第二十课 强大的自己 课件-三年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

强大的自己 第二十课 活动规则 1、鼓掌前，预估自己1分钟能鼓掌多少次，记在纸上。 2、备好秒表，同学们各自鼓掌一分钟并默数次数。 3、报告自己刚才鼓掌多少次，比较实际鼓掌次数与预测鼓掌次数哪个更大。 一、热身活动：“一分钟的掌声”游戏 1、通过这个鼓掌游戏，你对自己的能力有了怎样的新认识？ 2、在游戏中，即使没有达到最初的预期，你有哪些进步是值得庆祝的？ 思考 刚刚完成的“一分钟的鼓掌”游戏不仅是一个有趣的活动，也让我们更好地了解自己。今天这节课中，我们将学习如何建立和增强我们的自信心，认识到自己的强项和需要改进的地方，勇于面对挑战、成为更加强大的自己。 小马是三年级学生，学习成绩常常倒数几名，久而久之就失去了信心，认为自己不擅长学习，开始讨厌上课，经常迟到，后来甚至还逃课。 对于小马的表现，班主任看在眼里，急在心里…… 二、心情话吧：小马的变化 1、班主任采取了什么方法帮助小马？ 2、小马在班主任的帮助了发生了什么变化？ 3、小马是真的不擅长学习吗？他对自己的认识正确吗？ 思考 6 小马的故事告诉我们每个人都有成长和改变的潜力。当我们遇到困难时，始终应该相信自己，保持自信，勇于面对挑战，这样才能成为“强大的自己”。 当我们没有取得好成绩时，千万不要怀疑自己的能力，这会让你情绪低落，没有心情去学习，久而久之就会让你的表现更差。 从今天开始，让我们把“我不行”从生命字典中删除，把“我不行”变成“我能行”吧！ 三、心灵港湾 在小本子上记录下自己做得好的事情，比如帮助朋友、完成作业或是学到新东西。每当感到不自信时，就看看这些成就。 为了变得更自信，我们可以这样做： 1、记录成就 每天告诉自己一些积极的话，比如“我可以做到！”、“我能行！”这些话可以帮助你保持积极的心态。 2、用积极的话鼓励自己 为了变得更自信，我们可以这样做： 为了变得更自信，我们可以这样做： 如参加学校的课外活动，比如体育、艺术或音乐等，这些活动可以帮助你发现自己的新兴趣和才能。 3、多尝试新事物、新活动 尝试多和那些你觉得自信的人相处，比如你的同学、老师或家人。观察他们是怎样表现出自信的，你可以从他们身上学到一些自信的行为和态度。 为了变得更自信，我们可以这样做： 4、与自信的人相处 阅读一些关于名人的书籍，特别是那些讲述他们如何克服困难并取得成功的故事。这些故事会给你动力，让你知道即使面对挑战，成功仍然是可能的。 5、阅读名人的故事 为了变得更自信，我们可以这样做： 活动一：我是推销员 1、全班分成几个小组，每组6人。 2、每位同学都有三分钟时间向小组成员介绍自己。重点是“推销”自己的优点、特长，以及分享自己最自豪的一件事。 3、每个小组指定一名记录员，记录下每位同学发言中提到的优点和特长。 4、分享组内的一些亮点和发现，并讨论活动感受。 四、活动在线 01 02 03 发现自己的优点和特长，是建立自信的关键。 敢于自信地表达和介绍自己，也对成长很有帮助。 每个人都有独特的才华和优势，相信自己！ 活动小感悟 活动二：告别“我不行” 1、在纸条上写下你们认为自己做不到或不自信的事情。 2、小组内轮流分享自己写的纸条内容，共同讨论如何帮助对方克服这些不自信的情绪。 3、每位同学轮流站起来，读出自己的纸条内容，然后大声说“我可以做到！” 撕掉纸条，扔进垃圾箱。全班同学鼓掌表示鼓励。 告别“我不行”，拥抱“我能行” 每一次尝试，每一次体验， 都让我们成为更强大的自己。 五、课堂小结 编写一份“个人自信日记”，记录和反思自己的成就、进步和积极经历。并定期与家长、同学和老师分享日记，让大家了解你的进步与成长，为你提供鼓励和支持。 六、课外活动 感谢观看！ $$