第3课 揭开青春的奥秘 课件 2023—2024学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

童年就像一场梦，在不知不觉中过去了；青春的脚步轻轻地叩击着我们的心扉。在不知不觉间，我们已步入青春期的门槛，开始了人生最美丽的春天。 王源 王源 王俊凯 王俊凯 第三课—— 北师大版《心理健康》七年级 揭开青春的奥秘 阅读我诉我心的内容，思考： 小强为什么会出现这些变化？ 他进入了青春期 思考：青春期指的是什么？它的地位是什么？ 含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。 地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。 0——1岁 10——20岁 青春期 乳儿期 胎儿期 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春发育期 成年期 老年期 青春晚期 4 活动在线： 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 请结合自身情况，完成下列比较。 你发现了什么？ 活动1——我的身体发生了哪些变化 （1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。 （2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 （3）性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。 身体迅速长高长壮 内部器官的完善 男孩长出喉结、胡须，声音变粗；女孩声音变细、声调变高。 进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 和你想象中的样子有差距吗？ 想象一下你觉得这首歌是怎样的一位歌手在演唱？ 他就是周深，一个个子小小、声音空灵动听的青春期小伙子。 7 思考问题 处于青春期的你们，有没有因为生理现象而烦恼过？ 8 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 怎么又重了！我可怎么办呀！ 你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！ 痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！ 想一想： 如果你的朋友向你抱怨，难看死了，这么多青春痘，真想把它们全部“挖掉”，这时，你会给你的朋友什么建议？ 对策： 1、积极进行身体锻炼，如打篮球、游泳、跑步等； 2、 注意休息，保证充足的睡眠时间； 3、饮食多样化，多吃富含维生素和蛋白质的食品； 4、保持愉快的心情，有一个良好的精神状态。 原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 特点：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还长胡子不啊？ 思考：如何正确对待青春期的生理变化？ ①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。（原因） ②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ③不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。 ④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。 不自卑 不嘲笑 形体美 内在美 你有哪些矛盾心理？ 大家来吐槽 个子太矮 脸上有痘 我要减肥 想一想：生理的变化给心理平衡带来了哪些影响？ 青春期的矛盾心理是怎样产生的？（原因） ①第一，初中生身体外形的变化使他们产生了成人感，因此，在心理上他们也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年时的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。但是，在种种新的追求中，初中生会感到种种困惑。②第二，由于第二性征的成熟，初中生对异性产生了好奇，对异性产生了追求和向往的情愫，但又不能公开表现这种愿望和情愫，所以内心体验到一种强烈的冲击和压抑。 （1）我发现我现在记东西记得特别快； （2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”； （3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气； 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富 认知能力得到发展 探究与分享一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望“他们”出现！ 一方面不希望成人干涉，但内心又未能完全摆脱依赖 探究与分享二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！ 探究与分享三：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！ 喜欢挑战新鲜事物证明自己，可是有时候上课连举手都不敢害怕说错 应如何适应和把握变化中的自己？ 积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：参加集体活动 积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：求助他人 积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：培养兴趣爱好 积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：学习自我调节 透视成长P30 当青春的微风吹过，心中随时都会泛起阵阵涟漪。进入青春后，你发现自己有了那些新的感受呢？请如实写下来你的想法。然后，听听其他人的想法 请阅读P31的方法指南和P32的课外链接的内容 青春，是生命旅途中一个崭新的起点。青春，是人生画卷中最华美的篇章。 青春，用汗水书写难忘的故事;青春，用泪水记录成长