做时间的主人 管理时间提高效率 教学设计-2023-2024学年高中下学期主题班会

做时间的主人——管理时间提高效率主题班会 一、活动背景 世界上有两种人：空想家和行动者，空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情；而行动者则是去做！行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业，不论是开创一个自己的公司，写作一本书，拥有健康的身体，还是参加马拉松比赛，以及其他事业。而与此形成鲜明对比的便是，空想家只会站到一边，仅仅梦想过这些而已。 因此，而绝大多数同学都有自己的目标规划，但是只存留在目标，而没有想办法去实现，高二年级一共有六科，课程多、作业多。大部分同学忙于应付作业，而忘了自己的目标规划。 对时间把我不住，沉沦题海，不能自拔。 针对以上问题设计这节班会课，以期能够让学生意识到时间效率对每个同学，学习生活的重要影响，找到让自己高中生活更加从容的法门。 二、活动目标 1.知识与技能 （1）引导学生思考自己的时间管理以及低效的原因。 （2）引导学生探究适合自己的高效的时间规划，养成良好的规划时间的习惯。 2.过程与方法 （1）过程：如何管理好时间——学习的马太效应——优先计划管理。 （2）方法：名人事例、学生问题、现身说法、成果分享、“时间表”及“优先级”的建立。 3.情感态度价值观 （1）让学生意识到时间管理和提高效能的重要性，并深刻感受其在学习、生活中的重要意义，引导学生养成良好的时间管理习惯，高效率学习。 （2）引导学生逐渐形成一种从容的生活方式。（长期目标） 三、活动对象及准备 活动对象：高二年级学生 活动准备：视频制作、课件制作、小奖品、时间规划表和“优先级”的制作 4、 活动过程 1. 播放视频《清华学霸的一天》（课间中附上时间安排表） 老师：同学们对自己的学习生活是否感觉满意？是否感觉每天忙忙碌碌但是作业还是做不完，学习成绩还是上不去？ 同学们回答——找出具有代表性的学生上台分享自己对于学习安排的感受和困扰。 2. 21天养成一个好习惯——坚持培养5要素： 不怕困难：困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难、战胜困难才能有所成就； 持之以恒：做任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的； 不怕失败：失败后，垂头丧气，成功只会转身离去；屡败屡战，成功就在下一次的失败后向你招手； 排除干扰：不受外物影响，仍能专注一件事情，你的毅力已经非常高了； 克服惰性：今日事今日毕，不要拖到明天。 3. 师生问答，面临的主要问题。 自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事？ 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？ 英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？ 理科作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作业？ 做完作业了不知道自己该干啥？ 书桌是不是混乱无序? 需要某科学习资料时，总是找不到？ 做作业时，总是被打断？ 在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？ 我没有时间放松自己？！！！ 4. 互动思考 薰衣草一生共有的天数是140至175天左右，而其吸收养分最多的天数只有14至21天。 这个生物现象对于我们的人生有什么启示？ 薰衣草吸收养分的天数仅为其一生共有天数的1/7，把握人生的有效生长期是自己是否能够成功的一个主要因素。一轮复习就是我们最重要的生长期！ 结论：高质量的学习离不开有效的时间规划 时间是我们的财富之源，利用时间要做到精打细算 时间管理的关键在于建立一种优良的习惯 5. 如何管理好时间？ 学生讨论、老师总结：1. 正确对待时间： 2. 养成快节奏生活： 3. .确定学习目标 4. 拟定每日计划 5. 善用零碎时间 6. 优先计划管理和时间管理通则：此部分由老师总结、讲解。 5、 结束语 同学们，真正的努力不是让学习更忙碌，而是及时完成该做的事。炼就时间管理的本领，让人生无憾，将来的你一定会感谢现在拼命的你！ 学科网（北京）股份有限公司 $$