第二十课 青春起跑线 课件-六年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

青春起跑线 第二十课 活动规则 1、老师先说出一个简单的心情词汇，比如“开心”。接下来，老师会选择一位同学，用一个与上一个词汇相关的心情词汇接龙，例如“激动”。 2、同学们要迅速接龙，每人只说一个词汇，不能重复，也不能停顿太久。 3、老师会在适当的时候提出变化，比如“现在我们来换个心情”，同学们也需要迅速调整心情词汇。 一、热身活动：“心情接龙”游戏 思考 1、在接龙过程中，你有没有碰到自己的真实心情？ 2、有没有看到同学的心情和你不同？ 在这个轻松愉快的“心情接龙”活动中，我们感受到了青春期内心情的多样性和变化。青春期是一个充满挑战和变化的时期，我们将一起学习如何更好地理解和应对这些挑战，培养健康的心理态度。 总结 二、心情话吧 进入六年级，同学们也开始迎接属于你们的青春期了。现在让我们一起揭开青春期的面纱吧。 同学们，你们知道什么是青春期吗？一起来说一说吧。 “长青春痘就代表进入青春期” “男生粗嗓门，女生尖嗓子” “一边迷茫，又一边充满期待” 青春期不仅会有生理方面的变化，心理也会发生微妙变化。 09月 生理变化 心理变化 1、生殖器官的发育 2、第二性征的出现 3、身高比例和体重的变化 4、性激素的波动 1、身份认同的探索 2、情感的波动 3、对亲密关系的探索 4、对未来的思考等 5、理解能力增强 6、渴望独立 三、心灵港湾 青春期 7 在生理和心理两重变化的驱使下，我们不再满足于像小时候那样，待在父母的呵护之下，我们更想展开翅膀在填空翱翔，此时我们需要做好多方面的准备。 09月 故事一： 小明最近一直很苦恼，他发现自己身边的同学都已经开始发育了，而自己个子还是小小的、瘦瘦的。最要命的是，自己的声音还是童音，像小女孩似的。他对身边那些高高大大的男生羡慕极了，觉得他们才像真正的男子汉，他现在开始怀疑自己是不是以后都是这个样子了。 四、活动在线 活动一：聪明1＋1 故事二 随着青春期的到来，许多同学开始注重自己的外貌，在穿着打扮上也比较讲究，扬扬就是这样，觉得应该突出自己的“女性美”，不断要求妈妈给她买衣服，不时还偷偷化妆。她还特羡慕那些身穿紧身服或袒胸露背的女孩，觉得很美、很酷。 小组讨论 1、你认为小明应该如何看待自己目前的状态？有什么建议可以给小明，帮助他更好地面对自己的青春期发育？ 2、你认为一个人的价值仅仅取决于外表吗？为什么？ 小明和扬扬的故事让我们了解到青春期的同学们在身体发育和自我认知上的一些挣扎和迷惘。学会理解身体发育的多样性，以及内在品质的重要性，将有助于我们更加自信地度过这个成长的时期。 班级纪律重申 活动二：敞开心扉 请闭上眼睛想一分钟，然后完成下面的填空，在班级中分享自己的看法。 每个人的价值和美都是多样的，超越了表面特征的认知，更注重内在品质。 树立积极的自我形象，超越外貌特征，培养健康的身体形象观。 1、了解青春期 及时了解青春期会有的身心变化，这样才能更好地适应变化。 2、积极的心态 理解青春期是身体发育的自然过程，接受身体的变化，不要过度焦虑。 五、方法指南 为了更好的应对青春期，我们可以这样做： 3、学习情绪管理 学会有效地处理情绪，可以通过运动、艺术、阅读、倾诉等方式来缓解青春期的情绪波动。 4、增强自我控制 在出现逆反心理的时候，要学会自我控制，可以有效避免与老师、父母发生冲突和矛盾。 为了更好的应对青春期，我们可以这样做： 5、健康的生活习惯 学会培养良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于身体的健康发展。 6、设立目标和规划 为 设立一些短期和长期的目标，制定合理的规划，有助于提升学习动力和自我管理能力。 为了更好的应对青春期，我们可以这样做： 请同学们跟随音乐一起朗诵《青春之歌》，结束本节课的学习。 六、课堂小结 青春， 是生命的旋律。 身体沐浴着成长的露水， 心灵闪烁着耀眼的火焰。 探索未知，勇攀高峰， 梦想的翅膀在翻飞。 让我们携手跳动， 在青春的乐章中奔跑。 进入六年级后，你的身体出现了什么变化？这些变化给自己的心理带来了哪些影响？请和爸爸妈妈分享，并把自己的看法和爸爸妈妈的看法记录下来吧！ 七、课外活动 感谢观看 $$