内容正文:
第一章 绪论
>[学习目的]
掌握蔬菜、蔬菜栽培的含义,了解蔬
菜产业的现状和发展方向,明确本课程的
学习任务和学习方法。
Ø[教学内容]
一 、 蔬菜的含义及营养价值
二 、 蔬菜栽培及其特点
三 、 蔬菜产业的现状 、 问题与发展方向
四 、 本课程学习任务和学习方法
第一章 绪论
( 一) 蔬菜的含义
Ø 狭义: 具有多汁的产品器官 , 可以食用的 一 二 年及多年生 的草本植物。
Ø 广义: 蔬菜是指 一切可供佐餐的植物总称 , 包括 一 、 二 年 生草本植物 , 多年生草本植物 , 少数木本植物以及食用菌、 藻类 、 蕨类和某些调味品 等 , 其中栽培较多的是 一 、 二 年 生草本植物。
一、蔬菜的含义及其营养价值
常见蔬菜
稀有蔬菜
调味品蔬菜
洋 葱
野生蔬菜
食 用 菌 类
( 二 ) 蔬 菜 的 营 养 价 值
> 维生素的来源
> 矿物质的来源
> 纤维素的来源
> 维持体内酸碱平衡
> 人体热能的补充来源
> 有机酸、色素及挥发性物质
> 医疗保健作用
一、蔬菜的含义及其营养价值
蔬菜是人体维生素的重要来源。维生素C在蔬菜中普遍 存在,含量最高的是辣椒,其次是芹菜、菜花、番茄及各
种绿叶菜。胡萝卜素是维生素A原,在人体内可转化成维生
素A, 在各种绿色蔬菜和橙色蔬菜中含量丰富。芜荽、马铃 薯、金针菜等蔬菜中含有较多的维生素B₁, 而白菜、菠菜、 雪里旗中含有较多的维生素B₂ 。 蔬菜中含有钙、铁、磷、
钾、镁等矿质元素,是人体矿质元素的主要来源。蔬菜中 含有大量的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,促进食物吸收和 消化,防止肠道疾病,被称为“第六大营养素”。马铃薯、 山药、芋头等含有丰富的糖和淀粉,豆类蔬菜和瓜类种子 中还含有较多的蛋白质、氨基酸和油脂。蔬菜中的色素、
芳香类物质、果胶质、果酸等除可提供一定的营养外,还 可促进食欲,帮助消化。
拓展知识
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