第一课《多种角度看自己》 课件-2023-2024学年心理健康六年级下册辽大版

欢迎进入心理课堂！ 多种角度看自己 “扣”启自我探索的心窗 相识岛：1 2 3 ，是什么？ 1 2 3 ，是什么？ 1：拍一下手 2：跺一下脚 3：喊出自己的名字 神奇的扣子 活动一： 神奇的扣子 活动一： 神奇的扣子 活动一： 神奇的扣子 活动一： 来自“我”的扣子 活动一： 来自“我”的扣子 1.思考纽扣的外在属性（颜色、形状、质地、大小）与个人特质（外貌、性格、人际关系、兴趣、能力）之间的关联。 请每位同学为自己选择1颗纽扣 2.选择好后，贴在活动卡上。 乔哈里窗 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 乔哈里窗 它是由美国的心理学家乔瑟夫和哈里共同提出的帮助我们认识自己的一种理论。 乔哈里窗 活动一： 来自“我”的扣子 活动一： 来自“我”的扣子 请再选择1颗可以代表你其他特质的纽扣。 （选择好之后，贴在活动卡上） 活动一： 来自“我”的扣子 活动二： 来自“别人”的扣子 1.为组内其他同学各选择1颗代表他/她某些特质的纽扣。用1-3个关键词评价。 2.每个同学将自己的活动卡依次顺时针方向传递给左手边同学，直到活动卡回到自己手中。 评价要求：积极正向，真诚对待。 活动一： 来自“我”的扣子 活动二： 来自“别人”的扣子 活动一： 来自“我”的扣子 学生分享 活动一： 来自“我”的扣子 活动三： 整合“我”的扣子 在“希望卡”中，将属于你的扣子进行整合，拼出一个完整的图形或图案，以表达你对未来自我的期待。 活动一： 来自“我”的扣子 小学三年级，我参加了学校的篮球队。开始时，我的技术并不好，经常被教练批评，但我并没有放弃。通过不断地练习和观看比赛录像，我逐渐掌握了技巧。在一次比赛中，我敢于挑战自己，发挥出了自己的水平，帮助球队取得了胜利。我感悟到，只有不断挑战自我，才能真正突破自我，成长为一个更好的自己。 突破自我，敢于挑战 学生分享感悟 活动一： 来自“我”的扣子 学生分享感悟 在小学阶段，我逐渐认识到每个人都是独一无二的。开始时，我可能因为一些小缺陷或不足而感到自卑，但随着时间的推移，我学会了自我接纳，认识到每个人都有优点和缺点。这种自我接纳让我更加自尊自信，敢于展现自己的真实面貌，不再害怕他人的评价。我感悟到，自我接纳是心理健康成长的重要基石，只有真正接受自己，才能建立起坚实的自尊心。 自我接纳与自尊心的建立 活动一： 来自“我”的扣子 在小学的时期，我经常会因为一些小事而情绪波动，有时甚至影响到学习和人际关系。后来，我学会了通过深呼吸、放松训练和积极思考等方法来管理情绪。当我遇到挫折或困难时，我不再轻易崩溃，而是能够冷静分析问题，寻找解决办法。这种情绪管理让我内心更加平和，也使我更加成熟稳重。我感悟到，情绪管理对于心理健康成长至关重要，只有内心平和，才能更好地面对生活的挑战。 情绪管理与内心平和 学生分享感悟 悦纳自我 完善自我 突破自我 活动一： 心海导航 认识自我 活动一： 星语心愿 1.向亲朋好友介绍你的“希望卡”。 2.也许未来你有新的添加，期待你们的“希望卡”内容更加丰富而美丽。 Lavf55.33.100 Lavf55.33.100 千与千寻 (与你同在)(陶笛版) 龙舟 陶笛：解压助眠音乐100首, track 16, disc 0 240368.3 Lavf58.20.100 $$