4.2找回自我（课件）《团队与个人管理实务》（中国财政经济出版社）

1 任务四 促成个人超越 ●突破自我、唤醒潜能 ●客观分析、准确定位 ●塑造完美职业形象 ●珍惜时间、提高效率 ●学会减压、珍爱健康 2 课题二 找回自我 3 【做一做】 游戏名称：我最重要的五样 场地设施：多功能课室，人手一张白纸和一支笔 所需时间：10-12分钟 游戏步骤： 1、让每个学生在白纸的最上端写上自己的名字，标题为“XXX的五样”(XXX就是名字)，这个一定要写。 2、让学生写下自己生命中最重视的5样东西，不用讲究顺序，内容可以随便写，抽象的具体的都可以，比如食物、水、某个人、某种精神等等，但必须是每个人觉得最重要的东西。 3、写好后要求学生划去五样之中最不重要的一样,最好用一个黑团覆盖那样东西，表示选择之后生命中再也没有这样东西了。 4、继续抉择，在剩下的四样之中划去相对不重要的一样，方法同上。 5、用同样的方式划去三样中还可以继续舍弃的一样。 6、进行最后二选一的艰难抉择，最后保留在纸上的是各自生命中最重要的一样东西。 注意要点： →学生选择时要慎重，游戏要坚持到底。 →教师指导操作时应该循序渐进，要有节奏。 4 【议一议】 游戏结束后，请同学们互相交流最终保留的最重要的东西是什么，也可以请2-3名同学说说自己选择的理由。 5 【评一评】 ◆命运是残酷的，有时它会让你面临艰难抉择。 ◆生活告诉我们，人们需要拥有学会放弃的勇气。 ◆每个个体生命都拥有无比珍贵的财富，区别在于他们是否好好珍惜和把握。 ◆我们要学会时常审视自我内心的需求。 ◆无论放弃还是坚持，你都要学会客观分析，学会听从自己的心声。 6 【想一想】 ▲你选择的五样真的是你的最爱么？真的是你人生的归依和生命的理由么？ ▲你是否为自己重视的这五样东西付出？是否为拥有它们而感到幸福和自豪？如果你常常觉得不满足，不快乐，是什么蒙蔽了你的心灵？ ▲你是否经常在乎那些失去的，而忘记了拥有的？ ▲你的人生轨迹是否按照你所规划的路线在行走？ 7 【学一学】 用SWOT分析法进行职业生涯设计 1、评估自己的长处和短处 。 ★每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。案例1 ★自我认识和评估。自我剖析图 2、找出目标行业的机会和威胁。案例2 3、提纲式地列出今后的职业目标。职业目标图 4、提纲式地列出一份职业行动计划。案例3 5、寻求专业帮助，评估调整规划。寻求专业帮助或评估调整的步骤，通过对前进中存在的问题进行调整，并适当寻求帮助，通过不断的审视和调整修订，跟上时代的发展，适应社会的需求，从而达到理想的目标！ 8 案例1 有一个十岁的小男孩，在一次车祸中失去了左臂，但是他很想学柔道，最终拜了一位日本柔道大师做师傅。他学得不错，可是练了三个月，师傅只教了他一招，小男孩有点弄不懂了。他终于忍不住问老师：：“我是不是应该再学学其他招？”师傅回答说：“不错，你的确只会一招，但你只需要这一招就够了。”小男孩并不是很明白，但他很相信师傅，于是就继续照着练了下去。 几个月后，师傅第一次带小男孩去参加比赛。没想到他居然轻轻松松的赢了前两轮，第三轮稍微有点艰难，但是对手很快变得有些急躁，连连进攻，小男孩敏捷地施展出自己的那一招，又赢了。就这样小男孩迷迷瞪瞪地进入了决赛。决赛的对手比小男孩高大，强壮许多，也似乎更有经验。小男孩显得有点招架不住，裁判担心小男孩会受伤，就叫了暂停，还打算就此终止比赛，然而师傅不答应，坚持说：“继续下去。”比赛重新开始后，对手放松了警惕，小男孩开始使出他的那一招，制服了对手，得了冠军。 回家的路上，小男孩鼓起勇气道出了心理的疑问：“师傅，我怎么就凭着一招就赢得了冠军？”师傅答道：“有两个原因：第一，你掌握了柔道中最难得一招；第二，就我所知，对付这一招唯一的办法是对手抓住你的左臂。” 返回 9 身体状况 个性名言 人际关系 终身学习 个人爱好 个人特征 自我认 识 （一）自我剖析图： （二）自身优劣势盘点： 优势： 劣势： 返回 10 案例2 林同学的职业目标是同声传译员，她是这样分析行业机会和威胁的： 市场分析：我国现阶段专门从事同声传译的人才不多，且大多在北京、上海和广州等国际交往频繁的大都市。而国际上需要的经贸、科技、政法等各个领域学有所长的专业型同声传译人才仍是一片空白。因此，同声传译近几年已被政府部门列为“二十一世纪第一