第4课 直面挫折 积极应对 教案-2023-2024学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

《 心理健康与职业生涯 》课程教案 课题 第二单元 第4课 直面挫折 积极应对 课时 2课时 教学 目标 1. 正确认识生活、学习和实现职业理想过程中遇到的挫折，能够正视挫折，将挫折视成长的机会。 2. 掌握积极应对挫折的方法，培养热爱生活、珍爱生命和勇于担当的积极心态。 3. 掌握提升抗逆力的方法，养成自立自强、坚韧乐观的心理品质。 教学重点 正确看待挫折，培养直面挫折的勇气与智慧。 教学难点 掌握积极应对挫折的方法，提升抗逆力。 思政融入 热爱生活，积极向上 教学方法 利用自制多媒体课件，创设良好的教学氛围；同时运用游戏法、放松冥想、心理绘画等，引导学生感悟挫折的积极意义，学习在生活中积极乐观地面对挫折。 教学准备 做好学情分析；准备轻柔舒缓的音乐，用于学生活动时播放；制作多媒体课件。 教学过程 详见附件教学流程设计 课后作业 1 完成学习用书P43—P50（ 从“测一测”开始做 ） 2 学习用书P51-P55为自学作 教学附件 白纸、画笔、PPT 课 后 反 思 本节课采用学生熟悉而又喜爱的“剪刀石头布”小游戏导人，有趣且街接自然。然后采用放松冥想的方式让学生回忆自己曾经经历的挫折事件。随后让学生根据所提供的材料处理黑点，感悟挫折对于人生的意义。最后正视挫折环节将本课的主题升华。整节课让学生在轻松、自由、安全的氛围中接受心理辅导，体验有有趣又有意义的心理课堂。 直面挫折 积极应对 课题教学流程设计与分析 【导入新课】 通过奥斯卡获奖动画短片《Piper》，讲述了鹬（yu）宝宝在鹬妈妈的引导下摆脱依赖、走向独立，克服困难、学会觅食的故事导入新课。 【活动过程】 第一部分：认识挫折，直面挫折 1、热身游戏：“石头剪刀布” 游戏规则：同桌两人搭档，进行10局“石头、剪刀、布”PK；每一局结束后，赢的同学鼓掌3下，输的同学“双手合十”，然后迅速进入下一局。10局结束时，同桌两人请击掌。请记住自己成功、失败了几次。 分享活动感受：师提问：刚才在游戏中一次都没有失败的同学请举手。预估学生没有人举手。 师小结：正如在刚才的游戏中每个人都有过失一样，在生活中每个人都经历过挫折。 设计意图：用学生熟悉又喜爱的游戏导人主题，让学生对挫折有一个较力具体的感知，活跃课堂氛围。 2、石头—冥想回忆挫折 教师引导语：现在，请大家闭上眼睛，放松身体，深呼吸几次……我给大家一首音乐的时间，请大家回忆曾经遇到过的挫折。那可以是很遥远的，也可以是距离现在很近的，试着回忆它。它可以是学习、人际交往、失败的某件事等等……现在慢慢睁开眼睛。 3、剪刀—了解挫折 师：把刚刚想到的挫折事件用黑点的形式画在纸上，一个黑点代表一个挫折。 黑点的位置和大小由自己决定。 讨论环节：①当时你的内心有怎样的感受？ ②后来是如何做的？ ③这次的挫折经历让你收获了什么？ 教师随机板书：情绪宣泄、坚持务力、勇敢放弃、向别人请教、自我解嘲等。 设计意图：通过放松冥想的方式让学生回忆自已曾经历的挫折事件；再通过自我分享，初步感知挫折对于自己成长的积极意义。 4、布—正视挫折 1、师：加入这张白纸代表我们的一生，上面的黑点代表我们曾经历过的挫折，你想如何处理这些黑点呢？ 师小结：我们想把它们擦去、剪去、抹去，结果整张纸面目全非。有的同学则有着不同的选择，他们选择为失败增色。 设计意图：将具体的挫折事件外化为形象的黑点，学生根据材料自由选择如何处理，在活动中感受对待挫折选择不同的处理方式会有着不同的结果。 分享问题一：你是如何处理白纸上的黑点的？ 分享问题二：现在看着这张白纸，有何感想？ 2、师：在画有黑点的白纸上增加其他你想增加的事物，或者将黑点连起来变成一样事物，然后展示你的作品，并用一句话描述你的作品。 播放背景音乐，学生自由绘画。结束后选取几名学生上台分享自己的作品。 分享问题一：你为你人生的挫折“黑点”增加了什么色彩？最后成了一幅怎样的作品？ 分享问题二：活动中你最大的感悟是什么？ 3、师：在画有黑点的白纸上增加其他你想增加的事物，或者将黑点连起来变成一样事物，然后展示你的作品，并用一句话描述你的作品。 播放背景音乐，学生自由绘画。结束后选取几名学生上台分享自己的作品。 分享问题一：你为你人生的挫折“黑点”增加了什么物品？最后成了一幅怎样的作品？ 分享问题二：活动中你最大的感悟是什么？ 4、师：回忆你经历过的挫折，想一想你当时如何看待这个挫折的，你现在又是如何看待的。（完成课本P32启思导行） 师总结：同学们，请伸出你们双手的大拇指来，将请大家把所有的挫折都放在这两只大拇指上。当你把这两只大拇指放到你的眼前，看到满眼都是挫折。当你把大拇指从眼前移开，会发现原来所有的挫折都那么小，你一睁开眼睛，会看到除了挫折，还有很多美好的