第七课 我的最强大脑——大脑想告诉你的事儿（教案）2023—2024学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

大脑想告诉你的事儿 【课程背景】 心理过程其实并不是发生在“心”里，而是在“脑”里，大脑是我们心智活动产生的生理“场域“。大脑对于小学生而言是一个神秘而又有趣的器官，潜藏着许多奥秘，是学生感兴趣的内容，也和学生的学习活动息息相关。从大脑认知的角度来说，学习是大脑获取外部信息并与大脑内部原有信息加工整合而成新的有意义的信息的过程。学习是由大脑完成的，但在平时的学习过程中，学生的学习方式主要来自于个人经验。正确地认识大脑，了解大脑的功能区域及大脑与学习的关系能够帮助学生提高学习效率。因此，本课旨在通过知识的学习使学生重视并爱护自己的大脑，保持大脑健康。 【学情分析】 本课面向小学高年级及中学的学生，该阶段学生的学习任务及学习压力都在不断增长，每天的学习时间较长。面对较大的学习任务及长时间的学习活动，了解一定的脑科学知识能够帮助学生提供学习效率，保护大脑健康。 【教学目标】 认知目标：了解大脑一些重要区域的功能；知道休息对于大脑健康的重要性； 行为目标：能够根据大脑的偏好进行学习，提高学习效果；能够根据自己的情况选择合适的休息方式。 【教学环节】 环节1：噢，大脑 1. 导入：今天的这节课，我们先来看一个视频（播放视频） 2. 提问：请同学们思考，在看视频的过程，需要用到身体的哪些部位呢？ 3. 引出主题：在刚才同学们所说的部位中，有一个神秘而有趣的部位——大脑是今天我们要一起来学习的。接下来就和老师一起走进《大脑想告诉你的事儿》。 【设计意图】在学生观看视频后，通过学生切身的体验思考这一简单的活动需要用到身体的哪些部位，进而引出本课的主题“大脑”。 环节2：奇妙的大脑 1. 提问：有关大脑，同学们了解什么信息呢？平时哪些活动需要用到大脑？ 2. 介绍大脑的形状、颜色、重量、硬度、功能 3. 阅读案例1：“我变聪明了” 4. 提问：同学们觉得，“我”为什么会变聪明呢？ 5. 学习： 大脑在工作的时候，有自己的喜好，接下来一起来听听大脑想告诉同学们什么： 我喜欢色彩：大脑对颜色非常敏锐，色彩能够传递更多信息，唤起更丰富的感官体验。黄色、红色可以刺激大脑，提高注意力；绿色可以放松缓解紧张。 我喜欢整洁：过多的刺激物导致大脑的注意力被吸引到不同方向，降低注意力水平和判断的准确性。 我喜欢高兴：平静轻松愉悦的情绪下，大脑电位差升高，传递信号能力增强，思维活跃，学习更专注 我喜欢运动：体力活动可以促进脑细胞新陈代谢，消除大脑疲劳，提高神经系统的反应能力和灵活性，注意力更加集中。 我喜欢多感官参与 我喜欢营养：大脑占人体重量的2%，但需要消耗人体所需能量的20% 我喜欢空气：新鲜空气提供充足的氧气，脑细胞的生长和运作都需要氧气。 【设计意图】本环节通过教师传授知识的方式介绍大脑的一些属性以及大脑的偏好，帮助学生认识大脑，在了解大脑偏好的基础上更好地开展学习。 环节3：大脑也需要休息 1. 阅读案例2； 2. 提问：从小林的经历，你有什么感受呢？ 3. 相信同学们也曾经有这样子的感受，有时候写作业或学习时间久了，会觉得脑子好累啊，为什么会这样子呢？举个例子，阅读是一项充分调动大脑的行为，不仅需要眼睛的准确辨识，记忆的不断撩拨，与此同时还需要长时间的、沉浸式的输入与思考。大脑在经过较长时间的认知负荷后，也会让人产生大脑需要休息的生理指标——精神疲劳，大脑真的太懂事了，它怕你太累，在默默地保护你——让你越看越困，好去休息。据研究，儿童连续用脑30分钟，血糖浓度在120毫克以上，这时大脑反应快，记忆力强；连续用脑90分钟，血糖降至80毫克左右，大脑功能正常；连续用脑120分钟，血糖降至60毫克左右，这时孩子反应迟钝，思维能力较差。因此，大脑也是需要休息的。 4. 提问：平时同学们一般是怎么休息的呢？ 5. 介绍俄国生理心理学家谢切诺夫实验。 6. 对于同学们而言，学习主要是脑力活动，需要正确的休息方式，一种是脑力活动转体力活动；另一种是脑力劳动内部转换。 7. 除了休息，按时睡觉也很重要，大脑像其他器官一样，也会新陈代谢，废弃的、有害的物质不断堆积，它也需要排毒，需要清洁。充足的睡眠能够促进神经细胞连接和生长。 8. 在听了老师一顿输出后，我们通过一个视频来放松一下吧。 9.提问：同学们思考一下，老师为什么选择了这个视频内容来放松呢？请用刚才学习过的知识来解答（符合休息的两种方式，本节课主要是知识性的学习，主要是 运用了第二种休息方式，即脑力活动内部转换，因为这节课主要是知识性的学习，主要用到了左脑，而视频里的音乐和画面生动有趣，而且富有想象力，可以激活右脑，符合脑力活动内部转化） 【设计意图】在第二个环节指导学生了解大脑工作的偏好后，第三环节中，通过另一个案例旨在引导学生认识到大脑也是需要休息的。通过实验研究以及相关数据帮助学生认识到休息的重要性