Let's热辣滚烫in Loong Year——中职开学第一课-【中职专用】中职教育优质主题班会课件集锦

Let's热辣滚烫in Loong Year 01:回顾寒假自查己 回首寒假 你玩得怎么样? 你想开学吗? 我的感受是 我的学习计划 回首寒假 起早…….. 作业…….. 参加活动…….. 因为，我们有开学恐惧.... 但是寒假结束了，新学期开始了。 你的身边存在这种同学吗？ 每天准时到校，认真完成听讲，每天学习时间很长，别人在玩的时候，她也在忙着抄笔记，每天晚上熬夜完成作业，但出乎意料的是每次考试都是成绩很不理想。 这些人给人营造了积极努力的样子，但是其实很多时候是自我感动，认为自己花在学习上的时间多就可以吸收更多的知识，其实事实并非如此。这些现象我们称为——“假努力”，一句话概括就是做任何事情，看起来很努力，但是结果总是事与愿违。 或许，你只是看起来很努力而已？！ 02: 你有这种情况吗？ ——假努力自检 1.上课不集中注意力听课，而是奋力抄老师的板书和PPT 2.做题只做擅长的，不克服短板； 3.学半个小时奖励自己玩一个小时； 4.遇到不会的题就翻答案，不主动思考； 5.容易感动自己，努力了一下就觉得自己很辛苦； 6.计划做的很完美，但从来都坚持不下去； 7.拼命看网课，上课也认真，但从来不做题实践； 8.报复性熬夜学习，不光效率低还影响第二天的学习； 9.错题搬运到错题本上，再也不看 10.文具盒满满当当，却都是不实用的文具 假努力的危害？ 容易“自我感动”，在错误的道路上越走越远。 非常消耗时间和精力，容易让自己疲惫不堪。 盲目的抄抄写写，没有成果会打击自信，陷入内耗 没有进步，没有成长。 习惯“假努力”后，大脑会变得懒散、愚钝。 “假努力”会让自己变得迷茫焦虑，找不到人生方向。 3 2 1 4 5 6 “假努力”的实质 “假努力”的实质就是用形式的忙碌掩盖思维的懒惰， 用时间的消耗来逃避困难的解决。 在心理学上，这种情况一般是自我认知缺乏的体现。 其实这就是一种对自己不负责任的精神力、学习力上的消耗，并不是“真勤奋”。 绝大部分同学会被自己在学习上耗费了大量时间、放弃了很多娱乐时间的表象所迷惑，单纯的认为：我花时间学习了，我已经很努力了。其实这就是一种对自己不负责任的精神力、学习力上的消耗，并不是“真勤奋”。 02:热浪滚烫爱自己 “我爱我的懦弱 我爱我的笨拙 我爱我被别人嘲的苦涩 我爱我的试错 我爱我的坎坷 一腔孤勇 不问如果 我爱我的清澈 我爱我的斑驳 我爱我被打败后才懂得 即使满目荒漠 要栽上一朵 只为自己开的花” 减 肥—用实际行动做最好的自己 对于贾玲来说，减肥不仅仅是为了电影的角色需求，更重要的是用减肥来证明自己可以做的更好。让我们看到一个不仅仅是关于减肥的故事，还是一个关于奋斗、成长和超越自己的故事。 减 肥—用实际行动做最好的自己 当你被一点一点剥除掉所有的外在，亲情、友情、爱情，没有靓丽的外表，没有光鲜的职业，没有儿女，没有任何可以依傍的。 除了一身肥肉，你什么都没有了，但至少你还有你自己，一腔孤勇，勇往无前，你还能赢一次！ 减 肥—用实际行动做最好的自己 她练拳击，不是为了减肥，减肥只是副作用，她只想赢一次，也不是为了赢得拳击场上的对手，而是要赢得自己。 当那个瘦了100斤、练出了腹肌的乐莹上场前，与从前的自己照面，那是她最终的和解。 她终于能大大方方地接纳自己，爱自己，为自己而骄傲！ 减 肥—用实际行动做最好的自己 她用自己的亲身经历告诉我们： 只有敢于超越自己， 才能达到更高境界！ 03: 龙行龘龘谱新篇 《热辣滚烫》上映霸屏热搜 电影的重点真的不是减肥和拳击。减肥和拳击只是找回自己的那条路，而不是终点。 在满目荒漠中栽一朵只为自己开的花。 对贾玲来说， 这朵花是拍电影， 讲好故事； 对乐莹来说是拳击和减肥。 那么，对你和我呢？ 它或许是找到平凡生活中的不凡梦想，为了自己的梦想不管不顾拼一把。 真努力之学会时间管理 2分钟定律 心理学上有个著名的“2分钟定律”——它是指如果想做一件事情，一定要在2分钟之内去做，否则，这件事你可能就会拖延好久甚至不去做。 想到就去做，不能再拖延和等待了，否则，这件事就会拖延很久甚不去做，这就是2分钟定律——如果想做一件事情，一定要在2分钟之内去做，否则，这件事你可能就会拖延好久甚至不去做。每一个我都有本我、自我、超我组成，本我遵行“快乐原则”，超我遵行“道德原则”，当你要做一件事情之前，本我跟超我会互相打斗，如果你的超我打赢了，那么恭喜你很自律，如果你的本我打赢了，那么很不幸，拖延产生了。 所以为什么要在2分钟之内行动呢？因为你如果不马上行动，你内心那个超我可能就会被本我打败了，你就可能不会行动了。所以一旦你给了他们机会抗争，那么本我就可以打赢了，为了避免超我被打败，我们必须马上行动，这是最佳的