直面青春期 　心理课件

直面青春期 为什么我会长青春痘？ 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。 应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品 什么是青春期 人由童年生长发育到成人的过渡时期. 4 思考： 你已经经历了哪几个生长期，现在正处于什么生长期？ 青春期是从童年到成年的过渡阶段， 是指生殖器官开始发育成熟的阶段。 女孩青春期发育的开始时间通常比男孩早两年左右。青春期的年龄段大约在10-20岁。 5 资料分析 一、青春期的身体变化 6 讨论 1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？ 有差别，一般来说，女孩早于男孩，女孩是8.5——9岁，男孩是10.5——11岁，女孩比男孩早两年发育。 7 2.你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗？如果有出入，请分析因。 可能不完全一致。图中的数据只是某地男女生身高平均值。不同地区、不同生活状况和不同体质的同龄、同性别同学，身高的变化情况总会有些差异. 8 小 结 身体变化：1.身高、体重迅速增长2.神经系统及心脏、肺等器官功能增强。 青春期是一生中身体发育和 智力发展的黄金时期。 9 10 3.男孩与女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？你是怎样得出结论的？ 有关。通过比较发现,随着睾丸和卵巢的发育，男孩和女孩的身高依次明显开始增加，体重也依次明显增加，这必然会导致体形发生变化。 11 4. 男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些？(参考练习一） 男孩:还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化； 女孩:还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。 12 小 结 身体变化：性器官迅速发育. 在这一时期，垂体分泌大量的 促性腺激素，促使性器官发育。 13 早晨醒来…… 14 男孩出现遗精 15 16 17 18 月经：指女子进入青春期后，每月一次的子宫 出血现象。 返回 与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。(阅读课本 15页“关于初潮”的资料。） 19 月经期应当注意什么？ 1.每天用温水清洗外阴部，使用的毛巾 和盆要清洁。 2.要使用清洁卫生巾 。 3.避免着凉。 4.要做到心情舒畅，情绪稳定。 5.要有足够的睡眠和休息。 6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 不可以，在月经期子宫内膜出现创伤，子宫口张开，如不注意卫生，就会造成子宫腔感染。 不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 小 结 生理变化：遗精、月经。 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 有了强烈的独立意识 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。 小 结 青春期的心理变化 1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流 3.性意识开始萌动。 许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。著名诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》；李世民在18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章——《青年在择业上的考虑》；恩格斯在19岁学会了IO种外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命等。 人的一生是短暂的，但青春期更是非常短暂。 你们怎样做才能利用好这人生的黄金时代呢？ 小 结 青春期的心理卫生 1、正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡； 2、树立远大理想，培养高尚情操； 3、开展正常的人际交往，作到自尊自爱。 总 结 一、身体变化： 1.身高、体重迅速增长 2.神经系统及心脏、肺等器官功能增强。 3. 性器官迅速发育. 二、生理变化：遗精、月经。 三、青春期的心理变化及其卫生 认识遗精现象 进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。 由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。 认识遗精现象 为了防止或消除非疾病引起的频繁遗精，要做到以下几点： 一要把精力集中在学习上，积极参加体育锻炼和有益的 文娱活动. 二要养成一些必要的卫生习惯。如：睡前用温水洗脚。 三要早睡早起，睡醒后立即起床等。 $$