开学季：与成绩相比，养成好习惯更重要-2023-2024学年热点主题班会课件大观园（全国通用）

习惯的力量主题班会 起先是我们养成习惯，后来是习惯造就我们 与成绩相比 好习惯 更重要 播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 引言 俄国教育家乌申斯基就说过：“如果你养成了好习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务。” 新学期开始，正是孩子养成学习习惯的最佳时机。哪些习惯值得培养？一个好习惯的养成需要经过哪些步骤？我们究竟该怎么做才能培养好的习惯？ 04. 新学期培养学习好习惯 01. 什么是习惯 02. 我们该培养哪些好习惯 03. 如何培养好习惯 目录 目录 目录 PART 01 什么是习惯 为什么同样是写作， 别人一直每日一文， 自己写作一段时间放弃了？ 为什么同样是早起， 有的人可以一直坚持， 自己却坚持不了几天？ 思考 习惯，是一种行为方式，是在后天形成的、并逐渐趋于稳定的条件反射。从心理机制的角度看，习惯是一种需要，如果不这样做，就会感到别扭、不自然；从脑机制的角度看，习惯是在重复出现的、有规律的刺激下形成的，是大脑皮层上的兴奋点之间建立起来的巩固的暂时神经联系。因而习惯具有相对稳定性，具有自动化的作用。 什么是习惯 亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯”。 巴菲特说：“习惯是如此之轻，以至于无法察觉，又是如此之重，以至于无法挣脱。” 叶圣陶说：“教育就是培养习惯。” 什么是习惯 习惯一旦形成，就不需要别人督促、提醒，不需要自己的意志力，所以人们常说“习惯成自然”。例如，孩子养成饭前洗手的习惯后，一到吃饭的时间，便会自觉洗手、准备吃饭；倘若不让洗手，他反而觉得难受，觉得手不干净，连饭也不想吃。由于习惯是一种稳定的、“自动化”行为，具有一定的生理和心理基础。倘若坏习惯一旦养成，再去纠正，会引起个体不愉快的体验，下意识想要抵抗。这也就是纠正坏习惯的困难之处。 什么是习惯 暗示 奖赏 惯常行为 渴求 第一步，暗示，让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。 第二步，惯常行为，这个可以是身体、思维或情感方面的。 第三步，奖赏，由奖赏创造出神经渴求。我们把暗示和特定的奖赏关联起来，大脑中就出现了潜意识渴求，让习惯回路继续运转。 什么是习惯 习惯的运行机理 PART 02 我们该培养哪些好习惯 我们该培养哪些好习惯 1、培养良好的 生活习惯 3、培养孩子 诚信道德习惯 4、培养良好的 学习习惯 2、培养文明礼貌 行为习惯 1、培养良好的生活习惯 著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”好的生活习惯让孩子受用一生，然而好的生活习惯不是先天遗传，而是靠后天慢慢培养的。养成良好的生活习惯从自己的事情自己做开始，看似简单的一句话，其实做起来很难。并且我们家长在孩子面前也要做到以身作则，因为很多动作或者习惯孩子是来源于我们。只有让孩子学会独立，家长才放心，毕竟家长和老师只是孩子人生道路中的监督者和伴行者。 我们该培养哪些好习惯 2、培养文明礼貌习惯。有句话常说，决定孩子未来成就的不是穷养也不是富养，而是孩子的家教。培养孩子的文明礼貌行为习惯要从小培养，文明礼貌行为不仅反映的是一个人的内心修养，更能体现一个家庭的教养。很多人常说文明礼貌行为不就是“您好”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”吗？但是就是这些简单的文明礼貌用语却体现了一个人的素质。对于孩子的不礼貌行为可能作为家长能够接受，但是别人不能。在此我建议我们的爱可以无条件给孩子，但是一定要有原则。 我们该培养哪些好习惯 3、培养孩子诚信道德习惯 诚信道德是一个人最基本、也是最重要的品质，我们要把它作为孩子人格教育的起点。古人常说：与人以实，虽疏必密；与人以虚，虽戚必疏。这就是诚信的重要性，也是我们必须帮助孩子养成的。只有养成良好的道德习惯，才能具有高度责任感，成为社会上最可亲最可敬的人，也才能做到挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾。 我们该培养哪些好习惯 4、培养良好的学习习惯 孔子曰：少成若天性，习惯成自然。从孩子出生开始，成绩排名就入驻了家长的心里。入学后成绩就更是一个张口即来的话题。所以帮助孩子养成一个好的学习习惯，好的思维方式，就更容易培养出优秀的孩子。“没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行！”对于学习同样如此，只有好的学习计划和习惯才能在扬帆航行的路上走得更远。 我们该培养哪些好习惯 PART 03 如何培养好习惯 一是提出明确要求，让孩子清楚了解习惯的内容； 二是提出合理的期望，让孩子通过努力能达到要求； 如何培养好习惯 三是建立契约，让孩子参与习惯培养的全过程； 四是及时给孩子反馈，让孩子不断通过反馈调整自己的行为。 好习惯养成四步法 奖赏是：可以通过记录你的运