2024年浙江省中考科学一轮专题复习：37 健康的生活

2024年中考科学专题复习——37 健康的生活 【课程标准】 ①知道健康的概念 ②识别人体特异性免疫和非特异性免疫 ③指认计划免疫和人工免疫 ④说出营养素的作用;建立平衡膳食的观点 ⑤通过了解吸烟、酗酒、吸毒等不良嗜好的危害性，形成健康的生活模式 ⑥知道引起冠心病、肿瘤、高血压等常见疾病的主要因素及其预防 ⑦知道常见的传染病的特点 ⑧说明传染病的传播三环节及其预防措施 ⑨列举常见传染病 ⑩知道环境毒物和防毒措施 ⑪列举触电、蛇虫咬伤等急救的基本方法 【思维导图】 ( 知识 ● 逐点夯实 ……必备知识 系统梳理 基础重落实…… 复习自修 ) 人类的健康 健康的概念 1.健康包括生理健康、心理健康、和社会关系健康。是指人的生理、心理和社会关系三者处于最佳状态。 亚健康：是指处于健康和疾病之间的一种临界状态。 2、生理健康：生理健康，即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。 （1）健康人的生理特征：精充、气足、神爽。 （2）如何做到生理健康： ①要合理膳食； ②经常参加体育锻炼； ③有足够的睡眠； ④要避免有害身体健康的生活方式。 3、心理健康：心理健康主要表现为良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。 （1）心理健康的重要性：一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。 （2）心理健康的基本标准： ①正常的智力发展水平； ②基本的自我认识能力； ③基本的个性协调能力； ④基本的自主与独立性； ⑤能够控制自己的情绪； ⑥基本的生活适应能力； ⑦基本的社会交往能力等。 4、社会适应健康：社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。 （1）社会适应能力的高低，在一定程度上表明一个人的成熟程度。 （2）社会适应健康的基本标准： ①能正确处理与家庭和亲属的关系； ②能正确处理工作、学习生活中与同事、同学的关系； ③能正确处理与亲密的朋友和关系； ④积极参加各种社会组织和社团活动等。 健康的标志 世界卫生组织的健康的10个标志： 1）情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2）具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而 不感到有压力。 3）应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4）善于修养精力，睡眠好。 5）具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6）体重适中，不胖不瘦，身体好。 7）眼睛明亮且反应敏捷。 8）头发具有光泽而少有头屑。 9）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10）皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。 5.人体特异性免疫和非特异性免疫 人体的三道防卫线 人体的第一、二道防线： 第一道防线： 作用：防止病原体侵入体内 主要结构：皮肤和黏膜的屏障作用 第二道防线： 作用：抵抗已侵入人体的病原体 主要结构：体液中的杀菌物质（如溶菌酶）和吞噬细胞的吞噬作用。 人体的第一、二道防线所起的作用是人人都具有的，与生俱来的，且对多种病原体的防御作用，称为非特异性免疫。 （1）皮肤： ①皮肤的角质层位于最外面，是一些排列紧密的死细胞，能 有效地将环境中的病菌、化学物质等与里面的活细胞隔离开， 以阻挡病原体侵入人体。 ②真皮内的汗腺和皮脂腺的分泌物在皮肤表面形成一个微酸性的环境，能够抑制多种病原微生物的生长。同时，皮肤和黏膜的分泌物还有杀菌作用。 （2）呼吸道黏膜： ①人体的呼吸道黏膜分泌的黏液具有杀菌作用，并能将空气 中的病菌粘住排出体外； ②黏膜上的纤毛通过不停地摆动，也能够清除空气中的异物和病菌。 （3）泪腺和胃黏膜的作用： 泪腺分泌的眼泪中含有一种杀菌物质…溶菌酶，能破坏多种病菌的细胞壁，使病菌溶解。 胃壁的黏膜能分泌胃酸，胃液呈强酸性，能杀死入侵的病菌。 （4）吞噬细胞的作用： 吞噬细胞是一种细胞，吞噬细胞存活期2-3天，主要对病原体继续进行吞噬杀灭。 当病原体穿透皮肤或粘膜到达体内组织后，吞噬细胞首先从毛细血管中逸出，聚集到病原体所在部位。 多数情况下，病原体被吞噬杀灭。 若未被杀死，则经淋巴管到附近淋巴结，在淋巴结内的吞噬细胞进一步把它们消灭。 人体的第三道防线 如果病原体大量涌入，吞噬细胞无法把它们全部吞噬，病原体就有可能进入血液，血液中的淋巴细胞就会产生免疫反应，构筑起第三道防线……特异性免疫。 结构：由免疫器官（淋巴结、脾脏等）和免疫细胞组成。 免疫细胞主要是淋巴细胞（B淋巴细胞和T淋巴细胞等）。 方法：直接消灭病原体；或产生抗体，消灭病原体。 特点：特异性免疫是后天获得的，因人而异，是针对某一种特定的病原体起免疫作用的，具有特异性。 淋巴细