内容正文:
第二单元整合提升
喜、怒、哀、惧等
害羞、焦虑、厌恶和内疚等
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
观念和行动
克服困难、努力向上
因为某个小小的挫败而止步不前
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
正面的情绪感受
负面情绪
相互感染
自己的身心健康
人际交往
自己的情绪
以恰当的方式
转移注意
合理宣泄
放松训练
更好地调节情绪
成为情绪的主人
帮助同学、家人改善情绪
体验生命
体验生活
更加丰富
基础性情感
高级情感
正面的体验
精神需求
判断和选择
做出行动
更全面地观察事物
探索未知
阅读
与人交往
参与有意义的社会活动
1. (2023·德阳)漫画给我们的启示是 ( )
A. 人与人之间的情绪相互感染
B. 我们任何时候都不该有负面情绪
C. 负面情绪终将导致我们迷茫绝望
D. 我们应该学会积极面对负面情绪
D
解析:本题考查对负面情绪的理解。仔细观察漫画内容,负面情绪使人迷茫、绝望,这启示我们应该学会积极面对负面情绪,D说法正确;A与题文的主旨内容不符,排除;负面情绪不能避免,B说法错误;适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,C说法错误。故本题选D。
2. (2023·黔东南)2023年2月2日,胡某宇事件新闻发布会在江西铅山县召开,经心理专家分析,胡某宇性格内向,少与人做深入的思想情感沟通,缺少情绪宣泄渠道,常有避世想法,最终导致悲剧的发生。这告诉我们 ( )
A. 经常宣泄负面情绪,就能缓解压力
B. 负面情绪危害大,我们要学会回避
C. 持续处于负面情绪状态,可能会危害身心健康
D. 调节情绪、减轻压力,必须寻求专业老师帮助
C
3. (2023·湘潭)焦虑时,读书;愤怒时,运动;冲动时,默数十二秒……这些方法有益于 ( )
① 消除情绪影响,更好适应环境 ② 杜绝负面情绪,培养正面情感 ③ 学会调节情绪,维护身心健康 ④ 保持良好心态,让生活更美好
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
D
4. (2023·苏州)研究认为,焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线(如图),这说明 ( )
A. 焦虑水平越高,学习效率越高
B. 焦虑水平越低,学习效率越高
C. 要学会学习,保持学习的兴趣
D. 要学会调节情绪,保持适度学习压力
D
解析:本题考查调节情绪。分析题文可知,焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线,这说明我们要调节情绪,保持适度学习压力,D正确;焦虑水平适度,学习效率最高,A、B错误;材料没有涉及保持学习的兴趣,C不符合题意。故本题选D。
5. (2023·北京)在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站,同学们制作果蔬笑脸,画出自己的微笑卡,将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”,微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生 ( )
① 学会调节情绪,化解烦恼 ② 尊重他人感受,关爱自己 ③ 保持积极心态,健康生活 ④ 避免负面情绪,传递温暖
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
解析:本题考查调节情绪。题干中心理游园会上的这些活动引导学生学会调节情绪,化解烦恼,并且保持积极心态,健康生活,①③符合题意;材料未体现尊重他人感受,关爱自己,②不符合题意;负面情绪难以避免,要学会调节负面情绪,负面情绪对我们成长也有积极意义,④说法错误。故本题选B。
6. (2023·杭州)读漫画《心念一转:心结可以变成蝴蝶结》。对其寓意理解正确的是 ( )
A. 情绪复杂多变,只能顺其自然
B. 改变认知评价,能够调控情绪
C. 传递美好情感,需要学会表达
D. 体验负面感受,可以丰富阅历
B
解析:本题考查对情绪的正确认识。我们要合理调控情绪,而不能顺其自然,A说法错误;观察漫画,“心念一转:心结可以变成蝴蝶结”,由此可知我们可以通过改变认知评价来调控自己的情绪,B说法正确;题文中没有体现传递美好情感的相关知识,C说法与题意不符;题文与体验负面感受无关,D说法与题意不符。故本题选B。
7. (2023·天津)60年来,雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵,汇聚起最为广泛的共鸣,各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”。这说明 ( )
A. 美好情感能够传递正能量 B. 情感是短暂的、不稳定的
C. 情感表达的方式多种多样 D. 情感随情境的改变而变化
A
解析:本题考查传递情感正能量。雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵,汇聚起最为广泛的共鸣,说明美好情感能够传递正能量,A说法正确;情绪是短暂的、不稳定的,B说法错误;C说法与题干主旨不符,排除;情感相对稳定,D说法错误。故本题选A。
8. (2023·常德)阅读材料,完成下列任务。
请你运用“在品味情感中成长”的知识,对上述中学生的假期行为进行简要判定和评价。
(1) 判定:
(2) 评价: