内容正文:
主题一 生命安全与健康教育
1. 梦想:梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气,有梦想,就有希望。少年的梦想,与个人的人生目标紧密相连。少年的梦想,与时代的脉搏紧密相连,与中国梦密不可分。不应止于心动,更要付诸行动。努力,是梦想与现实之间的桥梁。努力,需要立志。努力,需要坚持,需要方法。
2. 学习:学习,不仅让我们能够生存,而且让我们能够拥有更充实的生活。学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力。帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。需要发现并保持对学习的兴趣,树立终身学习的理念。需要掌握科学的学习方法。要善于运用不同的学习方式。
(新增)青少年应怎样积极面对当下的学习?
我们要高度重视、积极投入。学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,学习应该成为我们的一种生活方式。要坚持在实践中学习。
3.正确认识自己:正确认识自己,可以促进自我发展。正确认识自己,可以促进与他人的交往。我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。 我们可以通过自我观察和分析、与他人比较等自我评价的方法认识自己。我们可以通过他人评价来认识自己。
(新增)如何认识和正确对待他人评价?
他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。我们要重视他人的态度与评价,但也要客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价用心聆听、勇于面对。
4. 做更好的自己:学会接纳与欣赏自己。要扬长避短。需要主动改正缺点。要不断激发自己的潜能。在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
5.敬畏生命 珍爱生命:生命至上,生命是独特的、不可逆的、短暂的,生命是崇高的、神圣的。生命是宝贵的,生命价值高于一切。我们要敬畏生命,不漠视自己和他人的生命,尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人,与周围的生命休戚与共。养护精神,爱护身体。养成健康的生活方式;增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
6.正确对待挫折:生活难免有挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。及时调整自己,正确对待挫折。发现、发掘自己的生命力量,培养和增强对挫折的承受力、自我调节和自我修复的能力。培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学会与他人建立联系,向他人寻求帮助。
7.生命的意义:①为自己:能够活出自己的人生,自食其力,实现自我价值。
②为他人:当别人需要帮助时,付出自己的爱心,无论大小,自愿承担责任。
③为国家:能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。
(新增)8.生命充盈 :热爱学习,乐于实践,扩展阅历。敞开自己的胸怀,丰富生命中的道德
体验,不断增强对生命的感受力、理解力。具体方法,如阅读好书、研学旅行等。
9.生命的价值:生命在于创造和奉献,热爱学习,乐于实践,要关切他人的生命,设身处地地思考并善待他人。伟大在于创造和贡献。要运用自身的品德、才智和劳动,创造不平凡的社会价值。用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。在平凡中创造伟大,将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起。
10.生理心理变化:
生理:我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化。在追求外在美的同时,也要提高品德和文化修养。
心理:我们要正确处理青春期的矛盾心理,参加集体活动,求助他人,培养兴趣爱好转移注意,学习自我调节。
11..批判性思维 :批判性思维有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案。 批判能调动我们的经验,激发我们新的学习动机。培养批判精神要有质疑的勇气,要考虑他人的感受,要掌握批判的技巧。
12.自信:自信让我们充满激情,有利于我们坚定信心和希望,开始伟大而光荣的事业。
自信的人获得更多的实践机会与创造可能。自强可以让我们更自信,相信自己,勇敢尝试,不断进步,才能体验成功带来的自信。
13.自强:自强可以让我们更自信。 不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自我,是自强的重要内容。自强,要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
14.“行己有耻”:生活中要做到行己有耻,要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。真诚面对自我,闻过而终礼,知耻而后勇。树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
15.“止于至善”:我们要追求止于至善的人生境界,①从点滴小事做起。积少成多,积善成德。 ②善于寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量。 ③养成自我省察的习惯,检视自身的不足,通过自省和慎独,端正自己的行为。 ④以修身为本,在学习中成长,在成长中收获。
16.情绪:我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。学会合理地调节情绪,成为情绪的主人。调节情绪的方法:改变