不那么喜欢自己。 接纳自我 小程从小活泼好动、喜欢说话。他想让自己表现的成熟一些，于是便在日常生活中尽量克制自己，少说话。 后来，小程进入中职学校学习市场营销专业。在学习和实习的过程中，他发现自己热情活泼、喜欢与人沟通的性格，不仅不是缺点，反而是优势。当他展现热情和活力的时候，经常受到同学、老师和顾客们的肯定和表扬。 小程渐渐觉得：也许，做真实的自己，并不是一件坏事。 接纳自我 如何对待自己的优点和缺点？ 接纳自我后，发生了哪些改变？ 为什么发生这些改变？ 专业学习 职业发展 阅读小程的故事，如果你是小程…… 提问 提示 只有真正接纳自我，才可以找到适合自己的位置，实现自己独特的价值。 接纳自我 小马要过河，老牛说水很浅，松鼠说水很深。小马能过去吗？ 相关链接 情感 体验 总体 评价 总体 评价 情感 体验 自尊 一个人对自己的个性、能力和行为的总体评价，以及由这种评价而产生的情感体验。 高自尊的人，对自己的总体评价是积极的，觉得自己具有很多优秀品质，非常喜欢和热爱自己。 低自尊的人，对自己的总体评价是消极的，觉得自己不如别人甚至一无是处，会对自己感到失望甚至厌恶。 接纳自我 (一) 判断题 小郑平时学习认真，对自我的要求比较高。但是，无论他怎么努力，他有一门课程的考试成绩总是达不到他理想的高要求。小郑感到特别难受，觉得自己很没用。同学告诉小郑要学会接纳自我。下列说法中正确的是（ ）。 小郑要接纳不完善的自我，要对自己充满自信 小郑可通过写日记或说话的形式与自我对话，保持心态平和 真正接纳自我的人，是在面对赞扬时保持清醒，不骄傲自满；在面对批评时，则持有则改之，无则加勉的态度，不妄自菲薄。（ ） 一个高自尊的人会非常喜欢和热爱自己。（ ） 接纳自我就是认为自己的一切都是好的。（ ） (二) 选择题（可多选） 接纳自我 接纳自我的方法 避免骄傲自满，妄自菲薄。 理性地进行社会比较 生活上的关怀，心灵上的劝慰。 学会善待自己 正确对待他人的评价 客观冷静；有则改之，无则加勉；汲取力量。 接纳自我 第二部分 完善自我 完善自我 小肖最近学会了一句口头禅：我改不了！他知道自己有不少缺点：做事拖沓，粗心大意；玩起游戏来会忘记时间，耽误做作业和学习；总是很晚睡觉，早上起不来。。。。。。过去，他总是为自己不够努力、不够优秀而苦恼。 最近，因为学习了如何接纳自己，他的苦恼便“减少”了。当父母鞭策他、老师鼓励他，希望小肖可以多一些自我约束时，他总是满不在乎的说：“我现在学会接纳自我啦，我就是这样的人，改不了！” 回答：如果你是小肖，会满足现状吗？为什么？ 思考：接纳自我还用改变自我吗？ 完善自我 接纳自我的态度不等于“认为自己的一切都是好的”。只有不断完善自我，才能把理想变成现实，实现对美好生活的向往，成长为有理想、有本领、有担当的时代新人。 善于听取他人的建议。 向榜样学习。 持续不断地自我反思，学会自我调控。 方法一 方法二 方法三 完善自我 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$