不畏成长，芳华绽放！课件-2023-2024学年高中下学期心理健康

不畏成长，绽放芳华！ 高中女生自我成长心理讲座 花式比心打招呼 请比个心，和你左边，右边的同伴打个招呼吧！ 你今天的心情美丽指数是多少？ 五朵花：心花怒放 一朵花：心烦意乱 四朵花：心满意足 两朵花：心平气和 三朵花：心情舒畅 快乐拍拍 01 身为女孩 视频：中国女性的一生 身为女孩，你听过哪些对于“女孩”这一身份的言论？ 这些言论来自于谁？对你有什么影响？ 你怎么看待自己的女性身份？ 活动：标签雨伞 请把你听到过的关于女性的言论写在标签纸上，并贴在雨伞上。 （请勇敢写下任何你不喜欢的标签） 你是否注意到社会对女孩的这些“刻板印象”？ 女生就只会哭...... 以后嫁人做个好妻子，好妈妈。 漂亮的女孩最好命！ 温柔的女孩人人爱！ 这个事情女生肯定干不好！比如学好数学，开车，做科研...... 女生哪里懂！还是得听别人的！ 女孩要漂亮，温柔，贤惠，能干，体贴，智慧、得体、大度、本分...... 被标签化 心理名词：刻板印象 刻板印象是指对于某个群体或个体形成的一种过度简化和固定化的观念或观点。 性别刻板印象 年龄刻板印象 职业刻板印象 地域刻板印象 这些对女孩的”刻板印象”在你和你周围的周围的女性身上存在吗？ 它们是怎么影响到你和其他人的？ 你怎么看待这些“刻板印象”？ 视频：女性身上的标签 活动：撕掉标签做自己 你身上有哪些别人给你贴上的标签？ 这些标签怎样影响了你？ 你最想撕掉哪些标签？ 说出三个作为女孩这一身份的优点。 说出三个作为女孩的独特之处。 说出三个身为女孩的价值。 “ 一个女性，如果她有机会发挥她的智慧，她的心灵和她的美丽，可以成为一个无与伦比的力量。” ——简.奥斯汀 “我认为一名女性应该根据天赋、能力和努力来衡量，而不是依赖于她与男性结婚的能力。” ——露西·斯通 02 榜样力量 她们 说一说你喜欢和尊重的一位女性榜样，可以是现实中的，也可以是文学作品中的，或者影视剧中的； 它身上的哪些特质打动了你呢？ 视频：中国女性力量 活动：我的榜样力量 1.找到3个你欣赏和向往的榜样人物（可以是你身边的人，也可以历史人物，网络人物等），写下他们的名字。 2.分别写下他们的成就事件和最吸引你的特质； 3.分别写下他们自身具有的能力和优势； 4.写下你想拥有的他们身上有哪些本领和优势，以及你想达到成就和状态。 5.写下你跟这些成就和状态之间的差距，以及你通过什么方法可以实现。 我的榜样 榜样的成就事件 榜样最吸引我的特质 榜样最吸引我的能力和优势 我想拥有的能力和优势 我想达到的成就和状态 实现的方法 榜样1： 榜样2： 榜样3： “ 没有什么能够阻挡一个有彻底决心的并准备发光的女人。” —— 罗莎·帕金斯 “一个女人应该相信自己，无论她走过多少荆棘之路，她都能成为自己想要成为的人。” —— 伊朗·马治 03 自我探索 你是谁？ 你将成为谁？（对未来自己的设想） 你有怎样的人生目标？ 你具备实现目标的条件吗？ 未来愿景想象 1.闭上眼睛，做几次深呼吸，放空大脑。 2.跟随老师的指导语，对未来的愿景进行想象。你想到了什么？ 3.把你刚才想到的画面写下来，并写下你的感受。 你可以写你想实现的一切或避免出现的一切，比如你的职业、教育、人际关系、健康等。 当个人的价值观和愿景一致时，他们的行动和决策通常会更加有方向性和连贯性。 个人的价值观会对他们的愿景产生影响。价值观为个人提供一个道德和伦理的框架，帮助他们确定自己的目标和所追求的方向。 有一艘船在海上遇险船上有十二个人，但只有六个救生艇。这十二个人是：72岁的医生，患绝症的小女孩，船长，妓女，精通航海的劳改犯，弱智的男孩，天主教神父，贪污官员，企业经理，暴发户，你自己，你会救谁？并阐述理由 。 互动讨论：救人难题 活动：价值观指南针 1.把一张纸分成六部分，分别写上“学业”、“职业”、“友谊”、“兴趣”、“身心”、“个人成长”。 学业 职业 友 谊 兴 趣 身 心 个人 成长 2.在每个部分中，写下你认为在该领域中最重要的几个价值观。 忠诚 尊重 责任感 真实 善良 勇气 慈善 上进 开放 好奇 创造 自由 活动：价值观指南针 3.仔细观察每个领域中列出的价值观。思考其中哪些价值观对你来说最重要，哪些是你真正希望在生活中追求和实践的。 4.从每个领域中选择最重要的两个或三个价值观。将它们列在一张新的纸上，并按照你认为的优先顺序进行排序。这些价值观将成为你的“价值观指南针”。 故事启迪：毛毛虫实验 法国昆虫学家法布尔曾经做过一个著名的实验，称之为