专题2 自我、行事、情绪、亲社会 课件-【指南针·中考1对1】2024年中考道德与法治初中学业水平考试指导

第二板块 微专题解 专藏二 自我、行事、情绪、亲社会 专题二 自我、行事、情绪、亲社会 核 心 答 题 点 如何认识自我： 生理方面：从身体特征和生理状况来认识 自己； 心理方面：从个性心理特征来认识自己； 社会方面：从在群体中的关系来认识自己。 如何悦纳自己： 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自 己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无 人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓 励与自我奋进。 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人 合作。 如何做到“行己有耻”： 需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻” 的能力。 要求我们树立底线意识，触碰道德底线的 事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断 增强自控力。 如何做到“止于至善”： 从点滴小事做起。 在生活中寻找“贤”，把他们作为榜样 养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不 盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端 正自己的行为。 以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在 学习中成长，在成长中收获。 如何调节情绪： 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松 训练等。 怎么养成亲社会行为： 遵守社会规则，热情帮助他人，想他人之所 想，急他人之所急。 要主动关心社会，积极融入社会，倾力奉献 社会，实现自己的人生价值。 关爱他人的意义： 关爱传递着美好情感，给人带来温暖和希 对他人 望，是维系友好关系的桥梁 对社会 关爱是社会和谐稳定的润滑剂和正能量 关爱他人，收获幸福。关爱他人的人往往能 够赢得他人的尊重，得到他人的关心和帮 对自己 助，获得更多的发展机会。从一定意义上 说，关爱他人也是关爱和善待自己 定向 训 练 1.(2023·怀化)老子说：“自知者明。”智者说： “自知之明是难得的知识。”这些告诉我们 () A.正确认识自己很重要 B.他人的态度与评价很重要 C.做更好的自己需要自我完善、自我发展 D.扬长避短，做更好的自己 2.(2023·广东)升入初中，几位同学交流了各自 心中的小烦恼。以下相应建议合理的是() 小烦恼 建议 “唉，脸上长了好多痘 ①悦纳生理变化，注重内 痘，真发愁呀…” 在美 “马上要考试了，我焦 ②尝试自我调节，转移注 虑得睡不着，怎么 意力 办呀？” “今天被老师批评了， ③对老师敬而远之，敬畏 他也太严格了！” 老师 “我一回到家，爸妈就 ④培养批判性思维，拒绝 唠叨我的学习，真烦！” 沟通 A.①② B.①④ C.②③ D.③④