南大版 七年级 第六课 自我管理《守卫自控城墙》（教案） 2023—2024学年南大版初中心理健康七年级全一册

教案 主题 认识自我——提高自控力 课题 《守卫自控城墙》 材料确认 请在完成的后面打√，确认下面材料全部完成 ·PPT（√） ·教案（√） ·课程其它相关材料，比如学案纸、视频等（√） ·作者有话说（√） ·评课组评价（√） 课程信息 场地要求：提前分4组；心理活动教室 时长：40分钟 设计理念 教学背景 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提出，初中心理健康教育的主要内容包括发展学习能力、改善学习方法、提高学习效率，而发展自我调控能力是其中的重要策略。自控力是个体在没有外界监督的情况下，适当控制、调节自己的行为和情绪，是保证目标实现的一种综合能力，也是一个人走向成功的重要心理素质。 青少年正处于生理发育的第二高峰期，此阶段身心发展很不平衡，心理发展具有半成熟、半幼稚的特点，情感和意志相对脆弱，自我控制能力不够稳定和持久。且由于青少年好奇心和求知欲很强，所以很容易受到各种新鲜事物的诱惑，然而青少年自控力又相对缺乏，可能会产生负面影响。 学情分析 目前，随着家庭对孩子教育的重视程度加强，在小学时，很多父母会选择陪同孩子写作业，即起到了“他律”的效果。进入初中后，学生面临着更重的课业负担和更大的学习压力，但随着学段的提升，大部分家长会选择在学业上适当放手。此时，学生若难以尽快发展出自律自控的能力，学业成绩可能会受到较大的影响。而在学校中，学业成绩与人际关系等各方面都息息相关。当学生难以自律自控，可能会产生失控感和无力感，甚至在学习方面出现习得性无助。在初一年级开展自控力的课程，一方面希望学生提高自控能力，另一方面也是希望学生能够体会到对自身的掌控感。 设计思路 提高自控力是各科老师都会提到的，但教师直接给出方法容易让学生产生逆反心理。因此，本节课以学生感兴趣的战争游戏形式展开，将面临诱惑时，头脑中短暂的思想斗争具体化、形象化。请学生代表分别扮演“诱惑小兵”“自控守卫”，借此身份说出平时受到的诱惑、抵制诱惑的方法；并请其他学生代入情境，借助两队“小兵”的争辩，体悟内心对自我的掌控感，尝试找到适合自己的自控方法，从而提升学生对自我的积极评价。 教学目标 1、 认知目标：认识到自控的重要性，树立培养自控力的观念。 2、 情感目标：体验面临诱惑时的自我掌控感，及抵制住诱惑后的成就感。 3、 行为目标：学习提高自控力的方法并应用到学习生活中。 教学重难点 1、 教学重点：将头脑中的思想冲突具象化，意识到自控力的重要性。 2、 教学难点：掌握提高自控力的方法，并应用于日常实践。 教学设计 一、导入阶段：战前热身（5min） [设计意图] 跟跳热身操，活动身体，活跃气氛，同时感受自己对身体的控制力。 [活动规则] 请同学们起立，跟随老师和视频一起做热身操，尽量跟上。 [教师设问] 各位同学，我们已经坐着学习了大半天，在这节课的开始，请同学们先跟随着老师的指令和动作，一起来热热身吧！ 同学们今天第一次跳，老师看到很多同学都可以跟上耶，真厉害！是怎么做到的呢？ [学生可能回答] 1.动手、动脚、动脑子…… [教师总结] 我们用头脑接受指令，