《我的情绪我做主》（说课稿）-小学生主题班会通用版

《我的情绪我作主》说课稿 今天我说课的题目是《我的情绪我作主》。心理健康教育是提高学生心理素质，开发潜能，培养品质，促进学生人格健全发展的一门课程。根据这一目标要求，我将从：主题背景、活动目标、活动方法、活动准备、活动过程五个方面进行说课。 第一方面 主题背景 现在的小学生，在情绪发展上容易出现两极化，易波动，易受周围环境的影响，特别是在生活学习中遇到不顺心的事时，常常会出现消极的情绪，这些消极情绪会影响孩子的身心健康，《我的情绪我作主》这一课就是通过这一主题内容的学习，帮助孩子转化消极情绪，引导学生掌握调节情绪的方法、及时调控自己的情绪，做一个积极、阳光、充满正能量的人。 第二方面 活动目标 基于以上主题背景的分析，我将本节课的活动目标确定为以下三个： 1、让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响。 2、让学生掌握调控情绪的有效方法。 3、引导学生学会自我调节，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 　活动重难点 引导学生学会自我调节，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 第三方面 活动方法 为了顺利达成活动目标，我准备采用情境教学，游戏教学、讨论沟通、行为训练、心理暗示等方法，让学生进行自主探索、合作交流、体验感悟、能力应用。 第四方面 活动准备 为了更好地完成这次活动，我将准备用多媒体课件，沙包，情绪卡、快乐卡、烦恼回收箱等辅助教学。 第五方面 活动过程 合理安排活动过程是教学成功的关键，本节课的教学我将遵循青少年身心发展的规律，以自主探索为基础。针对学生的认知特点，我设计以下五个步骤进行教学： 第一步：游戏导入，认识情绪。 首先：为了让学生初步认识情绪，我将设置一个小游戏，每四个人一组抢一个沙包。游戏结束后，让学生交流抢到沙包的感受，同学们会说：快乐、兴奋、激动等等，正当抢到沙包的同学高兴时，我突然宣布游戏规则，没有抢到沙包的同学获胜，这时让抢到沙包的学生描述此时的心情：气愤、愤怒、不公平等等。 通过这个游戏让学生初步感知到这就是情绪在作怪。 我进行小结，生活中还有这样那样的情绪在影响我们的生活、学习质量。 其次，为了让学生认识到转化消极情绪的必要性，通过多媒体课件向学生展示生理学家艾尔玛的实验：让学生感受消极情绪给大家带来的不良影响，并以此引出生活中因情绪失控出现的案件，如 ：马家爵、药家鑫案等。引出课题：我的情绪我做主。 第二步：讨论体验，疏理方法 这一步我安排了 3 个环节 第一个环节：填写情绪卡。让学生填写情绪卡，请同学们回忆哪些事情让他们有了消极情绪？简要地写在情绪卡上。 第二个环节：交流情绪事件。学生填写完成情绪卡后，小组内交流，然后把选择一个典型的事例班内交流，得出结论：要学会控制情绪和转化情绪：如：家长不让玩电脑，很伤心。通过交流学生会想出很多的转化情绪的方法：如：听音乐、画画等，通过事例总结出转化情绪的方法：转移注意力。（板书） 第三个环节：实践运用，再学方法。为了加深对这一方法的理解和运用，我设计一个活动让学生观看一场球赛的录像片段：本来胜券在握的一场比赛却因为一个细节而输掉了，让学生深刻的感受到遗憾、懊恼的情绪，怎样调节，我接着播放一段喜剧视频《举起手来》，询问同学，观看之后的心情，让学生亲身感受转移注意力这种情绪调节方法的有效性。 那么，除了转移注意力调节情绪之外，还有什么方法呢？再重现因为细节输掉比赛场景，让学生再次感受这种不快的心情。我和学生一起做：“深呼吸”训练，让孩子体验感受调节情绪的另外一种方法“气息调节”法（板书）。 再放几段视频：一个学生受到委屈后跑大山里大声呐喊的情景，另一个学生受到委屈后进行打沙袋的情景等，让孩子感受第三种转移消极情绪的方法：宣泄法（板书）。 我还会引导和启发学生主动、积极地去探索其他的方法，如：自我激励、心理换位、学会升华等。 第三步：运用方法，体验快乐 情绪转换的方法很多，我们可以灵活地采用适当的方法来消除我们的不良情绪。 运用我们学过的方法，解决实际问题。我让学生拿起自己填写的情绪卡，用今天学习方法来转化不开心的事。简要写在快乐卡上。 为了调动学生的学习积极性，我通过一个：“击鼓传花”的游戏进行。花落谁家，谁就来分享她转化情绪的快乐。 为了让学生真正抛掉消极情绪，一身轻松地向快乐出发。让孩子把自己情绪卡揉成团抛进烦恼回收箱，期望留给孩子的只是快乐。 第四步：情感升华，拓展延伸： 我通过一段视频让孩子了解自己如何来到这个世界： 在生命之初，有成千上亿的精子与一颗卵子相遇，其中只有一颗精子幸运地与这颗卵子结合，发育成幸运的你 所以同学们，当我们有烦恼的时候，请你自豪地对自己说： 我战胜了上亿的对手，来到这个世界，我很快乐 当你不高兴的时候，请你一定要记得： 我有健全的身体，智慧的大脑，我很快乐！ 当你感到孤独的