第11课《主动学习 高效学习》第2框《高效学习之道》-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》配套精讲课件（高教版2023·基础模块）

教学课件 基础模块 心理健康与职业生涯 第11课 主动学习 高效学习 第二框 高效学习之道 学习目标 掌握高效学习的方法，探寻适合自己的高效学习方法。 不断提升高效学习的能力。 01 珍惜时间，合理规划 02 学习有方，科学高效 目录 4 一、珍惜时间，合理规划 5 视频导入 阅读与思考 小张是如何给自己制订学习计划的? 小张在时间管理方面有哪些值得我们借鉴的方法? 思考问题 小张是中职学校幼儿保育专业的学生，她把每天的学习安排得很充实，各科成绩都很优秀。她的理想是继续深造，将来成为一名幼儿园老师。为此，在日常的学习外，她给自己安排了额外的学习任务。比如，她对幼儿心理很感兴趣，就买了很多书，利用零碎时间学习。另外，每天回到宿舍后，她还尝试做一些创意手工。她觉得这既能让自己放松，又能够多一项专业技能和小朋友互动。是一件很值得骄傲、很有成就感的事情。对于制订的学习计划，小张总是能够按时、高效地完成。 一. 珍惜时间，合理规划 每个人的一天都是24小时，如果懂得合理安排时间，时间就能带给我们丰富的知识和卓施有才能；如果得过且过，时间就如白驹过隙，只会留给我们无尽的遗憾。 要珍惜在校学习时间，利用好宝贵的学习时光。 一. 珍惜时间，合理规划 拖延是时间管理的天敌。有的人经常信誓日日地说:“从明天开始我一定努力学习。”然而，明日复明目，始终没有付诸行动，时间就这样悄悄溜走了。战胜拖延，重在立即行动。 战胜拖延，立即行动。 相关链接 战胜拖延的小贴士 改变信念。如把“不到最后一刻不做作业”的习惯变为“先把作业完成再做别的事情”。 制订行动方案并作出公开承诺。如要考取资格证书，就要制订好学习方案和时间进度表，并请家人和朋友一起监督。 及时奖励自己。如本周每天都按时完成了作业，周末我要看一场电影。 从完成小目标开始。如这个月我要读完一本书，本周要完成前两章。 一. 珍惜时间，合理规划 要了解自己在一天之中哪个时间段的身心状态最好,可利用这段时间来解决有难度的学习任务。可以记录不同时间段的学习效果，为难易程度不同的学习任务匹配最佳的学习时间，并固定下来,保持有规律的学习习惯。 了解自己的最佳学习时间。 一. 珍惜时间，合理规划 根据时间管理四象限法,可以将要完成的学习任务按照重要和紧急程度的两个维度分为四种类型:重要又紧急、重要不紧急、不重要却紧急、不重要不紧急。如果每天都能优先安排重要不紧急的任务，就可以减少重要又紧急或不重要却紧急的任务的发生，就可以从容不迫地把时间花在重要事情上，有效管理时间，循序渐进地积累知识，稳步提高个人能力。 优先安排重要不紧急的学习任务。 一. 珍惜时间，合理规划 任何一段时间都是有价值的,哪怕只有几分钟也能积少成多,做成大事。可以利用整块时间完成重要不紧急的任务; 利用零碎时间，见缝插针地处理紧急任务或不重要的任务。整块时间与零碎时间的合理利用,能够有效维持有规律的学习习惯，提升学习效率。 有效利用零碎时间。 二、学习有方，科学高效 14 高喜喜每年加工上万个零件合格率100% 微视频 阅读与思考 观看视频，结合文字材料，高喜喜是怎样在工作岗位上实现了自我超越？ 高喜喜的事迹给你的启发是什么？ 思考问题 高喜喜曾荣获“全国技术能手”“全国劳动模范”等荣誉称号。他在职业学校学习的是数控机床专业，毕业后成为一名一线工人。高喜喜从1994年参加工作以来，车间里的普通车床已更新换代为高精尖数控加工设备，设备换了一批又一批，他依旧默默奋战在第一线。从普通铣工到数控机床操作员，从操作员到技术攻关带头人，他刻苦钻研业务，努力提高技能，一步步成长为技术榜样。这既得益于他“遇到问题、不怕问题、解决问题”的工作信条，也和他从未停止学习息息相关。 高喜喜爱琢磨、喜钻研，经常搞点创新--既有简单实用的小工装，也有源于身边、用于车间的小创造。每次遇到技术难关，他都边学习边摸索，从分析图纸到编程试切等，直到零件的尺寸、形状、位置精度丝毫不差。他自主摸索出的高效工作方法帮助他攻克了一个又一个技术难关。在业余时间，他不仅自己坚持学习专业技术理论知识，还带动车间的工人们一起学习。 高喜喜具有科学高效的学习方法，他勤于思考，善于钻研，坚持学习，活学活用。 我们也要积极探寻适合自己的高效学习方法，帮助我们提高现在的学习效率和专业技能，并为未来的职业发展奠定基础。 二. 学习有方，科学高效 科学高效的学习方法 无论是知识学习还是技能学习，都要掌握科学的学习方法，探寻适合自己的学习方式，努力达到事半功倍的学习效果。 善于运用学习策略，提高课堂学习效率。 01 巧妙利用记忆规律，巩固所学知识。 02 灵活运用学习迁移，促进活学活用。 03 通过长期刻意练习，掌握专业