开学第一课 《做一只新学期的“变色龙”》（课件）-小学生主题班会通用版

做一只新学期的“变色龙” ——开学心理调适 “开学第一课”系列 XXX学校 2024年X月X日 开学后，哪个是你？ 为什么我会有这样的状态呢？ 活动：十指交叉 第一轮：请你十指交叉，看看你是右手大拇指在上，还是左手大拇指在上。 第二轮：改变你交叉的习惯，如原来是右手大拇指在上就变为左手大拇指在上。 改变自己十指交叉的习惯后有什么感受呢？ 一个小小动作的改变 都会让我们觉得不太适应， 那么现在面临着适应 新环境、新老师、新同学等问题， 有些不适也是正常的， 甚至有些同学感到担心、焦虑、紧张 也是正常的。 我该怎么办？ 一些自然界的动植物 能告诉一些道理和方法。 变色龙为什么会变色？ 变色龙为了不让敌人发现自己，进化出了“变色的本领”，堪称是自然界的魔法师，它能够根据环境来变化自己身上的颜色，一昼夜就能变换出六到七种颜色。 仙人掌为什么没有叶子？ 仙人掌本来是有叶子的，它浑身的刺就是它的叶子。它为了能在沙漠生存下去，就把宽大的叶子退化成了浑身的刺，这样身体里的水分就不容易蒸发出去，就不会干枯而死了。 适应环境，是成长中的重要考验 从自然界的这些动植物身上， 我们能够发现他们生存的智慧， 如果环境发生变化， 他们就进化。 如果我们身处的环境发生变化， 我们也要像、也能像变色龙变色的本领一样， 去调节自己，做出一些改变， 主动去适应环境。 如何走近老师， 建立师生情谊 “变色龙”必修本领一 这个学期你认识了哪些新老师，你觉得他们是怎么样的呢？用一些词语来形容。 温柔的 幽默的 活泼的 严厉的 1.你更喜欢哪一种类型的老师呢？ 2.温柔的老师会比严厉的老师更好吗？ 1.接纳老师的风格，欣赏老师 老师们的风格不同， 正如每个人的性格也不相同。 虽然风格不同，但对我们的爱都相同， 我们要善于看到老师的优点和长处。 幽默的老师 让课堂更有趣 温柔的老师 耐心，让人没有距离感 严厉的老师 课堂纪律好，让我们做得更好 亲其师,信其道 你听过《学记》里的一句名言吗？ 一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时, 才会相信、学习师长所传授的知识和道理。 那么怎么样去了解老师、亲近老师呢？ 2.主动去了解老师，亲近老师 根据你以往的经验，你有什么了解老师，亲近老师的好办法呢？ 主动问好 帮助老师 举手回答问题 猜一猜：你觉得哪种学生可能在学校生活得最开心？ 第1种：成绩很好的学生。 第2种：在班上当重要班干部的学生。 第3种：拥有很多好朋友的学生。 如何交到朋友，上学更有乐趣 “变色龙”必修本领二 1938年，哈佛大学进行了一项史上最长时间的成人发展的研究，用75年的时间，跟踪724位男性，有哈佛高才生，也有家庭贫困的小男孩，记录他们的工作、家庭、健康、观察他们的人生走向。 有的人后来成为工人、律师、医生，甚至还出了一位总统，也有的人成为了酒鬼。 现在，有60人依然在世，他们的子孙已经有2000余人，连研究人员也已经到了第四代，实验数据也已积累了几万页。 科学家最后的结论是：决定人生幸福的，不是钱，也不是名利、工作，而是良好的社会关系。 如何去结交新朋友呢？ 分享与讨论 1.大熊是怎么样和兔子交上的朋友的？他喜欢的生活有了什么变化？ 2.如果大熊真的会说话，也来到了我们今天的现场，他要跟我们讲讲如何交朋友，他会想要讲什么？ （我们要主动去和别人交往，别总是一个人玩，才能体会到与人相处的快乐。如果你并不是一个主动的人的话，当别人向你发起邀约，需要你帮忙的时候，也要去回应别人） 1.主动问候、分享、帮助 老师，心理学上有没有一些方法可以教我们交朋友呢？ 社会心理学发现，我们更容易与自己相似的人交上朋友。 回想一下，你之前交到的好朋友，当初是因为什么相似点而交上了朋友呢？ 2.寻找相似点，打开话匣子 如果有的同学并不擅长聊天和找话题，那么又该怎么样去交到自己想交的朋友呢？ 3.多参与活动，彼此更了解 参加班里的集体活动是能够促进友情的一个重要方法。 我们可以参加什么活动来了解同学，增进友情呢？ 打篮球 出黑板报 参加比赛 如何沉迷学习，开启学霸模式 “变色龙”必修本领三 我们怎么样才能够快速进入学习状态呢？ 懒散模式 学霸模式 活动：10秒钟拍掌 10秒钟你能拍多少下掌？ 10秒钟，你能拍50下掌吗？ 为什么前后两次能拍50下掌的人数有这么大的区别？ （有没有一个明确的目标） 1.设定目标，学习更有动力 你们的新学期目标是什么呢？可以具体说说。 注意：制定目标时要具体，可完成的。 2.排除干扰，学习更加专注 有研究发