第二十课 强大的自己 教案-三年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

北师大版《心理健康》三年级下 第二十课 强大的自己 教案 一、学情分析 三年级学生开始意识到自己的能力和潜力，但同时也可能对自我评价感到困惑或不确定。他们正学习如何评估自己的强项和改进的领域，并且开始理解自尊与外界评价之间的关系。因此，这个阶段的教育应当专注于帮助学生建立健康的自我形象，以及鼓励他们信任自己的能力。 二、教学目标 1.知识与技能：认识自信的重要性，学习自我评价的方法。 2.过程与方法：通过参与活动和讨论，练习自信的表达和建立。 3.情感、态度与价值观：培养对自我价值的认可和积极自我形象的态度。 三、教学重难点 重点：理解自信心的构建和表达。 难点：在实际情境中帮助学生克服不自信的情绪。 四、教学准备 1.准备“一分钟的掌声”游戏和“我是推销员”活动所需材料。 2.准备课堂讨论和小组活动的指导问题。 五、教学过程 （一）引入活动（5分钟） 1. “一分钟的掌声”游戏 活动规则： （1）鼓掌前，预估自己1分钟能鼓掌多少次，记在纸上。 （2）备好秒表，同学们各自鼓掌一分钟并默数次数。 （3）报告自己刚才鼓掌多少次，比较实际鼓掌次数与预测鼓掌次数哪个更大。 2.思考 （1）通过这个鼓掌游戏，你对自己的能力有了怎样的新认识？ （2）在游戏中，即使没有达到最初的预期，你有哪些进步是值得庆祝的？ 3.总结 刚刚完成的“一分钟的鼓掌”游戏不仅是一个有趣的活动，也让我们更好地了解自己。今天这节课中，我们将学习如何建立和增强我们的自信心，认识到自己的强项和需要改进的地方，勇于面对挑战、成为更加强大的自己。 （二）心情话吧（5分钟） 1.小马的变化 小马是三年级学生，学习成绩常常倒数几名，久而久之就失去了信心，认为自己不擅长学习，开始讨厌上课，经常迟到，后来甚至还逃课。 对于小马的表现，班主任看在眼里，急在心里…… 2.思考 （1）班主任采取了什么方法帮助小马？ （2）小马在班主任的帮助了发生了什么变化？ （3）小马是真的不擅长学习吗？他对自己的认识正确吗？ 小马的故事告诉我们每个人都有成长和改变的潜力。当我们遇到困难时，始终应该相信自己，保持自信，勇于面对挑战，这样才能成为“强大的自己”。 （三）心灵港湾（2分钟） 当我们没有取得好成绩时，千万不要怀疑自己的能力，这会让你情绪低落，没有心情去学习，久而久之就会让你的表现更差。 从今天开始，让我们把“我不行”从生命字典中删除，把“我不行”变成“我能行”吧！ （四）方法指南（10分钟） 为了变得更自信，我们可以这样做： 1.记录成就 在小本子上记录下自己做得好的事情，比如帮助朋友、完成作业或是学到新东西。每当感到不自信时，就看看这些成就。 2.用积极的话鼓励自己 每天告诉自己一些积极的话，比如“我可以做到！”、“我能行！”这些话可以帮助你保持积极的心态。 3.多尝试新事物、新活动 如参加学校的课外活动，比如体育、艺术或音乐等，这些活动可以帮助你发现自己的新兴趣和才能。 4.与自信的人相处 尝试多和那些你觉得自信的人相处，比如你的同学、老师或家人。观察他们是怎样表现出自信的，你可以从他们身上学到一些自信的行为和态度。 5.阅读名人的故事 阅读一些关于名人的书籍，特别是那些讲述他们如何克服困难并取得成功的故事。这些故事会给你动力，让你知道即使面对挑战，成功仍然是可能的。 （五）活动在线（20分钟） 1. 活动一：我是推销员 （1）活动规则 ①全班分成几个小组，每组6人。 ②每位同学都有三分钟时间向小组成员介绍自己。重点是“推销”自己的优点、特长，以及分享自己最自豪的一件事。 ③每个小组指定一名记录员，记录下每位同学发言中提到的优点和特长。 ④分享组内的一些亮点和发现，并讨论活动感受。 （2）总结 ①发现自己的优点和特长，是建立自信的关键。 ②敢于自信地表达和介绍自己，也对成长很有帮助。 ③每个人都有独特的才华和优势，相信自己！ 2. 活动二：告别“我不行” 活动规则： （1）在纸条上写下你们认为自己做不到或不自信的事情。 （2）小组内轮流分享自己写的纸条内容，共同讨论如何帮助对方克服这些不自信的情绪。 （3）每位同学轮流站起来，读出自己的纸条内容，然后大声说“我可以做到！” 撕掉纸条，扔进垃圾箱。全班同学鼓掌表示鼓励。 （六）课堂小结（3分钟） 告别“我不行”，拥抱“我能行”每一次尝试，每一次体验，都让我们成为更强大的自己。 （七）课外活动 编写一份“个人自信日记”，记录和反思自己的成就、进步和积极经历。并定期与家长、同学和老师分享日记，让大家了解你的进步与成长，为你提供鼓励和支持。 六、教学反思 在实际表达自信时，有些学生会显得羞涩或不确定。“一分钟的掌声”游戏和“我是推销员”等活动能有效激发了学生的参与度，但未来的教学中需要进一步强化学生在日常生活中建立和维持自信心的技巧。