你的时间去哪了 课件--2023-2024学年高一下学期时间管理主题班会

你的时间去哪儿了？ 高中主题班会活动 PLEASE ADD THE DETAILED TEXT OF THE SECONDARY HEADINGS HEREPLEASE ADD THE DETAILED TEXT OF THE SECONDARY HEADINGS HERE 汇报人：XXX ——《时间管理》，让学习、生活更快乐 一起来游戏：撕纸 小组分享 生命如此漫长，我们为何要对时间紧张？ 每个人在心里捕捉自己的感受，给你感触最深的是哪个环节？为什么？请说出自己心中最真实的感受。 你的时间去哪了？ 如果用一个词描述你在育才的学习和生活状况，你会用…? O(≧v≦)o~~好棒，很快乐 o(︶︿︶)o唉，忙碌 (@﹏@)~受不了了，整天有做不完的事 (>_<)紧张，又要考试了 ( ⊙o⊙?)不懂，无感 爸爸妈妈对你说过这些话吗？ 你就知道临时抱佛脚，平时都干嘛去了？ 都快考试了，你怎么还不紧张？ 抓紧时间，赶快做作业 别浪费时间，快把…再复习一下 你的课文（单词）背了没？ 小实验---时间量杯 每个人都有一个时间量杯。 时间量杯中可以放进无限多的石头吗？ 你可能遇到过这样的情形？ 晚自习下课了 班级要出黑板报明天要排好版 协会有个例会要准备发言 上周政治老师布置的任务明早要检查了还没完成 英语准备听写的单词还记得不太清楚 语文那文言文的解释还没记熟 宿舍熄灯前还有几十分钟，洗澡还是先准备明天要 做的这些工作？ 熄灯后躲在被子里用手电筒偷偷看书？好纠结啊 我们都是如何对待这些事情的？ 稍后就做 马上就做 重要 紧急 M1 M2 M4 M3 取消它 转移 重要 紧急 重要 非紧急 非重要 非紧急 紧急 不重要 考试 老师让马上去办公室 客户投诉 养成良好的生活习惯 闲聊、K歌、 玩游戏 事太多误了午餐 朋友晚上的聚会 购买生活必需品 某些会议 我们都是如何对待这些事情的？ 时间管理 时间管理第一步 Time Management ——做重要而非紧急的事 理清价值观 准备 预防 计划 能力充实 …… 时间管理 时间管理第二步 Time Management ———任务排序定计划 把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事情做起 每天都这么做 时间管理 时间没有具体确定的待处理事项 时间已具体确定的事件 每日计划表 提前一天 时间管理 时间管理第三步 Time Management ———计划调整 突发情况怎么办？ 职责内 紧急程度、重要程度 职责外 马上处理 暂缓处理 时间管理 浪费 琐碎事件 确定事件 突发事件 减少计划外事件数量 累计计划外事件，创建自由时间块 缩短每个计划外事件的时间长度 锦囊妙计 管理好书桌 才能管理好时间 想一想： 我每周、每日都要用什么东西？ 我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它们是否在固定的位置？ 我的桌面、抽屉里有没有需要去除，造成分心的因素？ 建立有效的学习环境 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定的位置 每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位 把不再需要的东西坚决扔掉 锦囊妙计 待办事件清单 所需物品清单 记事本是个好东西哦 反观自我 1.我每天的时间是这样安排的？ 01 02 03 2.哪些事情无法按原定的计划进行？原因在哪里？ 3.如果可以，我是否愿意合理安排时间？应该怎样安排时间？ 时间是人最宝贵的资源 也是最大的敌人 管理好你的时间 才能更好的享受你的学习和生活 感谢各位的聆听 高中主题班会活动 PLEASE ADD THE DETAILED TEXT OF THE SECONDARY HEADINGS HEREPLEASE ADD THE DETAILED TEXT OF THE SECONDARY HEADINGS HERE 汇报人：XXX ——《时间管理》，让学习、生活更快乐 Sheet1 1month 2month 3month 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 目标1 目标2 目标3 目标4 任务列表 时间 9:00 1 10:00 2 11:00 3 12:00 4 13:00 5 14:00 6 15:00 7 16:00 8 17:00 18:00 19:00 20:00 Sheet2 Sheet3 Sheet1 1month 2month 3month 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10