第二章田径-——快速跑辅助练习 教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

体育教案快速跑辅助练习 授课教师： 课题 1、30米快速跑辅助练习2、迎面接力跑3、游戏：跨下传接球跑          教学 目标 认知目标:初步体验加速跑的动作要领,激发学生学习快速跑的兴趣。  技能目标:通过多种跑的练习,发展学生反应速度和动作速度,及灵敏素质和协调能力,提高快速跑的能力。  情感目标:体验参加运动的乐趣,在健康快乐的锻炼中注重培养学生与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识及克服困难、顽强拼搏的精神 重难点 重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。 难点：起跑反应快，途中跑动作舒展放松. 程序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织 准 备 部 分 8 分 钟 一、课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、宣布课的内容  二、队列练习 三、活动各关节 要求： 精力集中   精神抖擞    静、齐 1、宣布本节课的内容 2、与学生一起进行热身活动 3、注意安全问题 要求；动作正确，到位   1、积极投入热身当中   2、态度认真、动作到位 ××××××××  ××××××××  ××××××××  ×××××××× ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 基 本 部 分 13 分 钟 一、30米跑的辅助练习 高抬腿---加速跑 后踢腿---加速跑 单腿跳---加速跑 弓箭步走 原地摆臂练习 二、30米跑   跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度。当加速到最快速度时，放大步幅减慢节奏。 1、教师讲解，并做示范 2、教师下达口令、指导巡视 3、纠正错误 4教师进行鼓励性语言 5、强调安全问题 要求；态度认真、精神饱满、动作准确，形成规范的技术动作 1、认真听讲，明确动作要领，体验动作 2、观察同学动作，进一步明确动作要领 3、在练习当中体会动作 4、练习时要注意安全，不要受伤   ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●    基 本 部 分 9 分 钟  三、迎面接力跑 规则：学生分成四组，跑完的同学站到对面排尾，看哪一组先跑完。     1、组织学生分成四组  2、讲解比赛规则、比赛 3、教师评价，语言鼓励、表扬     精力集中、明确动作要领   ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 基 本 部 分 6 分 钟 四、游戏：跨下传接球跑 1、教师讲解比赛的方法和规则 规则：学生分成四组，每组学生两腿叉开，由排头在跨下开始传球直至排尾，每组排尾的同学接到球后快速跑到排头重复排头的动作，依次类推，看哪一组先跑完。 2、教师最后进行总结和评价。 学生认真听教师的游戏的方法和规则。并分析如何在比赛的过程中取得很大的胜利 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 结 束 部 分 4 分 钟 1、小结： 2、布置作业 3、宣布下课：  1、教师进行跟学生一起活动  2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下课  1、学生进行放松活动  2、小组长送器材    在轻松愉快的气氛中进行放松   谈对这一节课的感受 器材：接力棒四根、篮球四个 预计密度：35%--45% 预计心率曲线 ( 180 ) 心律 ( 160 ) ( 120 ) ( 140 ) ( 100 ) ( 80 ) ( 50 ) ( 45 ) ( 40 ) ( 35 ) ( 30 ) ( 25 ) ( 20 ) ( 15 ) ( 10 ) ( 50 ) 时间 平均心率：115—120次∕分钟 3 学科网（北京）股份有限公司 $$