第二章 田径——蹲踞式跳远 说课课件　 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

蹲 踞 式 跳 远 教材分析: 蹲踞式跳远是最根本最简单最常见的的运开工程之一,参与性很强,不仅可以开展学生身体素质,提高学生运动技能,培养学生灵活协调能力和跳跃能力.同时能让学生展示自己,增强自信心.蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节。前面我们已经学习过了助跑与起跳，这次课复习、稳固助跑与起跳技术相结合的动作，同时学习起跳后的腾空与落地。 教学目标： ◎认知目标：学习并根本掌握蹲踞式跳远的根本动作， 通过学习,让学生知道蹲踞式跳远的四个环节。 ◎技能目标：让大多数学生能根本掌握蹲踞式跳远动作, 开展学生力量素质和跳跃能力以及协调灵敏素质。 ◎情感目标：通过教学，培养学生自信、勇敢、果断、 合作精神及平安意识,促进学生身心健康开展。 教学 重点： 起跳后的腾空 教学流程: 常规局部→准备局部: ◎慢跑 ◎徒手体操 ↓ ◎专门性练习 结束局部←根本局部: 1 、 复习、稳固助跑与起跳技术相结合的动作 ◎ 助跑 ◎助跑与起跳相结合 2、学习和根本掌握起跳后的腾空动作: ◎收腹跳 ◎单脚起跳,用手抓高悬绳 ◎ 助跑3__5步成腾空步 ◎ 助跑5——7步，在一定范围内起跳 ,越过栏杆 ◎ 助跑15米，完成 ，进一步体会助跑起跳、腾空与落地 3 、 20米单脚跳接力游戏 ：迎面接力赛的形式 教学常规 本班体育委员集合整队， 清点人数，向老师报告。 师生相互问好 宣布本课的内容要求， 安排见习生 队列复习 组织：四列横队 准备局部: ◎全班成一路纵队围绕操场慢跑一圈〔约200米〕 要求： 队伍整齐，跑成一条线 ◎徒手体操：头颈运动 上肢运动， 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 踝腕关节运动 ◎专门性练习： 1、原地高抬 腿15〞×2 2、30米加速跑×2 3、腾空步〔如图〕5—6次 老师口令，强调平安，师生一起练习 要求：动作有力协调整齐，4*8拍 组织：四列横队成体操队形 根本局部 1、助跑 助跑的速度在跳远中起着决定性作用,助跑速度逐 步加快，踏板前到达最快。尤其是最后三步，一 定是“嗒嗒哒〞的节奏。 教师在学生助跑的最后几步，用手有力击出加 速节奏的音响，刺激学生加快助跑节奏。 2、助跑与起跳相结合 A 、每跑3步做一次起跳动作 B、助跑3-5步做起跳后的跨步飞跃(如图〕 腾空落地教学活动之一: 原地纵跳屈膝团身，两手抱膝，大腿尽量靠近胸部，落地时用前脚掌先着地. 腾空落地 教学活动 之二 助跑3-5步做腾空步 练习 腾空落地教学活动之三： 助跑3—5步，起跳后做腾空步姿势，用手摸或头触一定高度的悬挂物〔 增加腾空时间〕 腾空落地 教学活动之四： ◎助跑5-7 步，在一定范围内起跳，并双腿屈膝越过 一定高度的皮筋或横竿。 腾空落地教学之五： ◎助跑7—9步起跳成腾空步后， 起跳腿与摆动腿慢慢靠拢，双腿落入沙坑，成蹲踞式动作。 要求：两腿高抬靠近胸部，体会空中蹲踞姿势。 腾空落地教学之六: 助跑15米，初步完成蹲踞式跳远的完整练习，进一步体会助跑与起跳、 起跳与腾空，腾空与落地的衔接。 容易犯的错误及纠正方法 ◎腾空不稳，腾空时间短，身体歪，向侧面倒；