热辣滚烫新征程——龙年高中开学第一课-2023-2024学年高中主题班会优质课件

热辣滚烫新征程 龙年高一开学第一课 01 “龙”光 焕发 再见面 龙行龘龘 前程朤朤 生活䲜䲜 02 其乐 “龙龙” 话寒假 今年春晚你看了吗？你最喜欢的节目是什么？ 假期电影你看了吗？你最喜欢的电影是什么？ 说说 你印象最深的一句台词/ 感触最深的一个片段/ 观影后，你最想写给自己的一句话 “人生风雨不断，我们只能去尝试，去经历，去成长。” “我以前觉得拳击是一项运动，现在我明白了，它是生活。” “you only live once，你只能活一次，所以要好好爱自己。” “一切来得及，记得爱自己” “命运只负责洗牌，出牌的永远是你自己。” “如果没有特别幸运，那就请特别努力。” “人总要赢一次” “爱自己，再爱他人” “人要先看见自己，再看见别人” “你怎么爱自己，就是在教别人怎么爱你” “不爱自己的人，也爱不好别人” 03 生龙活虎展新貌 美好的假期生活已经过去，接下来，让我们一起走近新学期，给这个愉快的假期“收收心”。 1、调节生物钟 假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。 开学后必须慢慢调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，早点睡觉， 才能起得来。 2、规划学习时间 除了在学校，也要规划尽快的进入学习状态。刚开始会比较困难，这时候可以 慢慢切换学习各个科目。 3、调整心态，转移注意力 假期主要以休息、娱乐为主，所以大多数同学对电视节目和游戏往往意犹未尽。 此时，同学们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，寒假里的懒散该收一收了 。 4、开始运动 很多人觉得， 运动费时间，但其实，运动会改变整个人的身体及精神状态。开始运动后，学习更有动力，做什么都不会那么拖延，就像刷新 系统一样,值得试一试。 ②课堂: 坐姿端正、认真听课、积极参与课堂。 ①课前： 预备铃响做好课前准备。 ③课后： 认真按时完成作业，及时温习相关知识点。 课上课下基本要求 04 欣欣向“龙” 新学期 新 一 年 赢 一 次 ， 不做改变 人生重启 你也想“赢”一次吗？ 找到一个你想突破自己的点，悄悄努力一年， 然后惊艳所有人是一种怎样的体验？ 电影里的杜乐莹告诉大家， 努力了也未必有好结果， 但战胜自己本身就很酷。 电影外，贾玲先增重40斤，再减掉100斤。 控制饮食、规律运动、 调整生活习惯、团队支持、 忍受常人所不能忍， 终收获了高票房。 这是一场蓄谋已久的成功， 努力就有成功的机会。 立 目 标 ， 我 可 以 例如： 这学期我的排名要进步××名，这学期××科目要考到×× 然后，请同学们试着将大目标设置为清晰的、可数据化的量化指标，并坚持下去（建议以天单位）。 如大目标为：这学期××科目要考到×× 那我们接下来对应的量化指标即为： 1.每天攻克××难点…… 设置明确大目标，制定计划 新学期，祝福同学们龙年龙马精神，龙腾虎跃，龙行大运，新的一年身体棒棒，学习棒棒，考试棒棒！ $$