拒绝“摆烂”，励志向上 课件--2023-2024学年高一上学期励志教育主题班会

拒绝“摆烂”，励志向上主题班会 1 目录 1. 摆烂现象成因 2. 提倡定期复习和作息规律 3. 鼓励积极参与课堂讨论和活动 4.小组互助，建立奖惩机制和激励措施 5.激发兴趣，培养爱好 6. 建立学生健康成长档案 2 一、摆烂现象成因和危害 3 摆烂现象成因 网络上有句很热门的话：间歇性努力，时常摆烂。指的是眼下，摆烂，不愿努力，懒惰成了常态，偶尔情绪一高或兴趣来了，就会努努力，可热度持续并不久。 这种情况非常正常，大人都无法做到时刻充满激情和正能量，孩子又怎能做到呢。摆烂原因主要有： 1、惰性 每个人都有惰性，懒惰时常会战胜奋斗和上进，尤其是心智尚不健全，不能做到足够自律的孩子，惰性对他们的影响更大。 2、压力太大 成绩好的孩子，为了保持名次，得到父母和老师及同学的赞扬，只能拼命学习，甚至牺牲自己的身体。成绩不好的孩子，除了那些自暴自弃的，大多希望迎头赶上，拼命努力。这些压力会让孩子集中注意力，但过强的压力一旦在某个点得到释放，身体就会完全懈怠下来。比如经历了一场考试，孩子就会全身放松，很长一段时间都会显得非常地懈怠，不管家长如何提醒和逼迫都于事无补，只有在下一次考试来临之前，孩子才会恢复到打满鸡血的状态。 3、突然想放弃 自我鼓励、失望、难受、痛苦、开心，各种情绪交织在一起，看似平和的表面实际上早已暗流汹涌，有时一个微小的火星或者稍微哪个情绪站在上方，就有可能调动起所有的感官，那些被压制的负面情绪突然就涌了上来，孩子就会感到很崩溃，想放弃。 4、时间太长 俗话说十年寒窗，可现在的孩子学习时间早已超过了十年，长时间的紧绷神经，一定会有累的时候，摆烂也就应运而生了。所以，孩子摆烂大多是由于身体的惰性，学习的压力太大，耗时太长等等原因导致，并不是孩子自身想做的。 摆烂的危害 危害解析： 1. 影响学习成绩和学习动力。轻者导致学习成绩下滑，丧失学习兴趣和动力；重者迷失方向，走向堕落。 2. 辜负父母亲人和老师同学的信任和期望，影响综合评价。 解决方法： 1. 建立正确的学习态度和规律的学习习惯。 2. 制定详细的学习计划和目标，提高学习动力和兴趣。 3.多和父母老师沟通，找准目标和方向。 5 二、影响学习积极性的因素 6 家庭教育影响孩子学习积极性 1、逼迫 “我都是为了你好，以后你会感谢我的。”“现在的你只能学习，如果不想以后生活过得困难，你就必须得这么干。”“你真的是三天不打就上房揭瓦，好不容易学习了两天，你就又恢复到原样了。家里习惯棍棒教育，当孩子不愿学习时，他们没有任何安慰，要么就是因为不知道如何鼓励孩子，要么就是自身性格造成，只会对孩子斥责和打骂。 这种方式除了让孩子感到更加厌恶，对督促孩子学习没有任何帮助，有时甚至会起到反效果，让孩子产生厌学，逃学的想法。 2、一味地哄骗和讨好 “只要你学习，我答应你某某要求。”“听话，你说什么，我都同意，只要你好好读书。”“你说吧，到底要什么样的条件你才能够学习呢？”为了让孩子读书，家长不断地放低身段和孩子谈条件，这种看似没有打骂的方式，却对孩子的伤害更深。 他会让孩子觉得，原来我的学习是可以用来谈条件的一种方式，只要我想得到什么东西，我就不学习，这样爸妈一定会双手送来给我。时间长了，孩子不仅偏离了学习的正确轨道，更会变得物质，无法沟通和管教。 学校环境因素的影响 学习竞争压力 当确立目标却无法完成，或者努力了觉得没有回报，得不到认可，看不到希望的情况 下很容易导致学习惰性和消极心理。 同伴的影响 俗话说“近朱者赤近墨者黑”，交友不慎也会影响学习态度和学习积极性。 3. 没有得到有效反馈 学习是一个漫长枯燥的过程，如果学习过程没有适当的激励和引导，以及得到关注和 理解，很容易懈怠和沮丧。 三、改善“摆烂”的四个步骤 9 1、制定目标 没有目标就没有方向，只能脚踩西瓜皮，滑到哪是哪，所以，可以和家长沟通，共同制定好学习目标，让孩子目标清晰，不偏离跑道。 （1）目标是自己的想法 很多时候我们订立目标，都会以家长的要求为标准，却忽视了自己内心的想法，这样其实内心很容易对目标抗拒，也就丧失了兴趣。所以，目标的制定一定是自己非常向往的，只有这样，才会更有兴趣和斗志。 （2）近期目标 目标太长远或太大，只会让自己觉得难度非常大，难以实现，所以，不要制定遥不可及的目标，如以后要考上北大清华，时间定在两三个月内即可。 （3）目标难度要控制 比如这次期末考试考了75分，希望自己下次考试能考80分以上，提高5分就可以了，这种简单短期的方式，会让自己觉得大有可为，兴趣也会增加。 当然，既然有目标就一定要配备奖励，至于奖励的内容，可以直接和家长交流，比如有的人喜欢乐高，有的喜欢球鞋，蛋糕等等，都可以谈。 改善“摆烂”的三个步骤 2、总结后再定目标 （1）学会总结。当完成前一个阶段的小目标后，不管是否