（精讲）第6讲 做情绪情感的主人-【优+学案·赢在中考】2024年中考道德与法治总复习课件（山东专用）

道 法 第一部分　教材巩固篇 第六讲　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 中考目标要求 1.了解情绪的分类及影响情绪的因素，理解情绪的影响。 2.知道情绪会相互感染，学会恰当表达自己的情绪。 3.认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。 1.人的情绪有哪些类型？（教材P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.情绪受哪些因素影响？（教材P35） （1）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 （2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 ★3.情绪的作用有哪些？（教材P35） （1）影响着我们的观念和行动。 （2）可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4.为什么会出现青春期的情绪特点？（教材P36） 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验 不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 ◆启示 青春期的情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端。我们要积极面对不同的情绪，丰富我们的生活。 5.怎样对待青春期情绪？（教材P37—38） （1）激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 （2）学习积极面对负面情绪，增加成长历练。 ★6.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？（教材P39） （1）人与人之间的情绪会相互感染，影响周围的人。 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ⁠ ⁠ 　　“喜怒哀惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭，想笑就笑”的说法错误。情绪会相互感染，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要注意在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。 7.怎样表达情绪？（教材P39） 在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当的方式表达情绪。 8.为什么要学会调节情绪？（教材P40） （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 （3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 ◆启示 当我们出现负面情绪时，要及时了解自己的情绪，学会运用合适的方法进行调节，做情绪的主人。 ★10.怎样做情绪的主人？（教材P37—41） （1）激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。 （2）了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来。 （3）正确对待各种情绪感受，学会合理地调节情绪。 （4）运用情绪调节方法，帮助他人改善情绪。 ★9.合理调节情绪的方法有哪些？（教材P40） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 第五课　品出情感的韵味 中考目标要求 1.知道情绪与情感的联系与区别，了解情感的类型和特点。 2.了解情感的作用和美好情感的作用。 3.了解获得美好情感的方式，掌握传递情感正能量的方法。 1.情感与情绪之间的关系是怎样的？（教材P43） （1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 （2）情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 ★2.情感是复杂的，情感的种类有哪些？（教材P44） 基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感；两方面混杂的体验，如敬畏感。 ★3.情感的作用有哪些？（教材P44—46） （1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 （2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （3）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 ⁠ ⁠ 　　“少年时期积极的情感是自然而然形成的。”这种说法是错误的。在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。积极的情感是在生活中随着我们的生活经历不断积累、发展的，并不是自然而然形成的。 　　4.美好情感有什么作用？（教材P47） 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 5.获得美好情感的方式有哪些？（教材P47） 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 ⁠ ⁠ 怎样创造正面的情感体验？ （1）完成一项自己喜欢的活动。 （2）帮助他人。 （3）走进博物馆或大自然。 （4）欣赏艺术作品。 　　★6.负面情感体验对我们成长的意义是什么？（教材P4