拥抱新生活 课件-2023-2024学年高中下学期开学第一课收心班会

回首寒假 你玩得怎么样? 你想开学吗? 我的感受是 我的学习计划 回首寒假 起早…….. 作业…….. 参加活动…….. 因为，我们有开学恐惧.... 但是寒假结束了，新学期开始了。 1.上课不集中注意力听课，而是奋力抄老师的板书和PPT 2.做题只做擅长的，不克服短板； 3.学半个小时奖励自己玩一个小时； 4.遇到不会的题就翻答案，不主动思考； 5.容易感动自己，努力了一下就觉得自己很辛苦； 6.计划做的很完美，但从来都坚持不下去； 7.拼命看网课，上课也认真，但从来不做题实践； 8.报复性熬夜学习，不光效率低还影响第二天的学习； 9.错题搬运到错题本上，再也不看 10.文具盒满满当当，却都是不实用的文具 假努力的危害？ 假努力的类型 表演式努力 这类人往往在主观上不想努力，但不努力又会被周围人看不起，迫于无奈只能装作很努力 间接性努力 某天深受刺激，下定决心改变自己，然后拿出本子开始制定计划，看着写的满满的计划表，觉得自己肯定能够成功，然后第二天就被现实打脸，安排的计划连一半都没有完成，深受打击，觉得自己不是学习的料，然后继续摆烂 一句话描述就是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死 无用功的努力 这类人想提高学习成绩 但不思考也找不对的学习方法 只是一味埋头苦学 看似付出了很多 实际上没有一点提升 只是做无用功 假努力的危害 “假努力”是自欺欺人 ■汪天玄 ●从长远来看，“假努力”不会有好结果，那些弄虚作假的自作聪明、自欺欺人，到头来只会是一场空 努力是指用全部力气去干工作做事情，体现出一个人积极向上的精神状态。一个努力上进的人以勤补拙，加班加点勤奋工作，是自我提升工作能力和工作效率的好事。我们经常能够看到，在一些单位的办公室，晚上常常灯火通明。这其中，有许多人是在加班加点工作，然而也有少数同志把加班当“表演”，想借“灯火通明”给人留下努力工作的印象。这种加班并非在忙工作，其实是做样子的“假努力”。 还有一些人，上班时间对工作漫不经心，效率低下，耗到临近下班，再将工作匆忙干完、敷衍了事。结果，遇到重大任务就手忙脚乱，只能“挑灯夜战”了。这种平时不努力、临时抱佛脚的“假努力”，很难干出成绩，往往是工作干不好，生活也一团糟。 工作上“假努力”，反映的是工作态度不端正的问题。有的人干工作不是以追求实效为目的，而是为了表现自己，明明白天可以干完的事，为了装样子，专挑晚上时间加班加点，在领导面前刷“存在感”，给领导和同事留下工作任务很多、自己很努力的虚假印象。 “假努力”危害大。一个人如果耗费大量时间和精力用在维持“自己很努力”这个表象上，势必难以集中精力全身心投入工作。人的精力是有限的，如果让“假努力”牵扯太多时间和精力，既解决不了问题，也完成不好任务，到头来只是自欺欺人，随着时间流逝，留下的只有“一地鸡毛”。 大道至简，提高工作质效才是上策。工作质效，体现一个人的工作能力和水平，反映一个人工作精力集中与否。要充分利用好上班时间的每分每秒，强化效率意识。干工作不能依赖加班，努力提高工作能力和工作效率，才是正确的办法。能者为师，要主动虚心向身边经验丰富的领导和同事请教，增加自己的工作经验。在遇到困难和问题时，绝不能存在畏难心理、产生拖延的心态，而是要勇于面对，在干中学、学中干，努力提高自己的本领，提升工作的效率。 世界上许多事情，是掺不得假的。假花虽然看起来漂亮，但它不香，也结不了果。从长远来看，“假努力”不会有好结果，那些弄虚作假的自作聪明、自欺欺人，到头来只会是一场空。因为结果不会撒谎，时间也不会撒谎，“是骡子是马”，随着时间推移，最终都会见分晓。对待工作，唯有真努力、真落实，始终高标准完成，才能获得长足的进步。 真努力很辛苦，持久努力更是难上加难。努力一天和“躺平”一天可能短期内看不出区别，但是经年累月，积攒下来，差距一目了然。水滴石穿，久久为功，努力的汗水，终将浇灌出成功的花朵。 （作者单位：海军军医大学） 容易“自我感动”，在错误的道路上越走越远。 非常消耗时间和精力，容易让自己疲惫不堪。 盲目的抄抄写写，没有成果会打击自信，陷入内耗 没有进步，没有成长。 习惯“假努力”后，大脑会变得懒散、愚钝。 “假努力”会让自己变得迷茫焦虑，找不到人生方向。 3 2 1 4 5 6 步骤一：计划合理 目标细分 计划合理：主要根据自己每天可以自由支配的时间来安排，注意安排时间的合理性。如果你每天只要5个小时的时间，却安排6个小时的任务，这明显是不合理的. 计划具体化、可视化 具体化、可视化任务 步骤二：管理时间 提高效率 许多同学，每天花了大把的时间在学习上，可是学习成绩却没有提高，因为他们真正利用起来的时间只有50%，边玩边学，无法集中百分百的注意力.学霸的优秀之处就在于相同的一件事，他们只需要别人一半的时间就可