专题02 七年级下册易混易错考点梳理-备战2024年中考道德与法治考试易错题（全国通用）

易错专题02 七年级下册 易错考点（一）处理青春期的矛盾心理与调节情绪 1．如何正确认识青春期的心理矛盾和困惑？ ①青春期矛盾心理是正常的，既带来烦恼，也提供成长契机。 ②积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长。 2．如何处理青春期的矛盾心理？ ①多参加集体活动：在集体的温暖中放松自己。 ②向他人求助：学习化解烦恼的方法。 ③培养兴趣爱好、转移注意力：接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 3．调节情绪的方法有哪些？(怎样合理调节情绪？)▲ ①改变认知评价：暗示自己我能行，改变自己的态度来控制自己的情绪。 ②转移注意：旅游、写日记、看书、看电影、改变注意焦点、做自己感兴趣的事。 ③合理宣泄：在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动、大声高歌； ④放松训练：深呼吸、静坐、太极；（通过生理调节来调整情绪） 4、 注意：心理矛盾与情绪是2个不同概念，解决方法的相同点是：转移注意。 其它表述不同，注意区分，如：向他人求助与向他人倾诉。 陷阱1：混淆处理青春期矛盾心理和调节情绪的方法。 陷阱2：对调节情绪的方法解读有误，张冠李戴。 陷阱3：没认识到心理与情绪是两个不同概念，但可以互相影响。 陷阱4：没注意：合理宣泄的条件是必须合理。 陷阱5：把放松理解为放纵。 1．（2023下·四川宜宾）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机。面对这些烦恼，我们不能听之任之，需要适当方法来调适。下列情景中调适矛盾心理的方法属于“自我调节”的是（ ） ①小芳遇到不开心的事情，通过写日记的方式记下来 ②小玲参加完团队活动后，郁闷心情一下变得轻松了 ③小华想生气的时候，暗暗提醒自己“一切都会过去” ④大家说小东个头矮时，他总笑着说“浓缩就是精华” A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【讲解】本题考查调控青春期心理矛盾的方法。 ①③④：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。我们应学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。通过写日记的方式记下来、暗暗提醒自己、笑着说“浓缩就是精华”都属于自我调节，①③④说法正确； ②：小玲的做法属于参加集体活动，在集体的温暖中放松自己，②与题意不符； 故本题选C。 2．（2023下·四川凉山）反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦，这些是青春期矛盾心理的主要表现，青春期的我们要学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。下列做法能起到调节作用的是（ ） ①参加各种社会活动，放纵自己 ②学习画画，转移注意力 ③求助老师，学习化解烦恼的方法 ④跟父母大吵一架，宣泄出来 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 【答案】C 【讲解】本题考查化解青春期的心理烦恼的方法。 ②③：我们要学会调控青春期的心理矛盾，培养兴趣爱好，接纳和调适青春期的矛盾心理，积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；学习画画，转移注意力；求助老师，学习化解烦恼的方法，故②③说法正确； ①：要放松自己，不能放纵自己，故①说法错误； ④：这不利于父母子女之间的良好亲子关系，④说法错误； 故本题选C。 3．（2023下·重庆武隆）下面是某班同学根据《情绪的管理》的相关知识梳理的学习小结。其中梳理不正确的是（ ） ①改变认知评价——使得有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程——深呼吸，静坐放松，闭上眼睛想象一些美好的事情 ②转移注意——把注意力从引起负面情绪反应的情境中转移到其他事物或者活动上去——通过画画、散步、听歌等方式分散注意力 ③合理宣泄——遇到负面情绪痛痛快快地表达出来——捶门、大吼大叫、摔打东西等 ④放松训练——给自己积极的心理暗示——告诉自己我很棒,我可以 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【讲解】本题考查调节情绪的方法。 ①：深呼吸，静坐放松、闭上眼睛想象一些美好的事情，使得有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程是放松训练法，不是改变认知评价，故①说法错误； ②：通过画画、散步、听歌等方式分散注意力，把注意力从引起负面情境反应的情境转移到其他事物或者活动上去，这是转移注意，故②说法正确； ③：捶门、大吼大叫、摔打东西等，这种做法是错误的，遇到负面情绪要合理宣泄，故③说法错误； ④：告诉自己我很棒，我可以，给自己积极的心理暗示，属于改变认知评价，故④说法错误； 本题为逆向选择题，故本题选C。 易错考点（二）情绪与情感 1．情感和情绪的关系 A、区别：①情绪是短暂的、不稳定的，随着情境的改变而变化。 ②情感是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 B、联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 ②情绪，随着时间的