阳光总在风雨后 课件-2023-2024学年中职生心理健康教育主题班会

阳 光 总 在 风 雨 后 笑对挫折·永不言败主题教育班会 1 学习目标 知识目标：了解人生常常会遇到挫折，认识挫折； 行为目标：掌握正确对待挫折的办法，努力战胜挫 折，学会一笑而过，做生活强者； 情感目标：在遭遇挫折时，能善待挫折，提高抗挫 折能力。 2 课前小游戏 3 小鸡变凤凰 规则： 四种身份：小鸡、大鸡、凤凰 对应动作：蹲、半蹲、直站立 每小组派出一个代表，自由与其他小组代表划拳，胜者升级，输者降级（小鸡除外），小组成员应与代表保持相同姿势。 当三个小组成功变凤凰时游戏结束，小组代表分享心得！ 4 什么是挫折？ 挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。 5 思考并讨论： 师徒四人被妖精抓走后，表现了不一样的反应，你更欣赏哪个人物的反应？ 情 绪 行 为 唐 僧 孙悟空 沙 僧 猪八戒 7 认知 情绪 行为 应对挫折 孙悟空：在能力范围内 唐 僧：必经的考验 沙 僧：相信大师兄 猪八戒：想回高老庄 8 回顾分享 1.你在成长的过程中，经历过哪些挫折？ 2.最后你是如何解决的？ 9 战胜的挫折方法 1.积极归因，分清主次 2.控制情绪，理性应对 3.寻求帮助，学会感恩 4.注意善行，养成习惯 10 拓展活动：纸上承重 1.将一张纸放在两张桌子之间，纸的两端搁在桌上中间悬空，不借助外力的情况，能否在纸上放东西？ 2.改变纸的形状，你能否在纸上放东西，能放多重？ 11 阳光总在风雨后无限风光在险峰 12 Lavf58.45.100 $$