第二节 珍惜青春 调节情绪 （知识提纲）-2024年中考道德与法治一轮复习优质课件与真题演练

第二节 珍惜青春 调控情绪 课程目标 1.能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 2.能够清楚表达自己的感受和见解，善于倾听他人的意见，自我改进。 课程内容 了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼；掌握青春期心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。 考点1 中学时代（5年2考) 1．中学时代 中学阶段的 重要性 ①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础 ②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶 中学生活的 意义 ①中学生活意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战 ②中学生活为我们的发展提供了多种机会 ③进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越 ④在新的环境中，我们有机会重新塑造一个“我” 正确面对 中学生活 珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力 考点2 青春（5年4考） 2．青春期我们的身体（生理）有哪些变化？ ①身体外形的变化； ②内部器官的完善； ③性机能的成熟。 3．青春期的生理变化对我们什么影响？ ①积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 ②消极影响：过于关注自己的外表，有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 4．怎样正确对待青春期的生理变化？✮✮✮ ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 5.青春期矛盾心理的表现？ ①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。✮✮✮ 6.如何正确认识青春期的矛盾心理？ ①伴随着生理发育，我们也会产生矛盾和困惑，这些都是正常现象。 ②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 ③积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 7．怎样处理青春期的矛盾心理？✮✮✮ ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法 ③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（方法：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。） 8. 青春期的思维变化具有哪些特征： ①思维的独立性； ②思维的批判性； ③思维的创造性。 9．什么是思维的独立性？ 独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。 10.批判性思维的表现？ ①对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点； ②敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。 11.批判性思维的作用？ ①批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。 ②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。 12.如何进行合理的批判？（批判的要求与技巧？） 要求：①批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。 ②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 技巧：①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击； ②批判不是一味否定，要具有一定的建设性； 13．如何开发创造的潜力？ ①在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规，开创前人未走之路。 ②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。 ③创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 考点3 情绪、情感（5年5考） 14．情绪的特点、种类、影响因素及青春期情绪的特点。 种类： ①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等；③特点：复杂多样 影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 青春期情绪的特点： ①反应强烈 （“急风暴雨”）；②波动与固执（走极端、无法摆脱）； ③细腻性 （沉浸、陶醉其中）；④闭锁性 （掩饰、不愿意表露）；⑤表现性（带上表演痕迹） 15．情绪有什么作用? 情绪影响着我们的观念和行动。 ①积极作用：激励我们克服困难、努力向上。 ②消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 16．为什么要正确表达和调节情绪?««« ①人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。 ②情绪的表达影响自己的身心健康，关乎人际交往。 ③