第3课 发现自我 完善自我（课时作业）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步配套课件（高教版2023·基础模块）

第3课 发现自我 完善自我 学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________ 知识梳理 1.心理健康对个人成长和人生发展的积极作用 心理健康是职业生涯的基础，只有心理健康，我们才能应对正常的压力，富有成效地学习与工作，实现个人成长，并对国家和社会发展作出贡献。 2. 心理健康的内涵及表现 自我认识恰当、情绪体验良好、 认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好。 3.认识自我的角度 ： （1）生理我：对自身身高、体重、 性别、相貌等生理特征的认识。 （2）心理我：对自身兴趣、性格、能力、价值观等心理特征和心理过程 的认识。 （3）社会我：对自身所扮演的社会角色，在家庭、学校和社会中的地位等自我与他人、社会之间关系的认识。 4.认识自我的方法 （1）自我觉察：对自己进行细致的观察和思考。自我觉察的对 象包括：自己的身高、形体、容貌等，自己的感知、记忆、 思维、智力、气质、 性格、需要、价值观等，自己在社会关系中的角色、地位、权利、义务等。 （2）他人反馈： 是认识自我的重要渠道。 （3）社会比较：与周围其他人进行比较。 5.处理不同信息的方法学会理性分析和整合关于自我的不同甚至相互矛盾的信息。 课时作业 一、单选题 1．“知人者智，自知者明”“尺有所短，寸有所长”，这两句名言提醒我们（   ） A．只需要制定一个良好的自我评价方案 B．完全认同集体和他人对自己的评价 C．消除从心理方面认识自己的刻板印象 D．客观认识自己，形成正确自我认同 【答案】D 【详解】本题考查正确认识自己。 D：“知人者智，自知者明”意思是能了解他人的人是智慧，能了解自己的人是聪明；“尺有所短，寸有所长”比喻各有长处，也各有短处，彼此都有可取之处，这两句名言提醒我们要客观认识自己，形成正确自我认同，故D说法正确； A：正确认识自己，不仅要有方案，还要有所行动，故A说法错误； B：集体和他人对自己的评价我们要冷静客观分析，不能完全认同，故B说法错误； C：材料未体现从心理方面认识自己，故C不符合题意； 故本题选D。 2．一只有裂缝的破桶因没有给主人打满水而感到惭愧，殊不知，那些沿着路边长着的花花草草正是它自己的劳动成果。“缺点永远是与优点同时存在的，它们之间有着天然的联系。”这启示我们要（   ） A．全面认识自己，悦纳自我 B．只顾自己优点，欣赏自己 C．不需改正缺点，人无完人 D．学会扬长避短，突出自我 【答案】A 【详解】本题考查认识自己、做更好的自己。 A：缺点永远是与优点同时存在的，它们之间有着天然的联系，这句话启示我们要全面认识自己，悦纳自我，故A符合题意； B：我们既要看到自身优点，也要看到自身不足，故B说法错误； C：我们应该改正缺点，做更好的自己，故C说法错误； D：题文未体现扬长避短，表现自我，故D不符合题意； 故本题选A。 3．认识自己是不容易的事。下边漫画启迪我们（   ） ①他人评价有助于正确认识自己 ②用理性的心态对待他人的评价 ③正确认识自己促进与他人交往 ④要全面认识自己积极悦纳自我 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确对待他人的评价。 ②④：“别因为别人一句话，就丢掉一整天的快乐”，启示我们要正确对待他人的评价，用理性的心态对待他人的评价，全面认识自己积极悦纳自我，②④说法正确； ①③：说法是他人评价和正确认识自己的意义，①③与题意不符； 故本题选C。 4．晓明：“爸爸说我爱干净，有好的生活习惯；同学说我热心肠，有乐于助人的美德；老师说我爱读书，有较高的文学素养。”这是晓明（   ） A．通过从他人的态度和评价中认识自己 B．通过自我观察和自我分析认识评价自己 C．通过与他人接触和比较来认识自己 D．通过自我批判全面客观的认识自己 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己。 ABCD：材料中爸爸，同学，老师都是他人对晓明的评价，表明晓明是通过从他人的态度和评价中认识自己的，故A符合题意，BCD不符合题意； 故本题选A。 5．小峰时常反思自己与同学的差距，虚心接受他人的建议，不断改进自己。他的成绩越来越好，也受到老师和同学的喜欢。这启发我们要（   ） A．全面采纳他人的建议 B．通过与他人相比较认识自我 C．学会展示自己的优点 D．扬长避短做一个完美的自己 【答案】B 【详解】本题考查认识自己的方法。 B：题干中，小峰经常反思与同学差距，不断改进自己，这启示我们要通过与他人相比较认识自我，B说法正确； A：善于接纳他人的意见，而不是全面采纳他人的建议，A说法错误； C：题干没涉及展示自己的优点，C说法不符合题意； D：扬长避短不断完善自己，而不完美的自己，D说法错误； 故本题选B。 6．