科学用眼爱护视力主题班会

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。 眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？ 目录/contents 一、保护眼睛“二要”与“三个一” 二、近视的原因 三、保护眼睛“六不要” 四、生活的注意事项 第一章节 保护眼睛“二要” 与“三个一” 保护眼睛“二要”与“三个一” “二要” 1.读书写字的姿势要端正。 2.连续读书写字一小时左右要休息片刻。 保护眼睛“二要”与“三个一” “三个一” 1.握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米）， 2.胸部离桌子一拳（6～7厘米）， 3.书本离眼一尺（33厘米）。 保护眼睛“二要”与“三个一” 讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。 第二章节 近视的原因 近视的原因 做的姿势不正确 近视的原因 躺床上看书 近视的原因 弱光下看书 近视的原因 近距离看电视 近视的原因 车上看书 第三章节 保护眼睛“六不要” 保护眼睛“六不要” 1.不要躺着看书。 2.不要走着或乘车时看书。 3.不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。 4.不要歪着头写字。 5.不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。 6.不要长时间看书写字。 第四章节 生活的注意事项 生活的注意事项 为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。 生活的注意事项 定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 生活的注意事项 要经常参加体育锻炼， 增强身体健康。 生活的注意事项 见到盲人，我们应该怎样做呢? 生活的注意事项 人体眼睛是件宝，生活学习离不了， 保护视力我牢记，眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。 生活的注意事项 祝大家都有一双明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起——爱眼护眼 。 $$