开学第一课：心理健康知多少教案

受控文件（名称：学期教学计划与实施 编号：WZJS-CN-JWC-GC-001 版本号：20220830） 《 心理健康与职业生涯 》课程教案 课题 开学第一课：心理健康知多少 课时 2课时 教学 目标 1.认知目标：学生能初步形成对心理健康的认识，区分心理健康与心理不健康，了解心理正常与异常，并能正确认识心理咨询。 2.情感态度价值观目标：学生能关注自身的心理健康，从而积极向上地生活。 3.行为目标：在心理健康出现问题时，知道且主动去心理咨询室求助。 教学重点 学生对心理健康有正确的认识 正确认识心理咨询 教学难点 在心理健康出现问题时，知道且主动去心理咨询室求助。 思政融入 热爱生活，积极向上 教学方法 讲授、游戏体验、探究学习、小组合作 教学准备 查阅资料，制作PPT 教学过程 详见附件教学流程设计 课后作业 教学附件 PPT 课 后 反 思 开学第一课：心理健康知多少 课题教学流程设计与分析 一、导入 1、教师介绍热身游戏规则，3位中数字炸弹学生接受惩罚 游戏规则：在一个数字范围内，有一个数字作为炸弹，谁猜中这个炸弹需要接受惩罚。 惩罚：说说这个寒假令你印象最深刻的事情。 2、教师介绍本学期课程学习内容，学生可自由提问。 【设计意图】以游戏体验的形式，随机选择学生来分享寒假生活事例，激发学生参与的积极性，为后续内容做铺垫。 二、什么是心理健康？ 1、学生结合自己的实际情况思考以下问题，完成我的“心理健康情况表”。 自我认识恰当 情绪体验良好 认知效能良好 行为举止适当 人际交往良好 环境适应良好 请结合教材第23页“相关链接”和对自己的了解，在格子中涂上颜色，涂色格数越多，表示该描述越符合自己的状态。 1　 你了解自己吗？ 2　 你会调节情绪的方法吗？ 3　 你的注意力集中程度如何？ 4　 你的行为能被大多数人接受吗？ 5　 你能主动关心理解他人并表达你对他人的关心吗？ 6　 你能够适应环境的变化吗？ 2、教师讲授心理健康的含义和作用 · 心理健康：指身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 · 作用：心理健康是职业生涯的基础，只有心理健康，个体才能应对正常的压力，富有成效地学习与工作，实现个人成长，并对国家和社会发展作出贡献。 【设计意图】以问题探究形式，帮助学生初步认识心理健康的概念和作用 三、我的心理健康吗？ 1、学生讨论并分享： A. 我能吃能睡能玩，我的心理健康吗？ （但是突然有一天，我的房子被一把大火烧了，我还是超级开心，我的心理健康吗？） B. 我感到沮丧无助，有时甚至很绝望，我的心理健康吗？ 2、教师介绍心理健康“灰色区”示意图（PPT） 3、知识链接：如何判断心理正常与心理异常 · 常识性区分标准：离奇古怪的言谈举止，逻辑思维混乱，性情大变；过渡的情绪反应；社会功能缺失；影响他人的正常生活。 · 判断心理正常与异常的“三原则” ①主观世界与客观世界的统一性原则（心理与环境的统一性） ②心理活动的内在协调性原则 （心理与行为的一致性） ③人格的相对稳定性原则。 4、知识链接：心理问题、心理障碍与心理疾病 【设计意图】 4、 心理咨询是什么？ 1、 教师介绍情境，学生思考并回答问题 如果你的好朋友，在晚自习去学校的心理咨询室去找了心理老师，作为好朋友你会怎么想呢？ 2、学生判断：以下对于心理咨询的看法是否正确 1　 只有心理异常或有心理疾病的人才进行心理咨询。 错，心理咨询的主要对象是正常人，着重处理的是人们的正常需要和问题。咨询的“你”不是病人，是正常人，只不过你在应付生活中的压力和任务方面出现困难，需要帮助而已。 2　 只有弱者才进行心理咨询。 错，我们需要倾诉、宣泄、排解,这与我们是否“强大”没有关系。 3　 心理咨询就是聊天，没什么作用——“无用论”。 4　 心理咨询“万能论”，完全依赖于咨询师。 心理咨询是一个过程，它需要运用心理学的原理、方法和技术，按照一定的步骤，一步步地进行。所以，不能急于求成。咨询中所使用的言语和方法，当然需要求助者能够明白，能够理解，否则就无法配合，更谈不上发挥求助者的能动性去解决自己的问题了。 3、教师介绍心理咨询的含义、目的、对象 4、小组活动：什么情况下，你会求助心理咨询？ 5、介绍我校心理咨询预约方式：钉钉 【设计意图】创设情境帮助学生正确认识心理咨询，在心理出现问题时，主动去心理咨询室求助。 五、课堂小结，布置作业 1、总结：心理健康教