10 化解冲突 收获友谊 课件-2023-2024学年心理健康五年级大象版

人际交往训练营 化解冲突 收获友谊 心理课堂约定 1、投入与参与 2、尊重不批评 3、适时要保密 这里的天空——静悄悄 心理热身活动 大西瓜，小西瓜 老师说出大西瓜或者小西瓜，同学们需要跟着说并进行比划。 做错了或者慢了的话就请自觉坐下。看看谁能坚持到最后。 口是心非——老师说小西瓜，同学们跟着老师说小西瓜，但是比划成大西瓜 2024/2/28 在你过往经历中， 人际交往给你带来什么收获呢？ 人际交往齐思考 满足归属与爱的需要 获得实质的帮助 人际互动，形成客观的自我概念 人际交往的作用 安全感的建立 释放焦虑和压力。 建立有效而坚固的社会支持系统 带来快乐和乐趣 5 活动一：人际探索 2024/2/28 2024/2/28 人际层次参考 活动一：人际探索 2024/2/28 有你们真好 校园故事——东东的烦恼 东东是一个注重朋友关系的人，进入四年级之后，他努力地和多位同学交往，一年下来，他和班里的同学有说有笑。但是五年级之后，他发现自己在人际交往的时候常常受伤，有时因为一些事情会心累，东东逐渐变得不爱说话了，感到有些失落和孤独，不知道该怎么和同学相处了，有时上课也会想这个问题，后面又责备自己上课走神。。。 2024/2/28 作为热心又智慧的你，可以怎么帮助东东呢？ 主动积极的态度，这是人际沟通的首要前提。我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、信任他们，保持主动性，这样别人才会同样对待我们。 这些措施都要回归到一点，就是大胆主动地进行表达沟通，事情才可能真正得以解决。 2024/2/28 人际知识1 主动谈论安全的话题（天气、学校、食堂饭菜），或者对方感兴趣的话题。 积极互动，主动交往 3 2 1 讲事实 提需要 谈感受 说期待 4 非暴力沟通 人际知识2 非暴力沟通是一种沟通方式。 可以转变谈话和聆听的方式。 被称为“爱的语言”。 提醒我们专注于双方的感受、需要和期待。 帮助人们在人际互动中和谐相处。 12 学以致用——非暴力沟通四部曲 讲事实：我看到……我听到…… 谈感受：我感到…… 提需要：我需要…… 说期待：我希望…… 我听到你说我差劲，我感觉挺伤心的，其实我更需要肯定和鼓励，我希望你们可以看到我的进步… 期中考试之后，家长对东东的成绩不太满意，说东东怎么这么差劲，连一本线都没上…… 家长说我差劲 伤心，难过 需要肯定和鼓励 希望家长可以看到我的进步… 13 学以致用——我为东东解忧愁 东东说：“我有一个比较内向的好朋友，他把我看得很重，希望我是他唯一的朋友。有时候即使我想独处一会，也不会拒绝他的请求，比如一起去吃饭散步等，我怕伤害他，但是有时我会觉得很累。” 14 学以致用——我为东东解忧愁 东东说：“我有一个比较内向的好朋友，他把我看得很重，希望我是他唯一的朋友。有时候即使我想独处一会，也不会拒绝他的请求，比如一起去吃饭散步等，我怕伤害他，但是有时我会觉得很累。” 讲事实： 谈感受： 提需要： 说期待： 15 学以致用——我为东东解忧愁 东东说：“我有一个比较内向的好朋友，他把我看得很重，希望我是他唯一的朋友。有时候即使我想独处一会，也不会拒绝他的请求，比如一起去吃饭散步等，我怕伤害他，但是有时我会觉得很累。” 非暴力沟通用语：我知道你很看重我，把我当成最好的朋友，我很开心。但是有时候我心情不好，很想自己一个人待一待。这个时候我可能会拒绝你约我一起去吃饭的邀请，我希望你不要介意。 16 人际活动 请您微笑地看看您旁边的同学，说出下面的话。 2024/2/28 你真的很有魅力 How do you feel? 我喜欢你说话的声音 心理学家威廉·杰姆斯说：“人性最深层的需要就 是渴望别人欣赏。” 2024/2/28 心理学研究发现，人性都有一个共同的特点，即每一个人都喜欢别人的赞美。大脑有很多规律，其中之一就是只接受正向积极的语言，不接受否定的、负面的词汇。我们都希望自己是一个更加正向积极的人，我们就可以留意自己的语言风格，多用正向积极的语言进行表达。 人际知识3 学会赞美 正确赞美四原则 3 2 1 具体详细 语言恰当 内容真实 态度真诚 4 19 学以致用 赞美的句式为：我觉得你……因为你…… 例1：我觉得你很有亲和力，因为你说话的声音很温柔。 例2：我觉得你很乐观，因为你时刻保持微笑。 例3：我觉得你很漂亮，因为你有长长的头发、白白的皮肤。 例4：我觉得你的衣服搭配的很好，因为你的短头发搭配这个很合适。。。 20 东东的困惑 “其实，我也知道需要多多赞美别人，就比如说吧，上周我发现我的同桌上课很认真，我就和他说：棒棒棒，你真棒。结果同桌有些莫名其妙地看着我…… 还有上次晚会，我们班有位同学上去唱歌，唱的有些跑调，我为了鼓励她，就说：“你唱的