内容正文:
第五章 蔬菜类原料
蔬菜是可供人们佐餐的草本植物的总称,也包括少数木本植物的嫩茎、嫩芽(如香椿、枸杞等)、部分真菌和藻类植物等。
蔬菜的食用器官既有柔嫩的叶子、幼芽、嫩茎及花球,还有新鲜的种子、果实、膨大的肉质根或块茎。
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第二节 食用菌、藻类原料
一 、食用菌类
食用菌是指可供食用的大型真菌的子实体,通称食用蘑菇。
1、食用菌的结构
可分为菌丝体和子实体两部分。
菌丝体是食用菌的营养体,由菌丝体从土壤、木材或其他基质内吸收营养,供食用菌生长的需要。
子实体是食用菌的繁殖体,是由菌丝体发育分化所形成的伸展到基质以上的部分,也是供人类食用的部分。
子实体由菌盖、菌柄和其他附属物组成。
2、食用菌的形态、色泽、质地
形态
伞状、耳状
头状、花状等
颜色
白色、红色、棕色
灰色、褐色、黑色
黄色、青色等
质地
胶质、革质、肉质
海绵质、软骨质
木栓质和木质等
3、食用菌的营养保健特点
(1)食用菌子实体的蛋白质含量为鲜重的3-4%;干重的20-40%。
有一半处于非蛋白状态,如谷胱甘肽、氨基酸等。
介于肉类和蔬菜之间,含氨基酸种类齐全。
(2)绝大多数具有特殊的鲜香风味。如香菇、竹荪、侧耳、鸡油菌等。
(3)食用菌中含有较多的核酸和各种维生素。如维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素c等。
(4)食用菌中矿物质的含量也很丰富,特别是含磷较多,有利于对人体机能的调节。
(5)某些品种因含特殊的多糖类物质,而具有增强免疫力、防癌抗癌的功效。如香菇、猴头菇等。
5、食用菌类在烹饪中的运用特点
①可做菜肴、汤品的主料或配料。
②可做面点的馅心的用料。
③可作为提鲜增香的用料。
④可作为配色配型的用料。
⑤可加工成干制品、盐渍品、罐制品等。
香菇
别名:冬菇、椎菇、椎茸、香菌、香信、香蕈等。
味鲜而香,质地嫩滑而具有韧性。
以隆冬严寒、霜重雪厚时所产最佳。因气候越冷,香菇菌伞张得越慢,故肉质厚而结实。(厚菇)
木耳总产量居世界首位
香菇总产量居世界第二位
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香菇子实体的菌盖呈伞形,直径5—10cm,扁半球形,菌盖半肉质,表面淡褐色或紫色。
菌肉厚,白色,菌褶白色,稠密,弯生。
菌柄中生至偏生,白色,内实,稍弯曲。
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若表面有菊花纹,称为花菇;
若无花纹,称为厚菇,二者均又称为冬菇。
春天气候回暖,菇伞开得快,大而薄,称为春菇或薄菇,品质稍次。
若菌盖直径小于2.5cm的小香菇,称为菇丁,质柔嫩,味清香。
白花菇
茶花菇
香菇可以做主料,也可以做辅料,还可以做馅心,有时也可以配色。成菜品质柔滑、具有醇香。
代表菜式如香菇炖鸡、葱油香菇、香菇菜心。
黑木耳(black fungus)
也 称木耳、光木耳、黑菜、云耳。
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木耳
子实体呈半透明的胶质状,初生时小杯状,长大后呈片状,边缘有皱褶。耳片富有弹性。
子实层着生于腹面,腹面光滑或略有皱纹,红褐色或棕褐色,干后变深褐色至黑褐色;背面灰褐色有短毛。
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细木耳的耳瓣薄、体质轻、质地细腻、入口鲜糯,质优,成菜甜、咸均可;
粗木耳即毛木耳,朵大而厚、质粗体重、入口脆硬,品质较差,一般用于咸味菜肴。另种毛木耳外形和木耳相似,惟短毛较多,质较硬而脆。
银耳
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银耳
银耳:又称白木耳。
银耳的子实体乳白色,胶质,由多数丛生瓣片组成,呈花朵状,鲜时柔软,半透明。干燥后呈米黄色,体积收缩到原来的1/10—1/20。
银耳的品质以色泽黄白、朵大肉厚、气味清香、底板小、胀发率高、胶质重者为佳。
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烹制中,银耳常与冰糖、枸杞等共煮后作滋补饮料;也可采用炒、熘等方法与鸡、鸭、虾仁等配制成佳肴。
代表菜式如珍珠银耳、雪塔银耳、银耳虾仁。
冬虫夏草
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冬虫夏草,又称虫草、夏草冬虫、冬虫草。为子囊菌纲麦角菌科,是由冬虫夏草的子囊菌座及其寄生的昆虫残骸构成的复合体。
全菌体约长9-12cm,直径0.4-0.7cm,上半为子座,灰褐或黑褐色,下半为披虫