新学期收心班会-2023-2024学年热点主题班会课件大观园（全国通用）

从容并自信 / 迎接新学期 1 新学期寄语 同 学们，我们即将在2月25日开启新学期，但是有些同学玩兴正浓，我们该如何帮助孩子们“收心”呢？ 收心工作应从家长做起，以身作则，当好孩子的榜样！ 同时，我们一起以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。 学生：调整生活作息和饮食习惯 家长：陪伴并理解孩子的情绪 检查作业引导进入学习状态 开学安全教育 01 02 03 04 3 学 生： 调整生活作息和饮食习惯 01 4 假期期间，同学们的作息时间多有打乱，不少同学都有晚睡晚起的现象。为了确保开学后能迅速收心，建议同学们在开学前一周开始调整自己的作息时间，主要是早上起床和晚上睡觉时间，要与学校作息时间保持一致。如果一步调整到位有困难，可以逐步调整。 1、调整作息 调整生活作息与饮食习惯 为了确保开学时一切顺利，同学们可以清单的形式将开学前的准备工作逐一罗列，如作业类、物品类、事项类等。不少学校在放假时或开学前，都会对开学报到时的事项加以提醒，同学们在罗列清单时可与之结合。如：关于“物品”，除了常规的教材、笔、笔记本等，还要注意眼镜、校服、运动鞋、书包等物品的检查与更换等。 2、列出清单 调整生活作息与饮食习惯 开学前，建议同学们走出家门，到图书馆或阅览室适应3-4天，通过空间的改变来调整心境与状态。有三点要特别注意：一是作息时间要与上学时基本一致；二是不要携带手机和平板，要用物理距离来克服对手机的依赖，尽快恢复自己的专注力；三是完成假期作业的检查整理后，可对平时的知识进行温故知新。 3、更换空间 活动安排与学校尽量同步 调整生活作息与饮食习惯 开学前两周，让孩子调整好自己的饮食规律，不要上午上着课突然就饿了；而且在饮食上尽量以清淡为主，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。 有些孩子在假期饮食没有规律，到中午了才吃第一顿，把夜宵当晚饭吃，而且还时不时吃些零食、喝些碳酸饮料，让身体接收食物的生物钟变得紊乱。 4、调整好的饮食规律 调整生活作息与饮食习惯 家 长： 陪伴并理解孩子的情绪 02 9 告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。他们可能会情绪低落、焦虑不安，甚至没有食欲、心慌等等，这些都是“开学综合症”的表现。 理解孩子情绪 理解 陪伴 鼓励 要给孩子积极的心理暗示。告诉孩子，新学期就是新起点，只要全身心地投入到新学期当中，就能取得比以前更大的进步。多表扬孩子，多鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机，让孩子找到成就感和上进心。 这段时间，家长更要多陪陪孩子，多和孩子进行沟通。可以和孩子讨论讨论学校的人和事，聊聊孩子发生在学校的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆，激发孩子对学校生活的兴趣；孩子与一些关系要好的同学可能整个假期都没有来往，可以提一提他们，孩子十分渴望见到这些同学，在潜意识里就会对新学期有所期望。 其次 最后 家长要理解孩子的这种情绪，不要因为孩子不想开学就打骂孩子、责怪孩子。 首先 家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子 理解孩子不安的情绪 家长应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因，表达对孩子真诚的关心和呵护。其实孩子的“开学综合征”，实属正常现象。 就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。同时，学生也要用正确的态度对待开学，以免产生抵触的情绪。 理解孩子不安的情绪 一、帮助孩子调整生活节奏 长时间的假期生活想必已经打乱了同学们的生物钟，那么在距离开学不到十天的时间里，家长需要帮助孩子恢复到上学时的作息，早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态；调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐，还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。 二、引导孩子调节心理状态 新学期对于孩子来说可能意味着新的社交圈子和更高的学习要求。这些变化可能给孩子带来一定的心理压力，导致他们出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会影响他们的食欲和睡眠质量，从而增加生理疾病和心理异常状态的风险。建议家长要多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力，要利用好假期前的这一段时间帮助孩子克服开学前的不适应症状。 三、鼓励孩子制定学习计划和目标 开学前，家长应该根据孩子的实际情况，帮助、鼓励孩子制定新学期的学习计划。新学期学习计划绝不是简单的“本学期要好好学习”这种泛泛而谈的计划，而是可以整个学期鞭策孩子进行学习的实实在在的计划。因此家长要和孩子沟通，了解孩子的真实想法，让孩子总结自己上学期做得不好的地方和做得好的地方，有针对性地进行查漏