第4课 直面挫折 积极应对（课件+视频）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》高效课堂精美实用课件（高教版2023·基础模块）

第4课 直面挫折 积极应对 学习目标 1.正确认识生活、学习和实现职业理想过程中遇到的挫折，能够正视挫折，将挫折视为成长的机会。 2.掌握积极应对挫折的方法，培养热爱生活、珍爱生命和勇于担当的积极心态。 3.掌握提升抗逆力的方法，养成自立自强、坚韧乐观的心理品质。 目录 一、认识挫折，直面困难 二、应对挫折，提升抗逆力 导入：猜猜TA是谁 蔡磊 2023年2月28日，获得《中国慈善家》2022年度人物。 线索一 “互联网+财税”联盟会长、中国电子发票的推动者 线索二 京东集团原财务副总裁、北京爱斯康医疗科技公司董事长 线索三 同时， 他也是一名 渐冻症患者 史蒂芬･霍金 渐冻症，即肌萎缩侧索硬化（ALS），是一种罕见的运动神经元病。 由于患者的大脑、脑干和脊髓的运动神经细胞受到侵袭，导致肌肉慢慢萎缩，逐渐丧失功能，就像“被冻住一样”。 目前渐冻症仍无法治愈，位列世界五大绝症的首位，患者确诊后平均预期寿命为2~5年。 从无法走路、写字，到逐渐无法吃饭、说话，生活完全失去自理能力，最后甚至失去呼吸和吞咽的能力，唯独只剩下清醒的大脑，躺在床上直到生命的尽头。 这就是中国近十万渐冻症患者的生活缩影，从确诊渐冻症开始，他们就注定了不一样的人生。 一、认识挫折，直面困难 人物故事 2019年的秋天，41岁的蔡磊在这一年拿到了生命给他一份绝望的考卷——被确诊渐冻症，生命周期只有2到5年。 去年在接受央视采访时蔡磊表示，他先是左右手失能，现在只剩半个指头能抬起来，腿也开始失去力量。他无法独立穿衣、吃饭、喝水、上洗手间，就连晚上睡觉也不能自己盖被子。“整个天空都是灰暗的。”、“确诊后近6个月的时间我无法正常睡眠，难以接受。”这是蔡磊形容自己刚得知确诊渐冻症时的感受。正值壮年，事业有成，刚组建起属于自己的家庭……蔡磊通过忍耐、努力打拼赢来的近乎完美的人生，在一瞬间坍塌。“电梯都不愿意等，现在却要等死。”蔡磊在自己的自传里写下了这句话。 1.了解挫折 当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与挫折情境、挫折认知和挫折反应相关。 挫折情境 使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素。 是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。 挫折认知 对挫折情境的认识、态度和评价。 挫折反应 1.了解挫折 挫折情境 41岁的蔡磊在这一年拿到了生命给他一份绝望的考卷——被确诊渐冻症，生命周期只有2到5年。 01 挫折认知 “整个天空都是灰暗的。”、“确诊后近6个月的时间我无法正常睡眠，难以接受。” 02 他用自己多年来积累的经营管理能力和社会资源，说服和推动药企更多的研发、生产治疗罕见病，特别是渐冻症的药物; 他找到中国最顶级的运动神经元病专家樊东升等一起发力罕见病科研数据平台; 他筹集资金推动科学家团队、医院和医学家做研发;他还搭建生物实验室，多次以身试药，加快推动罕见病药物的临床试验。 03 挫折反应 挫折分析 请仔细阅读以下挫折情境，填入合适的挫折认知，并谈谈你认为引发挫折的主要原因有哪些。 挫折情境一 中职毕业生小刘在求职的半年里跑遍了当地的各个招聘会和人才市场，还是没能找到一份合适的工作。 挫折认知 挫折反应 调整求职目标和预期；重点分析求职过程各环节，找到问题并有针对性地改进，如找专业人士对自己的简历进行诊断，反复练习面试表达，等等。 一名京东高管的搏命赛跑:他是渐冻人，他要救更多人 “作为绝症患者、还有拼搏的最后宝贵时间，如果连我也不做这些事，就更不可能指望别人去做，这些罕见病病人一代一代死亡，就会变得(对罕见病相关研究)毫无意义!”蔡磊斩钉截铁地说。 他不认为自己是堂吉诃德式的飞蛾扑火，他认为这是自己的责任和使命，他说：“如果我不去推动这件事，那就更没有人能做这件事。”尽管蔡磊的病情日益严重，生活自理越来越艰难，不知道能坚持到什么时候、但现在，他仍然想通过最后的时间，创造生命的奇迹。他要与生命赛跑，与病症对抗， 他要帮助渐冻症病友，在绝望中寻找希望。 个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响 不同的挫折 不同的人 情绪感受和行为反应不同 同样的挫折 不同的人 情绪感受和行为反应不同 不同时期 同样挫折 相同的人 情绪感受和行为反应不同 人们对挫折的认识和评价 你有过以下的经历吗？ 上课听不懂 和老师有矛盾 被同学嘲笑 比赛失败 生活不可能是一帆风顺的。总是有挫折与坎坷有起伏与波澜。就像一幅心电图一样。有高潮与低谷。 正确面对挫折 2.正视挫折 思考：观看视频，以小组为单位分析屠呦呦故事中的挫折情境、挫折认知、挫折反应。 屠呦呦团队的挫折情境汇总 挫折情境一 屠呦呦带领团队在研究中接连提取了 120 余种中药，都