第3课第二框《接纳和完善自我》-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步配套课件（高教版2023·基础模块）

教学课件 基础模块 心理健康与职业生涯 第3课 第二框 接纳和完善自我 发现自我 完善自我 第二单元 认识自我 健康成长 第一目：接纳自我 一 第二目：完善自我 二 课后作业 三 教学评价 四 立志追求人无我有、人有我优、技高一筹的境界，学到真本领，用勤劳和智慧创造美好人生。 ——习近平 4 课前自测 序号 题目 非常不符合 比较不符合 不确定 比较符合 非常符合 1 我认为自己是个有价值的人。 1 2 3 4 5 2 我有许多优点。 1 2 3 4 5 3 总的来说，我是积极、乐观的。 1 2 3 4 5 4 我做事可以做得和大多数人一样好。 1 2 3 4 5 5 我是一个受欢迎的人。 1 2 3 4 5 6 我觉得自己是个不错的人。 1 2 3 4 5 7 总体而言，我对自己感到很满意。 1 2 3 4 5 8 我希望为自己赢得更多尊重。 1 2 3 4 5 9 我很想提升自己。 1 2 3 4 5 10 我希望自己能为国家和社会作出更大的贡献。 1 2 3 4 5 下面是一些有关自我的描述，请根据实际选择符合自己的选项并打“√”。 上节课我们学习了认识自我，意识到了自我的独特性。通过课前自测发现，有的同学能够发现自己有很多优秀的品质，非常喜欢自己；看到自己的缺点时，也能接受自己并找到改变的方向，对自己的总体评价是积极的。有些同学似乎对自己的总体评价低一些，觉得自己不如别人，不那么喜欢自己。 那么，我们该以什么态度对待自己呢？我们怎样才能成为社会有用人才呢？ 第一目 ：接纳自我 环节一：理解接纳自我的内涵及意义 环节二：掌握接纳自我的方法 只有真正接纳自我，才可以找到适合自己的位置，实现自己独特的价值。 阅读故事，了解接纳自我的内涵和意义 如何对待自己的优点和缺点？ 接纳自我后，发生了哪些改变？ 为什么发生这些改变？ 专业学习 职业发展 阅读小程的故事（教材P26），如果你是小程…… 提问 提示 活泼好动 少说话 他想让自己表现得成熟一些 尽量克制自己 展现热情和活力 发现这些特点是优势 只有真正接纳自我，才可以找到适合自己的位置，实现自己独特的价值；只有真正接纳自我，才可以进一步接纳不完美的他人，与他人和谐共处。一个善于接纳自我的人，一定是充满自尊和自信的人，会充分尊重自己并相信自己的能力和潜力。 接纳自我，是个体对自我采取积极的态度，在充分、深入地认识自我的基础上，正确对待自己的优点和缺点，认可自己的想法、行为和情绪。 小马要过河，老牛说水很浅，松鼠说水很深。小马能过去吗？ 故事再现 大树比小草更有用吗？ 百元大钞一定比一元硬币更有价值吗？ 头脑风暴 一群动物在河边玩耍，看见小鸭下河戏水，大家也想玩。能否跟着小鸭玩水呢？ 情景描述 请思考下列问题并说明理由。 情感 体验 总体 评价 总体 评价 情感 体验 自尊 一个人对自己的个性、能力和行为的总体评价，以及由这种评价而产生的情感体验。 高自尊的人，对自己的总体评价是积极的，觉得自己具有很多优秀品质，非常喜欢和热爱自己。 低自尊的人，对自己的总体评价是消极的，觉得自己不如别人甚至一无是处，会对自己感到失望甚至厌恶。 了解自尊，深入理解接纳自我的内涵和意义 只有真正接纳自己，才能进一步接纳不完美的他人，与他人和谐相处。 越接纳自己的人，自尊程度越高，表现出对自己的喜爱和积极的评价。 总体 评价 情感 体验 一个善于接纳自我的人，一定是充满自尊自信的人，会充分尊重自己并相信自己的能力和潜力。 巩固练习，厘清错误认识 (一) 判断题 小郑平时学习认真，对自我的要求比较高。但是，无论他怎么努力，他有一门课程的考试成绩总是达不到他理想的高要求。小郑感到特别难受，觉得自己很没用。同学告诉小郑要学会接纳自我。下列说法中正确的是（ ）。 小郑要接纳不完善的自我，要对自己充满自信 小郑可通过写日记或说话的形式与自我对话，保持心态平和 真正接纳自我的人，是在面对赞扬时保持清醒，不骄傲自满；在面对批评时，则持有则改之，无则加勉的态度，不妄自菲薄。（ ） 一个高自尊的人会非常喜欢和热爱自己。（ ） 接纳自我就是认为自己的一切都是好的。（ ） 小郑可以不管这科的成绩，学会满足现状 小郑要看到自己的优势，不要妄自菲薄 (二) 选择题（可多选） （以上题目出自配套学生学习用书） 情境式体验：给自己写一封信 亲爱的：________ 最近天气忽冷忽热，你及时增减衣服了吗？可别感冒了。看你昨天下午犯困了，是不是睡得有些晚了？好好吃饭、好好睡觉，照顾好自己，要不我会