第二十五课 科学用脑好处多 教案-三年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

北师大版《心理健康》三年级下 第二十五课 科学用脑好处多 教案 一、学情分析 三年级学生正处于逐渐增长的学习压力和课外活动中，他们开始感受到学习的挑战并对如何更好地利用自己的时间和精力感到好奇。在这个阶段，学生的注意力和记忆力得到进一步发展，但他们可能还没有完全掌握如何有效地管理自己的学习时间和休息时间。此外，随着电子产品使用时间的增加，学生可能面临更多分心和大脑过度使用的问题。 二、教学目标 1.知识与技能：学生掌握科学用脑的基本原则和技巧，了解合理安排学习和休息时间的重要性。 2.过程与方法：通过脑筋急转弯、小品表演和讨论，培养学生的批判性思维、创造性思维和解决问题的能力。 3.情感、态度与价值观：培养学生对合理用脑的正面态度和价值观，鼓励学生自觉实践健康的学习和生活方式。 三、教学重难点 重点：理解和掌握科学用脑的方法，如合理安排学习和休息时间，采取有效的学习策略。 难点：如何让学生将理论知识转化为实际行动，即在日常生活中真正实践科学用脑的原则和技巧。 四、教学准备 1.准备脑筋急转弯问题和答案。 2.准备小品表演的剧本。 五、教学过程 （一）引入活动：“脑筋急转弯”游戏（10分钟） 活动规则： 1.小组活动，每组6-8人。 2.老师准备了一些有趣的脑筋急转弯问题，每个小组有30秒时间讨论并抢答。每答对一题，加一分。 3.统计最高得分小组，并颁发小奖品。。 “脑筋急转弯”题目 1.什么东西从水里捞出来之后还是干的？ 2.小明的妈妈有三个孩子，两个叫东东和西西，第三个叫什么？ 3.什么东西越洗越脏？ 4.哪种水无法喝？ 5、什么东西大家都能分，但是一分就不见了？ 6.什么东西没人要却总是被带在身边？ 7.小华家的窗户全关着，但为什么房间还是很亮？ 8.小猫掉到了红海里，它会变成什么颜色？ 9.有一个人在森林中，没有带任何武器，但却没有狮子靠近，这是为什么？ 10.什么东西会让你越来越热，却不会溶化？ 总结：通过脑筋急转弯游戏，锻炼了大家的思维敏捷性和逻辑推理能力。让我们意识到大脑的潜力是巨大的，只要我们正确和科学地使用它。接下来，让我们一起进入“科学用脑好处多”的正式教学，探索如何更好地利用我们的大脑，使其发挥最大的效能，为我们的学习和成长提供强大支持。 （二）心情话吧（5分钟） 亮亮遇事很喜欢动脑筋。有一天他对妈妈说：“妈妈，你总说‘刀不磨不快，脑不用不灵’，要是脑子用完了怎么办。”妈妈笑了：“科学家发现，人的大脑有好多脑细胞，它们可以来回不断地传送信息，比电脑还强大。科学家估计，人一辈子只能用大脑能量的十分之一，如果不用猜你浪费呢？” 亮亮一听，兴奋极了：“我有一台‘天然电脑’，以后要用个够。”妈妈还是提醒他：“大脑也需要休息。”亮亮又问：“每天保证八小时睡眠，写完作业出去玩会儿，都可以让大脑休息，还有呢？”妈妈补充道：“小孩子还要不挑食，吃各种各样的食物，经常锻炼，这样可以使血液有更多的氧气，更有利于大脑健康。” 从此，亮亮都特别注意吃早饭，认真锻炼，学习不再觉得累，脑子也更灵活了。 思考：阅读亮亮的故事，请总结并回答有哪些良好的用脑习惯？ （三）心灵港湾（2分钟） 通过亮亮的故事和同学们的总结，我们知道了一定要注意用脑卫生：科学合理地使用大脑，采取适当的方法和措施来维护大脑健康，这样才能提高学习和工作效率，同时减少因过度使用大脑而导致的疲劳、压力和其他负面影响，从而促进整体的身心健康。 （四）活动在线（15分钟） 活动：小品表演 小伟是三年级学生，最近一段时间上课总是打瞌睡，注意力不集中，每节课上到后半段就犯困，早上起床也感觉没有休息好。马上就要期末考试了，小伟因为前一段时间身体生病把课程耽误了，这几天正在补课。他每天6点起床，7点出门上学，晚上6点回家，晚上11点左右才能休息。他在学习过程中从来不会休息，有时候连续学习两个多小时，父母还给他报了各种兴趣班，如周六的钢琴，周日的英语课。 小品人物： 小伟，三年级学生，最近学习压力大，生活不规律。 父亲/母亲，对小伟的学习有很高的期望。 老师，关心小伟的学习和健康。 同学，和小伟一起学习和玩耍的朋友。 小品流程： 1. 引入：场景设置在小伟的家，小伟早上起床显得非常疲惫，准备去上学。 2. 学校生活：在学校，小伟尽力集中注意力听讲，但不久后就开始打瞌睡，老师和同学注意到了这一点。 3. 回家后学习：小伟没有休息，立刻开始做作业。父母看到他很努力，但没有注意到他的疲惫。 4. 兴趣班：周末，小伟参加了兴趣班，虽然他对钢琴和英语感兴趣，但因为太累而无法专注。 5. 老师和父母的发现：老师和父母开始注意到小伟的问题，决定一起找到解决办法。 6. 提出对策：老师建议小伟每学习45分钟后休息15分钟，晚上不要学习太晚，保证足够的睡眠。父母决定调整兴趣班的时间，确