第二章 田径——蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 40 单元位置 3-1 授课时间 2月29日 教学内容 1.蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 2.素质练习 重点 蹲踞式起跑的姿势（各就位、预备） 难点 蹬摆的稳定协调，上体的平稳抬起。 教学目标 1、认知目标：了解蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作要领，并知道蹲踞式起跑在实际中的运用。 2、技能目标：100%的学生会做蹲踞式动作，70%的学生能较好地掌握蹲踞式动作技术要领及起跑后加速跑的衔接。 3、情感目标：培养精益求精的学习态度，在小组评价、合作探究中 增强自信，在“撕名牌”游戏中学会竞争。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.组织学生慢跑 2.伴随音乐做徒手操 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 弓步压腿 踝腕关节运动 组织： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 组织教法： 认真、动作幅度由小到大 2’ 6’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 起跑器的安装 安装方法有普通式和拉长式两种。通常采用普通式，前起跑器安装在起跑线后一脚半（约40--50cm）处。后起跑器距离前起跑器一脚半。前后起跑器的支撑面 与地面分别成40-45 度角和70-80度角，两个起跑器的中轴线间隔约 15cm。 起跑技术 包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个阶段。听到“各就位”口令后，调整呼吸，走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在起跑线后沿，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑。颈部自然放松，两眼视前下方约 40-50cm 处，注意听“预备”口令。听到“预备”口令后， 平稳的抬起臀部，重心适当前移，肩部稍超出起跑线。注意力高度集中。 听到枪声，两手迅速推离地面，两腿迅速蹬起跑器，前腿快速有力蹬伸髋、踝、膝三关节。 二、加速跑 游戏《奔跑吧，同学》 方法：游戏以撕名牌的方式 进行，先把全班分成男女比 例相同的 AB 两组。先 A 组 撕 B 组名牌，每组每次选出 8 名队员，B 组领先 A 组 2 米,以蹲踞式开始，在 40 米 距离内 A 撕掉 B 的名牌得 1 分，否则 B 得一分，最后计总分。 一．课堂导入 组织：四列横队站在原地 教法： 1. 教师示范讲解 要求 1.学生积极练习 2.教师讲解精炼、通俗 二．组织练习 组织： 四列横队呈体操队形散开 教法： 1. 教师播放视频讲解动作，明确练习要求。 2.巡回观察，帮助学⽣正确掌握动作并纠正错误。 3.适时给予指导，纠正错误动作和改进⽅法。 4.强调安全，注意不要受伤。 要求： 1.教师示范动作规范 2.教师指导准确 教法： 1.指挥学⽣进⾏ 10—30⽶蹲踞式起跑，指明路线，认真完成练习。 2.优⽣展示动作，点评学⽣表现。 3.表扬和⿎励，学⽣建⽴信⼼。 要求 1.教师示范动作规范 2.教师指导准确 教法：1. 教师讲解游戏规则和要求。 2.组织学⽣接⼒游戏，引导团结协作，发扬拼搏精神。 3.观摩学⽣⽐赛，语⾔⿎励学⽣。 4.强调注意安全，按照要求完成⽐赛。 要求： 1.教师示范准确规范 2.教师指导准确 二、1．组织： 分成男女比例相同的 A、 B 二组,先 A 撕 B,每组每次选出 8 名同学。 2．教法： （1）教师简要讲解游戏。 （2）学生练习时，语言提 示。 要求：言语激励，调动学 生情绪。 一．课堂导入 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 学法： 1.学生认真听讲 2.学生积极练习 要求： 1.积极练习 二．组织练习 （一）四列横队 学法 学生按照要求进行练习 要求 学生认真进行动作练习 （二）四列横队 学法 学生按要求进行练习 要求 1.学生认真进行动作练习 2.听从教师指导 （三） 学法 学生根据教师要求进行练习 要求 1.练习时注意动作要点 2.听从教师的指导 组织： 2．学练法： （1）认真听讲，理解游戏方法。 （2）在教师指挥下练习。 要求：积极参与注意安全 3’ 5’ 7’ 8’ 1、 素质练习 1. 俯卧撑 2. 冲刺跑 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 1. 学生明确素质练习