第二章 田径——耐久跑课时教案 2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

八年级第二学期体育与健康----耐久跑课时教案 人数：40人 课型：新授 授课教师： 首课时间： 年 月 日 教材内容 耐久跑； 教学目标 1.知道耐久跑呼吸方法“二步吸气二步呼气”、“三步吸气三步呼气”；知道出现极点后，要努力克服，一段时间后会出现二次呼吸，难受感会逐渐消失。 2.发展学生体能，增强学生心肺功能，体验耐久跑乐趣。 3.培养学生顽强拼搏，勇于克服困难的意志品质，培养学生团结协作积极进取和吃苦耐劳的思想品质。 重点 跑步步伐与呼吸节奏的协调配合 难点 调动学生学习耐久跑的积极性 课的顺序 教学内容 时间与 次数 指导与练习法 教育渗透 一准备部分 二 基本部分 三结束部分 1.教学常规 a.集合 b.体育委员整队，报告人数 c.师生问好检查服装 d.安排见习生，强调课堂安全和纪律 ( 教师对白（隐藏） 同学们听到耐久跑是不是都有点烦呀？ 是 同学们烦躁的原因是什么呢？ 累 是累的原因吗？只要是运动就会累，打篮球的同学都知道打完了也会很累，可他们还是很愿意打篮球的，所以呀同学们烦躁的原因之一就是心态不正，没兴趣。因此同学们要摆正心态，去寻找耐久跑的乐趣。这还有第二个原因就是技术不完善，耐久跑技术最重要的就是跑步节奏与呼吸节奏的协调配合，节奏协调配合了，生理机能才有规律，生理机能有规律了，跑起来才会感觉更轻松。希望大家能更轻松的完成本节课任务，大家对自己有没有信心？ 有 声音不够宏亮，是没有信心的表现，我再问一遍大家对自己有没有信心？ 有 同学们精神焕发，老师也信心倍增，现在大家跟我一起学做韵律操，原地踏步走 )E.安排本课内容任务与要求 2圆形跑步练习 3.跟我学自编徒手热身操 A踏步、B拍手节奏、C扩胸运动、D振臂运动、E体转运动、F左右压腿、G高抬腿跳、H侧点地（手臂自由）等热身运动项目每节操各8个8拍 1. 耐久跑 a学习步伐与呼吸配合 原地呼吸气练习 踏步走（接齐步走）+音乐 跑步走+音乐 b.游戏 “新冠来了” 抗击病毒，人人有责 2.素质练习： A半仰卧拍手操 B俯撑侧点地 1. 放松操 2. 师生评价、总结、反思 3. 布置回收器械 4. 宣布下课 2 分钟 3分 钟 5分钟 26分钟 8分钟 18分钟 8-10分钟 7-9 分钟 4分钟 5分钟 【组织队形】 全班成四列 横队集合。 组织 如图一 1、精神饱满，集合快齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。 2、认真听讲，明确学习内容和要求等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 【组织队形】 要求：保持前后间隔 【组织队形】同上 1、要求：模仿练习积极主动，按老师的要求认真体会，认真练习。 【组织队形】同上 1.踏步走音乐，教师示范，学生模仿练习 2.体验踏步走（跑步走）三步吸，三步呼 3.体验踏步走（跑步走）二步吸，二步呼 4.跑步走音乐齐步走体验二步吸，二步呼 8.跟音乐齐步走体验二步吸，二步呼 教法： 1. 教师讲解游戏方法、规则与要求 a选一人为原发病毒（中等生），其他人为正常人 b场地区域：在半个足球场内活动， C原发病毒在区域内抓正常人，被抓到的同学就变成感染病毒，原发病毒可和感染病毒一起抓正常人（但感染病毒必须满四人手拉手才能抓正常人），直至正常人全部被感染。 D黄色圆圈是正常人的家（正常人在家不会被感染，但不能在家超过10秒，离家后最少要3秒才能回家） e最后一名被感染的被评为本课体育之星。要求：无论扮演那个角色，都要认真完成，达到你的最佳状态。 2. 问问学生是不是听懂了是否还有问题？ 3.游戏开始，教师掌控全局，加以引导。 （引导病毒讨论快速感染正常人的方法） 1.游戏方法同上（一名学生为医生，其他同学都是病毒，医生抓病毒，病毒被抓后成为正常人，正常人≥4人手拉手和医生一起消杀病毒） 2.问题：人类是有智慧的，要相互讨论，用最快的速度消杀病毒。 3游戏开始 评价：我们这是两个游戏，如果同时开始那个更快？病毒传播虽然很快，但人类是有智慧的，相信有智慧的人们团结一致一定可以战胜新冠病毒。 【组织队形】 教法： 1.教师示范引领；教师口令，学生练习 2.加大难度，教师口令，学生练习 3.1分钟音乐练习（大家能不能坚持1分钟） 要求：认真，坚持，顽强拼搏 【组织队形】同上四列横队 1. 教师领做放松操 A拍拍晃晃大腿和小腿 B划大圆和小圆（她会魔法吧） 2. 学生评价本节课收获与表现 3. 教师总结本课内容，表扬学生表现 培养良好师生关系建立良好课堂常规与纪律 提高跑步节奏整齐度 养成运动前认真做准备活动的好习惯，培养学生的观察模仿能力 发展学生身体协调性与创新能力 重点掌握步伐与呼吸节奏的配合 培养学生顽强拼搏，勇于克服困难的意志品质 克服极点，出现二次呼吸 培养学生团