高三2024年春季开学第一次班会-2023-2024学年高中主题班会优质课件

2024年春季开学季 高三开学第一次班会 ———梦想起航 勇攀高峰 1 目录 CONTENTS 分享励志故事 认识你自己 励志视频 誓词 理想中的大学 改变现在的你 分享你的励志故事 高三那一年的生活犹如黑夜中最亮的那一颗流星，时常划破黑暗点亮心头的灯，给我温暖。也许是太累，也许是太忙。那一年，我们都没有好好的把握。只是不停的读书，不停的做作业。即便是这样，那一群活泼的少男少女之间所发生的点点滴滴还是令人难忘。那些生活的片段已经被时间剪成黑白的影片，在每个孤独而又难熬的夜晚，它们会滋润我那早已干涸的心灵…… 以梦为马 不负韶华 3 每个同学分享你的励志故事…… 很多人知道作为新东方创始人俞敏洪参加过三次高考，但曾拖后腿的竟是他现在的强项-- 英语。 俞敏洪说，第一次参加高考，英语只考了33 分。在复读班，英语基础差，从未得到老师的鼓励，凭强大的" 自我鼓励功能" 挺到最后。第二年高考，英语成绩55 分，虽比前一次有进步，但总分不高仍落榜。 在一片质疑声中，俞敏洪坚持再读一个高三。当年暑假，俞敏洪报了一个英语补习班。有了前两年的积累，加上最后一年的拼命用功，" 高五生" 俞敏洪英语得了90 分，最终被北大录取。 对于即将参加高考的学生而言，俞敏洪说：只要自己不放弃自己，任何人都打不倒你。" 没有人鼓励，就自我鼓励。" 制定个人学习目标——“认识你自己” 1 你现在各科总分是多少？ 2 以你目前的分数你能考到什么样的大学？（以23年录取线参考） 3 离你目标中的大学差多少分？ 4 你准备如何努力补上这几十分？ 5 你理想中的大学 说说你理想中的大学！ 你了解多少？ 大学是什么？ 大学对于富贵人家来讲是“锦上添花” 大学对你来讲意味着什么？……哪个同学 来说下 大学对于普通人家的孩子就是 改命 人生目标 我决定我的人生以个人幸福为目标。我希望我做着一份喜欢的工作，拥有不错的收入；我希望父母身体健康，能和家人自信地沟通交流；我希望能够和恋人共同成长，为我们各自的人生和我们共同的幸福而努力；我希望能够和朋友坦诚交流，互相支持；我希望我能坚持锻炼，为自己的身体健康负起责任；我希望我能有一份属于自己的兴趣爱好，乐在其中；我还希望我有一种积极向上的生活态度，尽管人生不免困顿之时，可仍旧热爱生活，珍惜点滴幸福…… 你愿意为实现自己的人生 目标而付出努力吗？ 8 你对现在的你满意吗？如果不满意，说一条最不满意的表现…… 目标 你离自己的人生目标还有多远？ 你想好如何管理好自己了吗？ 不满意的地方： 1、家庭社会期望值高、学习压力大，焦虑失眠 2、学习效率低、学习上缺乏创新精神 3、信心不足、 4、一个字“懒”，未主动学习，动力不足 5、“破罐子破摔”、混日子、放飞自我 6、贪玩，管不住自己 7、早恋…… 9 管理好自己 高三学生要学会正确认识自己，给自己合理定位，从而使自己有一个合理的期望值，既不过份自卑，低估自己，也不把目标定得太高，要把着眼点放在挖掘自己的潜能上，放在挖掘自己的可持续发展能力上。定位放低，起点放低，少许的进步你会感到欣喜，会的喜悦感、成功感！ 只有有了准确的定位才能坦然和自 得，从而拥有一个良好的心情，也才会有更大的进步。 一、给自己一个合理定位 管理好自己 1. 积极的自我暗示：用积极的暗示鼓励自己，比如“我有能力应对挑战”“我可以做到”等，增强自信心。 2. 合理安排时间：制定合理的学习计划，提高学习效率，避免过度压力和焦虑。 3. 适当运动：运动可以释放压力，提高心情，增强身体素质。 4. 与人交流：和同学、老师、家长交流，分享自己的感受和困惑，寻求支持和建议。 5. 学会放松：通过听音乐、阅读、旅游等方式放松自己，缓解压力。 6. 正视失败：把失败看作是学习和成长的机会，不要过分自责和抱怨。 7. 关注自己的情绪：及时发现自己的情绪问题，并采取相应的措施进行调整。 二、学会自我心理疏导、保持良好心态 “良好的心态是成功的前提！”一个健康向上、积极乐观的心态真的很重要! 首先，它可以帮助你更好地应对学习压力和挑战，让你在备考过程中更加从容和自信。其次，良好的心态可以提高学习效率，让你更容易集中注意力，吸收知识。此外，它还能帮助你更好地处理与同学、老师和家长之间的关系，营造一个和谐的学习环境。最重要的是，良好的心态可以让你在高考中发挥出更好的水平，取得更好的成绩。 管理好自己 1. 建立规律的生活习惯：保持规律的作息时间，有利于养成自律的习惯。 2. 消除诱惑：减少身边的干扰因素，比如手机、电视等，专注于学习。 3. 设定短期和长期目标：将大目标分解为小目标，逐步实现，增强自信心和动力。 4. 自我约束：严格要求